 tvb now,tvbnow,bttvb$ I3 b" F' V+ r/ l
公仔箱論壇7 d6 ] g' H( Z0 \; ]; T0 [ g
# R& r& n% C" d8 W公仔箱論壇
# P3 y( r4 W: c, ] b: d. dtvb now,tvbnow,bttvb
d+ n, x- E7 e3 H1 o- {tvb now,tvbnow,bttvb! B Z- K. E8 b: X
& j9 P0 f5 |7 s" r& S1 u7 }+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q' z: ?; N* b1 x+ |& Z
公仔箱論壇$ {+ G) t" C7 t: b" P
. i) U2 T: J/ ? x7 Y; E5.39.217.77:8898早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？
" J! _6 g9 {7 d' q根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！8 l5 I3 F' M1 \; f3 ~
儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。
- S' w) B5 q) h. Y9 |6 c* e |
發表於 2020-9-4 07:00 AM
| 