當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。6 v% B( {+ L( w; }. o8 |1 D4 N* |
! \0 ^+ `5 s- C. f b+ l9 h消化不良是什麼？
1 i ^" Q, ^( ?! |1 P% r# F {5.39.217.77:8898消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。5.39.217.77:8898# ~* P0 Z8 t) c0 A1 r5 J. |# O
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：5.39.217.77:8898& m9 k, X/ ~! Q" X8 `
' e& ?& \% P8 ptvb now,tvbnow,bttvb- 大量飲酒。0 b c, d" `$ A0 T0 e( L
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
; v$ j& L* O( B, i" }& v6 E# B- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I7 p; j+ D1 v' ~/ n
- 情緒焦慮或憂鬱。
. r$ I5 r5 `' d: n, u5 U7 F( Y$ k) b6 [& }
! m8 P! u. a1 Q" E9 A# F# x公仔箱論壇
2 Q$ {# V% k' w+ k, E- F: J5.39.217.77:8898& y; c1 {8 v# b- F6 l1 Z1 C
) Y; C% [# r- j8 h. S* w o) f0 P5.39.217.77:8898
6 _( D" b1 Q3 o; G( ^3 F5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 w* ?# L$ Q; M4 a6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ {2 v. L2 g8 r: w) W1 }
& W- m3 ^4 I b7 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q e" L h8 t/ R% q
0 u) d7 A( C+ d9 b: P- z" `5.39.217.77:8898
4 M( ?2 i h! k$ }! p消化不良的症狀有哪些？5.39.217.77:8898* q- k+ U: O9 d0 S7 E2 K- q
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
" \1 K1 d0 V7 X- S: v, n, A公仔箱論壇- 感覺肚子很飽不適
/ @" F2 A! A8 Btvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝
" k( D) _( [) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝時食物或液體逆流到食道內3 C2 E r1 J' \! M7 e1 j4 L1 k6 d
- 腹脹（較少見）( b) V* ] q) n
- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u8 I, A: Y) w$ I
- K* J2 _ i, o5 ~! a; }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! w) ]) a( {4 e- I
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
" [3 t2 g, y1 K9 W5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ k2 m% E2 _& x! n' O2 u1 ~3 _ M
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
- G( u; @4 E/ ?5 g. M9 Y+ F% d ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o% e8 P+ c/ ^8 P5 c5.39.217.77:8898
( s V: @- w8 X: W5.39.217.77:8898消化不良的6個原因# M; O: |6 P; F2 _- Z
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
! Z: P7 C' q! o9 R/ h1 |# R消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
" b: e( V: {/ U3 v$ F4 atvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
+ T& _/ X* T; m. o& F @有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：+ {* U2 Z* s0 w+ p. h
. V$ d$ o& D- W8 K+ V. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?- O3 t4 o& e" P5 x* c2 X$ u
- 胃酸倒流（GERD）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b6 J8 g. T9 e8 y
- 胃癌（Stomach cancer）/ ?4 ?# x3 A! G t, g
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。 Q' d8 Z+ U. V: u
- 胃炎（Stomach infections）' r7 b, i6 g7 X0 D2 u/ R {$ O
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）5.39.217.77:8898" j! x8 T2 r# \# G5 v) k3 J
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）5.39.217.77:88983 z7 f- B$ m% E1 v6 c3 B
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
/ S# F" I c. i' @. n* S# a3 L- 懷孕: \3 b2 Z' S% N, @
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇4 G8 `& T5 L& u3 T! G% a t
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：tvb now,tvbnow,bttvb9 a# A2 s. G; a& A' Q
, f& m* K( @. K$ v5.39.217.77:8898- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb) W% G1 ?$ {* E" m8 R
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）5.39.217.77:88988 b9 W9 n, p; B! l( n
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
% Z' c5 c+ c" Y1 i& b& U( b5.39.217.77:8898- 類固醇藥物（Steroid medications）
# A$ h3 O z- S4 J- 某些抗生素（Certain antibiotics）
' Y' o P; \: _2 N a- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）- R9 s! O+ \8 S: C: k. @, l3 v3 u
公仔箱論壇6 p7 W* u) X3 @6 t8 l
5 H# q/ E& m$ [# O, S公仔箱論壇消化不良的治療方法* y* l1 H, m& w
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：5.39.217.77:8898 q/ M- p- v- w; d- u3 W- f5 l2 ~7 \: N+ J
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。5.39.217.77:8898: w$ f4 B9 s4 a. n) ?; t1 S8 y
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
. l1 M9 |! L: h$ ~- Y A5.39.217.77:8898- 避免吃宵夜
D; i9 x4 M. x& U2 O& Y& R( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物
( L& s x$ [: O公仔箱論壇- 戒煙
0 Z, J1 }/ [! a# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料
/ |. x6 I/ ]8 L公仔箱論壇
! `+ g# L- G7 N* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# w. V- n* Z, f. P3 r. ?# j# f
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
: L6 |4 k3 c5 y3 s7 ^6 q公仔箱論壇4招助緩解消化不良& }9 }: p* L l. H
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
4 n0 e2 C( {" E* d/ ?4 [7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 維持理想體重
1 R* X2 A! I5 {% s0 S! ^肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
. h2 d# }5 \$ Z/ X9 Y5 e# W8 @2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇: f a5 i8 ?# K" x3 i
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~! S$ R4 `1 i9 o7 S N, n
3. 戒煙戒酒
) L3 h! D! X* wtvb now,tvbnow,bttvb香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
1 x7 E7 t4 R% j% S8 x7 G- C5.39.217.77:88984. 良好的睡眠習慣tvb now,tvbnow,bttvb4 d4 M" v. T9 B3 ]. \
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
9 {$ ^! [6 y. ? }5 l* U% t5.39.217.77:8898 |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
