返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 生熟食各有好處!幫身體去油解膩必吃這蔬菜

油膩男或濕胖女,請自製蘿蔔糖tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 T6 G5 z' p! M( R

1 b3 K" R6 C) @5.39.217.77:8898蘿蔔糖能緩解感冒症狀,長期去除油膩。
; k% z0 W7 Z+ A5.39.217.77:8898
. U! ~! U6 a0 I. k" ?- s5 J公仔箱論壇「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔,是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高,胃腸的消化負擔比其他季節都重,很容易積滯而生痰化濕,包括皮膚的痤瘡。從這個角度說,蘿蔔是「去汙」的好幫手,無論春夏秋冬,它的價值都不在人參之下。
" D6 g4 D! l9 W2 D: A公仔箱論壇7 j! U+ E: H7 ]" b& @/ n7 }
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
0 s7 z0 Z7 M, B3 I$ z, H8 c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb5 e  K; }; ~1 m% P
蘿蔔生食,作用在上焦,也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症,只要生吃蘿蔔,或用蘿蔔和芹菜(或梨)一起打汁,稍微加點冰糖調味更好,一來喉嚨痛可以明顯緩解,二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」,無論是透過藥物還是食物的通便,都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
9 w0 n- k; N8 g/ F7 `tvb now,tvbnow,bttvb
0 |8 C1 f2 [; Y% Z% k- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P: a4 O( P" r0 C' I- k5.39.217.77:8898蘿蔔熟吃,重在中焦,主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多,也就是消食去痰(等同去油膩)。身體好、脾胃強健的人,適合生吃蘿蔔;如果脾胃虛寒,那麼最好是熟食。, _3 y/ a% Y* }' d( J$ G
% U3 u" f+ P8 u0 Y" s
若本身就是個油膩的吃貨,不妨在家裡做個「蘿蔔糖」,好吃而且能緩解感冒症狀,長期去除油膩。+ D, t' K/ [+ I6 g
5.39.217.77:88988 c9 Z4 e* E, r% n1 O1 b# F$ n2 n9 Y
蜂蜜蘿蔔
: Y6 J+ z! P! v0 d) i" N9 I. N3 l% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! j4 p: k9 x/ k
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊,加入適量的蜂蜜醃漬,等蘿蔔在蜂蜜中浮起後,就可以撈出食用了。' T$ q5 q/ i2 e& H  i! M6 _- _& ]
tvb now,tvbnow,bttvb+ b, o" t* z* v9 @
【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點,情況會得到一定的緩解。
- X, @+ q7 u$ M3 k. R7 J" v8 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 }  J6 M* K) s4 f" b$ V/ `8 U% k0 o
/ Z$ ~6 n3 r$ P* m. L5 u
tvb now,tvbnow,bttvb1 G& c6 l$ X3 A% ^3 o2 g
5.39.217.77:88983 ?* u+ y3 C6 }* ]& ]& `7 o( i" `
冰糖蘿蔔
4 ?$ t; r6 O; ~: u( X: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T$ l! A3 ^* b/ D公仔箱論壇【做法】蘿蔔洗淨,在上部三分之一處橫切一刀,用湯匙將下部中心挖空,留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖,然後用上部蓋好,周邊用牙籤固定,放入密封罐,拿到冰箱裡保存,五至六天後取出,打開蘿蔔,裡面的冰糖已成濃汁。
; H+ d5 C& ]- H, }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( ]1 w: B( G8 r1 N# H
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
& v0 ?6 G: O3 s1 p, F1 l& X$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v7 q  N) {7 s4 R2 Etvb now,tvbnow,bttvb注意!能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的,絕對不是胡蘿蔔,因為胡蘿蔔(與蘿蔔不同科)沒有萊菔子的功效。公仔箱論壇- V* i, o2 c& e; v( p

) Z; z6 Y0 {. c# y2 s# w" g公仔箱論壇本文摘自《濕胖:減肥先去濕》/佟彤(記者、身心養生專家)/幸福文化
. N: W2 C8 f6 e. A; p$ E1 v! b9 r
! N8 T2 A- v& @+ btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) q/ i% h( J* K
延伸閱讀:/ J% `! M2 X9 q
2 P' D  J# h- V2 K& _" o
查看相片
" a! }3 t4 Y1 t. m, _$ p" t1 m2 _tvb now,tvbnow,bttvb

7 Q$ a4 ^, _+ O5 I* Y5.39.217.77:88985 l2 ^# W# M3 R6 v
蜂蜜蘿蔔# u2 u1 H3 N, m0 b3 o/ b- T6 n
更多

$ [6 \3 M7 h! q" e- U5 z% k5.39.217.77:8898查看相片tvb now,tvbnow,bttvb! v3 ]+ y; _, d! ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H+ a6 \/ U, }. V
tvb now,tvbnow,bttvb$ M& T1 J  i  K( J+ Z: T% C1 G  I6 P
蜂蜜蘿蔔5 y# `4 Q9 Y1 Y6 |% Z
更多
5.39.217.77:88989 O' B4 w( w# u2 i% o
查看相片2 H( {9 g: R/ D( L/ B1 o9 ?
5.39.217.77:8898. o0 l+ k) {" R+ w' Y

- w% I9 [* d, Q8 M* e$ U
返回列表