現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 Y( `) G1 w5 q& x6 L
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解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
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5 L. R2 _0 r% |3 mtvb now,tvbnow,bttvb補血補氣補健康！六款排毒茶飲：5.39.217.77:8898/ H: E3 y q- @& E9 U
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, [2 y+ I4 f2 c6 g& `- u5.39.217.77:88981. 紫米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 p5 O& y( e4 |4 C
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紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
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選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。公仔箱論壇- }: ~5 o$ q! e$ ^7 H( I# ^
% B3 k5 |! Q, f! [4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 ~+ }8 F7 A x（1） 洗乾淨後，泡半小時，: f3 f1 X" ? p- i
（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。3 Q, I; M3 p5 g& Y3 e3 L6 f9 {' {
※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用# V" d% C: f3 Y! c k: u
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2. 青紫蘇生薑茶
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' x7 ^: ]# n) Q5 g" \( Z! u5.39.217.77:8898青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
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購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。
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做法：
/ i# o4 ~, [" D% y& N% d（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
/ f. ]. a+ f- u$ A) [( \5 H' s- x（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R/ r0 ?6 N$ C0 g. Z5 ^5 i
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。tvb now,tvbnow,bttvb K7 N' o& n% w
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2 {9 n5 ]+ L0 ]$ X: U: m3. 枸杞水& T# d! z/ r* l7 ?% t( n2 |
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具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 5.39.217.77:88989 |3 H# E* T2 N1 B
. }/ J6 u8 ?' B o0 t6 Dtvb now,tvbnow,bttvb挑選：9 A( w& K+ b5 ?1 B. u
越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。5.39.217.77:88984 c/ F1 M6 L( g& J8 B
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做法：公仔箱論壇' ^( `% K& Q4 m0 }' e
（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
6 `3 _4 l7 i8 Ztvb now,tvbnow,bttvb（2） 再泡置熱水，即可飲用。5.39.217.77:8898: m* p, y; P' L. s' m
7 ~/ U( m* B. k/ _1 a9 Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 參鬚桂圓茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I0 a; K1 C' { A/ b6 y
# F( L8 ^1 t- i2 V2 ~非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。
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9 a0 X& F; ]. w* a# f; E9 ]4 g2 ^5.39.217.77:8898挑選：
& `; p& I2 g/ r' |' Y5 W, Q公仔箱論壇桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
/ c6 ?, F5 k4 U( d公仔箱論壇" \3 C0 F+ T V8 C2 e
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W8 ^ M N; W- [- M
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡5 F Q! D2 {& B
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）tvb now,tvbnow,bttvb. z6 y- I! z2 u1 `" p |( x9 x
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
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5. 雪梨南瓜水
4 w0 L$ V# g3 J- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U, V2 U5 D- ^7 t8 x! B- Y公仔箱論壇南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。公仔箱論壇& A* k( m: ~6 C5 J" O5 R
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挑選：
4 s1 k8 `- B1 Y/ N2 F& a選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
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# `) k, i1 t k" x( O; O* B8 T" j- I公仔箱論壇做法：
( G, p7 r) e' v& } r! otvb now,tvbnow,bttvb（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。
" ]0 o4 ~* l& P" _公仔箱論壇（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D/ Z4 W; K3 o+ u% q5 O4 G! v
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。公仔箱論壇6 p3 ]( p9 H+ q/ j8 O: \/ v& U
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6. 暖身補氣飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W6 D2 e& R- u! ~# ]. r
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適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。
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3 Q1 m2 q( n: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q5 R$ ~/ t3 f+ Y3 U' E材料：公仔箱論壇- G5 e R) L' n" J; t6 X9 V
黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.
$ K5 I1 L) u1 U. l$ t( V" _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F& U$ T5 N, w0 r( |- j
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: n V* B4 J
（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘! a, C) z& ^ Y, X$ o5 M
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘- c8 h: R6 m4 @ \ y# S6 ~
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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