當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。- x+ R+ I l: h5 D! o
* l" s( l# s: v$ D; s5 ctvb now,tvbnow,bttvb消化不良是什麼？公仔箱論壇, d ` u+ ]1 l: {! G; Z/ d# e
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, z0 U+ ^2 M6 |: @; U
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。
" k4 a; }, ^) C* X- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
! \; G) N, p) k+ ?- 消化道疾病，例如潰瘍。
! A- D& w; ?' M& P; F+ F公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. @- E b# p: c# R* n! U
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消化不良的症狀有哪些？
- F" Y$ P h3 R( U7 N) n, L5.39.217.77:8898消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
1 {8 F" ^, ^+ @2 B$ F- 感覺肚子很飽不適5 u3 M8 u* A: r
- 打嗝
5 q$ x, t q7 \% m% Dtvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝時食物或液體逆流到食道內4 ^" S& K+ B% U" ~; X2 {# Z% w/ f
- 腹脹（較少見）
3 r! P0 j3 p8 \+ b- 噁心、嘔吐（較少見）
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- p4 X$ w( Q& N/ ?3 w5 w& N' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]" ]2 m: ]" p; X
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因5.39.217.77:8898 M4 m- X3 l5 A
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。. [! H2 J" w( M9 m, f. X9 ~: C
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
! L9 `% h2 \1 k B; y. E公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。tvb now,tvbnow,bttvb/ C2 ^/ {+ u5 e3 Q/ x0 R5 o2 m
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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, a- f3 F* t. n, u- d! P, J0 a- 潰瘍（Ulcers）
. T6 x5 p3 t; V [/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃酸倒流（GERD）
2 B* r& r$ {& x6 ?+ |! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃癌（Stomach cancer）
7 E& x8 N# V- q1 N% |% \1 X& A. I5.39.217.77:8898- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
], J% R) ~# {5 j! z- 胃炎（Stomach infections）
6 x7 n$ K! e2 i, b- |/ u- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）* U; u; X. ?7 c+ P" Y2 m
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y4 a3 ]2 I7 @" X6 B I* u
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）) [, S1 B8 n& Y* f' F; P. `* l
- 懷孕
F; N) Z O" j5 `1 A4 m& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
( {9 I3 c! K7 d$ I5.39.217.77:8898若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：0 ^. d/ H0 m8 x. K+ V1 b
0 x T$ S1 C3 D$ ~5 Vtvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
7 J7 M1 S5 s% ?) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
! n5 Z0 s9 c; v公仔箱論壇- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb6 R; m- f" ^( U2 P
- 類固醇藥物（Steroid medications）1 k; ?: p# Y0 |: V+ T n
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
2 R$ S5 b% { F; c- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）7 d5 `9 Q4 _: w
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3 R7 S4 Y2 K) l' s; ]9 I9 I消化不良的治療方法
+ w4 w$ o. F1 a' H/ Y7 K5.39.217.77:8898通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
, k5 j: Q. z0 H9 R# D6 V公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。( C4 V; ]7 ?0 k8 @8 W" ^
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好tvb now,tvbnow,bttvb1 H# z% [/ z. g! W
- 避免吃宵夜
& ?! q$ b7 ^. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物: V2 }" X8 e: H% L8 x2 @# q
- 戒煙公仔箱論壇$ N; I' b( S: Q3 P- l3 s5 J
- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb* |( \/ U. j3 A7 O' p
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, i& N# C. T% ~5 A* {# O/ u* q0 S如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
/ N8 r9 X$ ]# a- r2 t1 A) D' p5.39.217.77:88984招助緩解消化不良
# ?, u2 v L6 ctvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
( `* u" b+ M8 \1 q* i1. 維持理想體重
) k$ G: y) O3 G9 a. H$ @4 x公仔箱論壇肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。" w3 q0 s: i6 p
2. 少吃刺激性食物
( g& f, d* t+ J& W' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇, j+ J0 ?9 d4 F8 A* o
3. 戒煙戒酒tvb now,tvbnow,bttvb y. o& `% M7 F# k; q9 n( B
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。5.39.217.77:88987 A* B2 L: \+ w9 S: I! q2 C
4. 良好的睡眠習慣
' H* r) o, E* k睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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