[健康食品] 喝醋的3大養生功效

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果醋的養生功效很多，飲果醋可以治療感冒，有助於自己的外觀，還能禦寒等。有飲醋不代表會飲醋，會飲醋的人還會利用最有效的時間飲醋，對於想要減肥的朋友來說會瘦得快一點。下面就一起來看看哪些時期飲醋效果更好。公仔箱論壇: O7 g) v- {+ Z: H( F
飲果醋好處5.39.217.77:8898% M) d% N% \" r9 N8 n& W
1.可消化脂肪與糖' r: n! b& t- D! H2 t
醋有氨基酸和有機酸等物質，而當中的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，還可以消化身體吸收的糖、蛋白質，讓新陳代謝順利進行，適當地飲醋，不僅可以減肥，還可以促進身體健康。
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6 m3 @: R# g) O2 L5.39.217.77:88982.可利尿通便
" [! z; i6 D8 q, X- [$ \: @, A* c醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃蠕動，醋有利尿功能，少量飲醋，可有效改善腸道排毒。飲醋大約幾周之後，便秘就會有顯著的改善，身體裡的廢物排出去，體重就會下降。' ]4 Z6 N) l7 Y7 ?# f( a# H

, z; b, @2 E; V, q# O3.可減少攝取鹽分
- G" p, K  ?6 j# Y0 j/ N8 l' n5.39.217.77:8898吃太鹹不僅身體負擔大，而且容易令人水飲得越多，從而囤積水份在體內，結果增加了體重。對愛吃鹹的人來說，建議你不妨在菜裡加點醋，放少一點點鹽，不但不會感覺鹹度不夠，反而感到菜的可口度倍增，嘴巴不覺得那麼鹹了，相對飲的水會適量減少，體態也就輕盈了。