現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。
' ]4 i* W8 ?8 g( W" I* q& s1 ]4 B4 c5.39.217.77:8898
+ J9 ~) G. U' f& h- c. E解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
+ e9 \7 @% _* R5 j5 E f# Z1 m5 F7 C5 G/ J8 l# n) R
補血補氣補健康！六款排毒茶飲：tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ n/ m/ h% }5 `3 K, ^, c& |6 I2 r
2 o8 G8 v/ ]- {; c9 B; j$ T& ~
" \& b2 k5 e* e J8 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 紫米水
% ?: o2 J( J4 F: |' k; e1 n8 [% o5.39.217.77:8898
( y% C" H1 A5 Z" W( t& d5.39.217.77:8898紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B$ d% L9 w# e0 m; h+ S
, \ N. H `: u8 V' A6 I& ^% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U+ T/ c) F4 q2 c" ~4 P) _- `挑選：
( r z$ y5 k, r1 d6 V5 J$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
' d( j: W6 {, ?8 U8 W9 o( _tvb now,tvbnow,bttvb
5 W3 V6 U% j4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:8898 D) l- g, h3 H) \3 E3 N
（1） 洗乾淨後，泡半小時，tvb now,tvbnow,bttvb* Y2 T1 ?, Q# a! }" J/ \* G' e
（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
* |- k0 F% W9 _% Q q% f/ t) z※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用5 o4 A& y9 ^* I g2 y9 D8 c
" `$ m6 S; S6 k# ~
; i) y, H( h `: s9 F) i5.39.217.77:88982. 青紫蘇生薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h& d* _# b3 U, m$ c8 H. n
5.39.217.77:88980 [( x6 y" }* V" |
青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
/ |9 {. l( U' S0 U# f公仔箱論壇2 O# n" M9 m( o1 T9 r
挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s4 O! F2 _: x8 u. I
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。, `( i6 o1 l6 g1 v( w$ L2 j
; }" k+ u* L. v" w9 R) o做法：tvb now,tvbnow,bttvb E# g1 v8 v8 s6 H2 W0 b2 F
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~% z6 @* n- Z% g
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。% A' G& z( S. o9 h' @) c
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 { e( ]7 x8 B( K- G( {" q
公仔箱論壇 I1 m, b7 E2 p6 ~4 d( E
* s5 a" o' w m- P3 U5 Z; |5.39.217.77:88983. 枸杞水
8 S6 s3 m6 \7 ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. b6 T' D, E S( n# I) {
具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 公仔箱論壇( A! h0 ^& ?9 v# D: R
$ l* Y! P, p( i. U2 t& c# _* [挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w- ?$ d! q( r% u* ~5 s7 a
越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。5.39.217.77:8898! y( s, T% s6 ]4 Q0 P
, i* s( N" ~# _* ]公仔箱論壇做法：
. a( Z, u: @( d+ y) c U) A5.39.217.77:8898（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。% Y' V( G5 N' t6 r# @* K" x
（2） 再泡置熱水，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 X6 M: s+ y: d3 n5 C" w
tvb now,tvbnow,bttvb% D5 H8 O# a; K) L& g$ A" k
4. 參鬚桂圓茶
. f5 d( j1 F* R# }3 N, H# B
# f( u! s% a4 ?7 @: ]' l5.39.217.77:8898非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb4 i: x# F" G" ], ~
5 {8 P+ R; z( d3 J1 Z
' a! Q# Z3 Q+ S+ ^挑選：公仔箱論壇* T1 W" L! d& N! [) h) C
桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
, c) Y0 e* }! o/ T. M7 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t5 }. _' Z6 ]* I0 S% g
做法：5 y# i. \7 P2 T9 I
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡公仔箱論壇( a7 N. K& Z$ m( C8 Q9 B
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）; ?# e: Y) A# v; o! J; w
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
7 z: Z: b; N; Y* g6 P9 u+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o# b9 h* X8 B5.39.217.77:88985. 雪梨南瓜水9 b. j z. ]1 }% N' e8 X
8 U- g1 l% P. t$ f; }3 u公仔箱論壇南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。3 s6 Y4 |! @9 H/ c8 X# L' D
+ I3 |7 B3 V! U9 @$ _3 k! m公仔箱論壇
- s: K v% _$ T5 ?* x公仔箱論壇挑選：tvb now,tvbnow,bttvb& v) s' v% Z, ~+ G S2 d: p/ i
選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
( W% x1 N7 M% W- Z) g
C: k0 c8 N, @0 ]0 j公仔箱論壇做法：
1 x- F: W X8 C2 c( s- ~5 ^+ y, z' k5.39.217.77:8898（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。
6 H' I) z; }' v3 H2 A3 B5.39.217.77:8898（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。/ s1 ]# j( G; q
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V q. i. U0 ^$ F: u$ x7 J
* w$ U4 K% o( J/ B' F) [tvb now,tvbnow,bttvb6. 暖身補氣飲
: ?( b3 E/ U, }8 {" R5.39.217.77:8898
& P/ _; t) e9 }8 |5.39.217.77:8898適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。
2 d" w9 x4 `: y- l& \; x' { _3 S" m8 `7 A' w( Q6 o/ c
" K" u( N7 W3 {! X1 U5 {2 Y7 M
材料：8 z8 w) i; a3 U! m! @
黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.tvb now,tvbnow,bttvb, M% [3 H! W1 t9 H( `
) J3 G% c+ `- Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
R7 H9 S/ E- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘) } M3 [8 f: x( M
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘4 R' ~+ l3 \( I5 o3 K; h- o
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
| 