踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。公仔箱論壇9 B, f3 y5 G- P/ j+ d7 H( a
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。5.39.217.77:88986 E3 O, I' K" D
1 F! k$ G3 I7 e9 s! D5 e; Z食材：tvb now,tvbnow,bttvb7 W; C, r; d: _% \( j$ k+ f
玉竹 10克
9 h1 ], f0 O6 H$ e3 E! }! j/ L3 d百合 10克
* l. q( b b1 ? N3 t& U公仔箱論壇麥冬 10克
, D. G0 n \: l( d0 i白鶴靈芝／桂花 10克& \7 L# j8 l0 J t6 Y3 B
做法：
B! J [' M1 \/ I, R1. 將所有食材打成粗碎；
: i1 _0 j3 p# x/ U( Y5.39.217.77:88982. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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