當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。4 H) K: C9 J# n0 K5 {" @
8 G$ Y1 Z: [0 `0 {0 a+ A5 \& L8 S公仔箱論壇消化不良是什麼？
! z. A4 d" d8 t2 d9 y. n& H消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
k: O! R+ D1 M) U3 h3 O嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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, M& U0 e$ l5 [* j% O" n- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @9 d/ E+ a1 y; u
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ A5 s8 f0 e; J- r6 j- b5 J( x
- 消化道疾病，例如潰瘍。
' Z8 d) [% R$ Q% L7 K( y5.39.217.77:8898- 情緒焦慮或憂鬱。
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: l( E ^( K7 |0 `; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀有哪些？
5 H. f h" U: p( v$ F c! l4 V7 L( G5.39.217.77:8898消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：! b" e2 \3 |& V( B5 U, c" @
- 感覺肚子很飽不適
2 G1 a2 i8 W4 y$ z6 _) v! M6 H) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝) @2 w- w! T a( Z
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內- g+ Z5 h- ?% q$ H
- 腹脹（較少見）
1 [ c% z. ~$ u! ^; r5.39.217.77:8898- 噁心、嘔吐（較少見）
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0 N8 {, t# Y5 S" x有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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$ F- M4 u( g" |: \3 r$ g公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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) [- c6 f5 |# s& V" ~7 [. C' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @ a4 [6 u1 i# b3 P7 M' {0 }/ S
消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n! K# t; k) Z& m1 t% K: L
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
$ \ L1 m$ K/ |, ?3 P9 Q9 D: E4 ]消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。公仔箱論壇+ o5 P; N2 L5 |9 Z) {
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。tvb now,tvbnow,bttvb: `5 c* r. W' {( w4 l: K
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：5 v4 R; O8 S8 b& R! i5 o
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- 潰瘍（Ulcers）5.39.217.77:8898! |* p# O5 t6 _* S% N8 [( Q, \
- 胃酸倒流（GERD）
7 u) z- [. G) U9 d5 r& c; ?' d Mtvb now,tvbnow,bttvb- 胃癌（Stomach cancer）tvb now,tvbnow,bttvb9 ^* M* K' j* _
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
& ]. M! e' v7 l' U+ G$ I# Itvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）5.39.217.77:88985 m- K4 `' k4 Q# Y) |* ?
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
. A4 s4 F# E/ Z( n4 I- Y, D% h+ S& ?5.39.217.77:8898- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）; R! G) \& O2 w; F
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* P; \2 j1 j' _; ?) G [
- 懷孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p" m' m* r3 d+ _6 F' ~- v$ X: G
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
6 Y$ t) C& ]: _/ `tvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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2 ^! c& z* \$ I7 w& c- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb" D% p9 T4 V( K& s. i# F( h1 [
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）5.39.217.77:8898% K1 u& t4 O: W3 q1 S# p3 m
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ r% i$ y! ]: Y2 E8 o
- 類固醇藥物（Steroid medications）
" G) u* U) q' U- 某些抗生素（Certain antibiotics）公仔箱論壇* c2 N* ~. A- I+ K z
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）) l+ \" z" o8 J* e! p
2 q$ z4 j( ?9 I公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ u1 [% L1 e7 a% `
消化不良的治療方法
1 {" o/ b$ j5 M9 z7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：& _. W2 m* \2 s0 S* J5 c% U
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
. v4 {: K5 z+ L U公仔箱論壇- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
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-避免吃辛辣的食物
6 Q4 n+ N+ b Q$ I1 C6 [* u5 y- 戒煙
9 m s y8 A( ~( a' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料公仔箱論壇, W. K* q4 c4 U9 X% P1 C
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
8 h" ~8 R6 D! {( K8 [& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良tvb now,tvbnow,bttvb6 @- |& W/ Z! L" F9 [! B
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
4 ~ t3 p: [. ?- @公仔箱論壇1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb$ \! P) `! ~0 [5 N# I) y4 b
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
6 `& T6 f% W$ l1 W4 t2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇. {: t9 q- \6 B( o/ K# `' T
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y6 ^7 C% h9 {) T8 m( H
3. 戒煙戒酒5.39.217.77:88982 V+ W9 y, \ ~
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ J/ v" A, T$ P8 P- U
4. 良好的睡眠習慣
0 O4 O& X: G$ p! P6 D3 ^- c睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。5.39.217.77:8898* I3 B1 E+ b8 _0 n8 D* d
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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