[健康資訊] 腎臟整組壞了了 美女醫師曝：壞習慣惹的禍

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生活不良習慣，當心腎臟過勞操出病！皮膚科醫師蔡佳芬在節目《醫師好辣》分享慘痛經驗，日前因為水腫、排尿不適、發冷就醫，檢查發現有血尿和蛋白尿，罹患了腎盂腎炎，腎臟受損的原因是，平日看診的過程中很少喝水也沒跑廁所。
) J2 N0 r8 ]8 M3 `, X+ d公仔箱論壇蔡佳芬直呼「自己這習慣真的滿糟的」，身為醫師，總在提醒別人如何為健康把關，但自己卻有一個「隱形的習慣」導致腎臟出問題。
$ U+ ^" K: e1 D# N7 w蔡佳芬憶及有一陣子很容易水腫，且有腳脹、臉腫的症狀，排尿也不舒服，甚至會有發冷、打寒顫的情形。驗血驗尿後發現，血液裡的白血球指數很高，加上明顯的血尿和蛋白尿，被診斷為腎盂腎炎，後來服用抗生素近2個月才改善。tvb now,tvbnow,bttvb' s; l6 e0 D8 X9 q( L

6 R7 _9 n) s; U7 `適時補充水分的確有助維持腎臟健康5.39.217.77:8898" C2 t7 W- u$ ?: w+ j" j* e
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; Z. K) }2 Q. h9 Z- N公仔箱論壇看到蔡佳芬身體出了狀況，診所內的護理師提醒她「蔡醫師平日在幫病人診療時，幾乎一整天下來都沒有跑廁所。」護理師的貼身觀察，蔡佳芬才驚覺，從中午12點進診所直到晚上8、9點，一忙起來忘了許多事，經常忘了喝水、上廁所。
$ M' \; i! q) Z& S, n9 d+ c蔡佳芬語重心長叮嚀民眾，連醫師都會不小心忘了喝水，上班族更要小心保護腎臟，這個體內的「污水處理廠」；廣告詞也提醒大家「多喝水沒事，沒事多喝水」，適時補充水分的確有助維持腎臟健康。6 p8 g5 ~9 J/ m
腎臟科醫師江守山建議，一般狀態下，一位中等體型的成人每天至少要喝2000毫升的水。
) ]7 v( H) K1 H3 m' C9 |& S一天該補充多少水份？一般以體重乘以30來計算，例如：體重60公斤的人一天必須補充1800毫升的水（60X30=1800）。如果當天做劇烈運動或戶外工作者有大量出汗情形，就需要補充更多水分。