油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
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蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
V- _# m7 y6 h- q# [, N! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k- ]! k$ g1 t& C; w- P1 y; jtvb now,tvbnow,bttvb「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
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4 T: T7 V9 o* Z- j0 M* Y- Q8 r蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長公仔箱論壇$ \4 ~) f( X7 H* Y+ n( {: T
$ S, W5 [: a5 V( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。公仔箱論壇6 ^' U+ X; p1 R7 V: ]3 b- v$ V
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, `7 i8 E. w3 w; F3 q5.39.217.77:8898蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。& J! `5 c3 O6 a' ]5 q
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若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。1 O; I" s! T9 w: ]% X( l
& Z# ]4 r8 P& L) t+ I蜂蜜蘿蔔
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* l- o( r( S; s0 c3 j7 W9 D【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。公仔箱論壇. i; ~9 B& ? W( @
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【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
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冰糖蘿蔔
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4 \) o% R( c5 j; p5.39.217.77:8898【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。5.39.217.77:88985 W j: y* I9 _! }. m L" ~: l
7 z1 g- Z% _3 _3 O5.39.217.77:8898【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
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8 q$ i( g" A' B$ ^1 \5 T- `! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m) k" F* L' o/ L5 T
/ n: w1 G! Q# v1 R/ `) g公仔箱論壇本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
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蜂蜜蘿蔔
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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