現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 公仔箱論壇4 ?. \/ w7 @3 Q" Z# K
. K/ P) S1 H) k+ b公仔箱論壇解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
/ e3 c( c% |, ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 g, {* l+ k; ?1 J! ?( [公仔箱論壇補血補氣補健康！六款排毒茶飲：
- f0 _; ?9 D& C8 \% b# K! W4 ~' Z* O
: @: y. C9 h( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( w% b2 o& |
1. 紫米水5.39.217.77:8898# g. E; N/ y" N: h1 _: [
( w& d8 ]$ H0 e; I: V
紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
" O8 R& Q( u( n1 S8 |% A$ A2 O |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \ D0 b( A" I( G2 i% V6 d
5 z, L9 [4 e [+ I挑選：) V: k$ M& Z+ E u8 M' s
選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。5.39.217.77:88980 a4 k: o7 Y8 g' A9 {# b
7 E0 Q" t6 u5 w l0 ] k公仔箱論壇做法：5.39.217.77:8898. b+ {, a' p r; C8 q
（1） 洗乾淨後，泡半小時，! i1 G/ X5 j2 G; s8 m
（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" F) Q" i2 {) [% M
※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用公仔箱論壇: R4 d: B4 a2 M# k N9 \
. p0 h i( e2 [+ L5 `" M) J1 x3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) M8 }, d5 m
2. 青紫蘇生薑茶9 F. _! ~* i- g/ k$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {9 a% R5 R* n& g
青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。 5.39.217.77:8898; ^" |2 p0 N7 N E! s! ]
+ I4 ~+ ^ U G* @
挑選：公仔箱論壇: @" W! ^) O$ s! A5 N% Z# e n
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。( x1 T% q- m; T0 S) x; [- O* v* e
" V5 j, C/ Y/ m0 ]1 \0 X. G+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇, e9 z P; z& T- C9 p; t' v
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [& L# s0 g' G: z7 |+ _% ?: u
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。5.39.217.77:8898' A/ S/ g, _0 i( S
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
( n& a% w, i! ^7 B# e% ~. C) ^# atvb now,tvbnow,bttvb
H: C6 u8 z M! @; ^" }8 n! ~' z( K% v
3. 枸杞水公仔箱論壇, N! P. Z/ K2 R5 q& y% D
5 a+ E( |( }7 ^/ a1 l Y3 }. e1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 8 ^( f/ o4 Y1 R8 Q! [, W. O
" K& w3 m/ x7 `挑選：公仔箱論壇/ `' v: T9 ^* U
越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。公仔箱論壇4 c6 \0 I- U* @3 D' _, f. a C* S
5.39.217.77:8898& J" w# l1 U) T( F* W9 ^
做法：
) e$ r7 x3 f; m o$ R5.39.217.77:8898（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。5.39.217.77:88988 b" B3 c8 r! v2 O3 d; s+ {
（2） 再泡置熱水，即可飲用。
/ q# n% R7 R- m' x) ~ e公仔箱論壇5.39.217.77:8898! w0 H: ? w: F0 F4 s
4. 參鬚桂圓茶9 z B7 Q+ p$ w A$ v5 `2 E) b9 I" K
! j3 W/ i; q* N" p, ^- I公仔箱論壇非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。
+ x, t! l6 ~" e) {. X" M9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O9 d8 @ k# J8 S) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r- w0 r; c3 j" o公仔箱論壇挑選：5.39.217.77:8898$ T! J5 k% v# G) r2 I
桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。5.39.217.77:8898% r1 z J' v& g& J. r) T
2 @5 {, o+ f5 l0 H3 j; \$ i H! K f
做法：5.39.217.77:8898! C8 u# T' S: _& w
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
7 u. Q* X9 v8 r' M公仔箱論壇（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）公仔箱論壇/ l; q5 k/ Y' c% f" p! [- F, U
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
) w- S4 N: c) ^: T% J4 _% N& ]4 Stvb now,tvbnow,bttvb9 Q( m0 Y# d$ f
5. 雪梨南瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w' P+ T* |+ G% F5 |
5.39.217.77:8898" E. h$ H4 v$ P" O; w; D' G
南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。公仔箱論壇- ]7 V& y, P" g( a+ z1 H% ~
, \2 \) u- i& b0 Q. S C) r5.39.217.77:8898
! i+ ~) b6 B) e1 j* O/ ?, a9 E" P公仔箱論壇挑選：
e0 M# @' k- e: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
/ ]% X) p: R- a) D4 a1 q+ Q @3 i) m
1 D% G1 n5 @8 a; _" K做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 @# i; V( R6 S5 K/ d# r/ L
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U3 \2 |0 w9 ^: T$ u, z/ S
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。
6 n- @3 u# o4 b" m. z. H% M& \tvb now,tvbnow,bttvb（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& }# M7 N, M7 W4 w& D" b/ l* k
+ i" M5 Z# n9 Y
6. 暖身補氣飲
/ D7 X! P! K O4 i$ u8 x E
& n9 w9 P# x5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。
6 F; J5 K: _# i( [3 [$ {9 h' x/ o' ptvb now,tvbnow,bttvb' e9 v2 x8 s" e
5 z( b/ e4 K, n [, \3 K7 S; h! j5.39.217.77:8898材料：
6 x( Z5 C9 |% \, W" p9 Z+ a& X公仔箱論壇黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.tvb now,tvbnow,bttvb3 g: _2 z( W+ { y% ^3 F4 Q( J
( b8 N: e) F/ {- L" ^: Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：( z0 i ?0 @# U {# }$ S
（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘; b: h" ^/ }) T. u3 b' P
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘
4 Y) e2 w7 ^' P$ _! X( D4 W0 m0 c. [（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
| 