油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
6 z3 l3 _ {" e' z! f5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 b- Z9 h! q2 ?$ K/ R: t
蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
$ E# }1 s% ?/ a5 w( @9 J" P
* w2 z% H9 q% @4 f6 z4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I( _' _& y& i( C7 d
, }) l s8 b" E6 I" ~+ U! @蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
2 T, G1 e+ l/ W A% V2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J& K d3 Z/ T5 x蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
5 h- x5 T+ b3 @- { A6 z. Z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 k2 T3 \. J" h
5.39.217.77:8898( j) k [0 @& c ?$ G$ L
蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
" r) _0 }. y B' A0 V# Q, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y8 S9 W [* e$ M7 ?" d
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
. k% `; K U( R
3 K! _, |1 S( ?; \! _( J8 p蜂蜜蘿蔔5.39.217.77:8898& ^3 N/ D$ |4 ?( R, \. l. K& H
5.39.217.77:8898) M( ^1 l# ~; o
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
. U" X- H2 t6 b* S2 T. {tvb now,tvbnow,bttvb
7 b# r3 V5 K6 T4 P0 R【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
P3 ~% E- e2 [4 {+ U O5.39.217.77:8898
4 q& z; k" |) m9 N8 f3 a" I$ {tvb now,tvbnow,bttvb
2 ^6 U* s, i6 k1 ]- g* b% Stvb now,tvbnow,bttvb! f4 _4 R# J0 k; ?5 A
" ?8 E5 j. ]( X冰糖蘿蔔
0 b! b n8 P! x( M$ k公仔箱論壇9 ^9 }- V# }* y$ C$ v6 i5 ~" h G
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
# n# S; T1 X9 A- j% ztvb now,tvbnow,bttvb
7 j2 B# H- z" s+ u; Otvb now,tvbnow,bttvb【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
6 k% H9 i9 l1 r7 j. E& I3 u公仔箱論壇# c4 m) v6 Q4 G
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( Y6 I# Z( A7 Q% l7 p
5.39.217.77:8898" z" T9 K3 ^' B/ O, w
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化5.39.217.77:8898: w; v2 h+ H' p% G- A: M
5.39.217.77:8898 g+ ?% L7 }% D# o7 g; T9 V2 f9 f
( u6 t" \1 k6 P& f5.39.217.77:8898延伸閱讀：
& Y- ^" [7 T7 S5.39.217.77:8898- d8 k% N1 K; c# v- M d
 查看相片
+ e) R, t7 X9 Y1 G公仔箱論壇
9 W' f6 t1 N! T9 N% h+ |
) a# G5 I* ?2 n2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇! B) w0 a$ @9 u/ U. g4 e: G
更多
1 v5 o( w7 Y6 x+ d% F" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片
T4 ?) Y5 v9 E- w0 Z1 v& o9 ctvb now,tvbnow,bttvb
1 H, e7 M, v6 L l; I3 q+ h: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t8 X8 }; T& {0 y* {* e
蜂蜜蘿蔔
! B7 }' `, ~ H5 A更多tvb now,tvbnow,bttvb% e" L! d! M! |8 s* ^$ C Z' W
 查看相片公仔箱論壇! g: L2 r* M3 F! ^- C/ g$ X
0 @9 l; n* y- [" v# R- B% N% |' v公仔箱論壇- }6 k7 M$ P* Z: t, s
|
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 