油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖tvb now,tvbnow,bttvb# N6 S: X* g: j6 g
0 R$ X$ H( f! Z$ f- ]/ g f5.39.217.77:8898蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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( `2 b6 k/ J2 [% y1 P「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
( p2 t2 {1 @$ t2 s$ ?3 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q [, N8 x1 ?7 P; c \8 A. q
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長tvb now,tvbnow,bttvb$ k* e! [1 H t& y; O( R5 j# W w
' S! u& ~1 Q4 Z6 q0 ]: `tvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 ~- N# U0 h
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蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
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2 |9 p. x( Z2 z2 I3 ]( N. a$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。" U; q% {# s3 l- m5 @) i+ H5 ^
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蜂蜜蘿蔔
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【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。tvb now,tvbnow,bttvb% H: d# ^8 `& R+ e4 ^' M4 P2 Y6 P4 N
) q$ i' @ I% O/ s( }5.39.217.77:8898【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。1 ^8 R6 g3 U8 q: _( x' s
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5 d3 y. ~5 {& ~8 G; P5.39.217.77:8898冰糖蘿蔔公仔箱論壇- a5 S0 i- f' u7 n: [* z8 i+ o
- E1 a5 t, g6 W) M- c6 T. S% W1 O2 Q5.39.217.77:8898【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。# I% g6 t- c* S* D$ U+ x/ }
. |- k8 H2 P. }' C. z/ |【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。5.39.217.77:8898" j0 ~! M& B: c% [
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注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; t/ y% L/ ]( r' j, c: k$ T1 m
- s2 m! m5 U# S! C( E# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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