當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- o m# x2 l A' w( G
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消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb. r5 ?! a) _; _% E* F
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( k' l5 c l5 n7 t
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w* m* _5 e& t3 v
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。公仔箱論壇8 f6 D) k# O- x4 A- u4 i8 z9 ?
- 消化道疾病，例如潰瘍。5 y3 x9 e: k# h, I! G9 J
- 情緒焦慮或憂鬱。7 ~$ I T( |7 a' J2 M1 `) P$ `
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# d0 P8 L- q3 C& H5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀有哪些？
* G1 W9 C9 Q& F* {tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
1 I2 @! |0 Y- Z5.39.217.77:8898- 感覺肚子很飽不適
; j8 ?4 ]* g. x! B3 M0 p% V- 打嗝
* c$ M! U% s. ?' l: etvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
) o0 q( h7 K5 `# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腹脹（較少見）
. U: h7 M' t+ O$ H, U: K' q5.39.217.77:8898- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：& J% c1 m3 o" U* r3 p2 d
3 e2 h, ^( H" |, \: F: }, Ztvb now,tvbnow,bttvb年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便# P, i. V% i1 M0 S8 ^8 I
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消化不良的6個原因5.39.217.77:88987 g% B x# p+ C2 R8 d: p) e. M
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
5 V( D7 N! }& J) x: U$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
+ }' l% M, s- b3 ^tvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
5 {2 ]0 v5 C; h7 m8 g有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：tvb now,tvbnow,bttvb) J( _5 ~1 [$ u" [2 H- C0 @
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- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇. M; g/ u/ f2 ~# `
- 胃酸倒流（GERD）' e" I+ B+ v: L, s2 k/ m* [: u
- 胃癌（Stomach cancer）公仔箱論壇' F; X2 w+ r& z' ]. p+ s7 y
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
% s# t7 H3 A+ Y( {( z- b* n" H( b公仔箱論壇- 胃炎（Stomach infections）
- M/ o, ~8 x6 r/ C( O# r/ d1 `5.39.217.77:8898- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
4 R( _. G# P( W) o3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）tvb now,tvbnow,bttvb9 E0 C" }* B9 N, U
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
* N! \" h- E6 Z- 懷孕tvb now,tvbnow,bttvb+ [( M$ ?0 G1 d
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。; @" p& `# @/ O% {/ D2 e
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ Q. N8 z$ S; z
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
! p* q [- Q9 b# ~2 Q# C& Y- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N$ I9 _0 e$ ]+ X; E! o9 m
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）公仔箱論壇) q, \) A; t0 m) R
- 類固醇藥物（Steroid medications）$ o! _+ c3 y3 p1 k. F4 A3 O2 j1 [# Q
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
+ n! C) y9 H* q3 L, q- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法
9 Q4 F1 Z- L H4 X+ z) \( H. }# G* E5.39.217.77:8898通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
% ^* W0 y0 b2 b+ G+ ~- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
6 Z. }- K1 s7 E) Z; L0 S# l2 qtvb now,tvbnow,bttvb- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
1 `# S! l4 c- f3 n$ ]公仔箱論壇- 避免吃宵夜
! K, ]2 X# {( \: @-避免吃辛辣的食物
% l9 f8 c/ w: d! D7 A+ [5.39.217.77:8898- 戒煙
1 i8 H. Z/ {7 E6 f: G. E5.39.217.77:8898- 避免喝酒精飲料
5 h n9 l! g! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l3 e0 ]5 Q9 u2 U3 V/ X
3 U3 _6 z( F' }+ r如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
1 r1 z$ w) d/ a( [5 D. M) s1 s5.39.217.77:88984招助緩解消化不良
6 z2 c9 Q& R" I/ M% N5.39.217.77:8898若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良： T F2 W+ c- B
1. 維持理想體重: i6 G |% u4 e
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。9 ?, B1 _% M( ?" P) C, w- W+ m
2. 少吃刺激性食物
; z- E8 @" C$ \0 ~3 b3 Ctvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
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香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
* K9 ~* |: K) `8 ~0 F) }# ~, _1 q, G4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇! p( F: L) i' k" l+ Q
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。tvb now,tvbnow,bttvb* C6 B: a# z: V O$ \
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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