油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
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N; @- _) _- o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。5.39.217.77:8898# W* V9 ^6 [2 C5 {7 H9 h* I& Q
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「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。$ w# a) W/ J' o4 V. A+ D
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蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
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蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。5.39.217.77:8898$ D4 B: j: D. Q3 F h3 l
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7 V$ q7 Y+ K/ F1 n蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
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若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。tvb now,tvbnow,bttvb* K, o) L' F6 X$ R* Y2 n5 R5 Y
- L' N+ ~/ n9 Y3 H- Ztvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R4 E# r" B0 U# N6 U! ]
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【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
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( M8 x$ K, D* Z4 F: F6 K1 |【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。' E: j# Y6 ]3 B' b
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! @) u2 ?* O2 S: d7 o9 t公仔箱論壇冰糖蘿蔔4 @* b: g7 B& q4 P h5 ]+ z5 N7 F
: Z- Y& h( X3 P ^tvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。公仔箱論壇! C% i/ I" K4 o/ j% d7 c
# V- U( ~* I0 P' j9 e' o" T5.39.217.77:8898【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。tvb now,tvbnow,bttvb, t. y; N3 g- ?- O: d5 I
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注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
: S, T" E. z$ g* I* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X, @5 O4 W4 x4 n本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化公仔箱論壇) V3 f* |$ @3 O( a7 Q. o8 e
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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