[健康資訊] 秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶

soforlee

踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。5.39.217.77:8898/ V$ K. ~! e9 u; s! U: d
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。tvb now,tvbnow,bttvb/ w# O# z' k9 Z# N% G

# g0 `# Z6 A; I: l$ z食材：
/ J2 c* r7 l+ a* q0 W1 E+ m* w公仔箱論壇玉竹 10克
3 f, }; r8 P! R2 J3 z- I5.39.217.77:8898百合 10克
1 Z- u' V* d5 S' k7 S1 E8 Btvb now,tvbnow,bttvb麥冬 10克公仔箱論壇4 O; h2 A3 c  y- U  `6 q3 U
白鶴靈芝／桂花 10克
7 g7 w" i3 f& _7 ^2 ?# t$ z* k做法：
+ `- c$ T9 }) V, z6 m+ j& `公仔箱論壇1. 將所有食材打成粗碎；公仔箱論壇+ D. s% A4 b) G" n0 r2 s+ c4 f
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。