材料:! Z( W/ @/ u: ]3 X3 ?
`* k$ q) M2 W' h. w7 t5 R5 w公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 / h* `0 ]$ a2 Y3 |& B
脫脂奶:250毫升
4 q2 R6 a3 u: I* h0 }- Q芒果:1個 5.39.217.77:8898' q+ k* Q$ h! I# e
蛋白:4隻 7 h! I7 a; R! L) F) b, e* q/ d
全蛋:2隻
7 b5 j" G2 q D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
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2 `7 ]$ I) L/ h, I/ O! Z2 d9 _& \9 F: j做法:
' H9 d3 f) U- t/ u+ ^, ]' s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @0 t8 N3 t: ?8 G# G. G1 O! J9 f
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3 }5 m7 u3 ?: e, C5 l. P2 n5.39.217.77:88983. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇 p1 \7 T& M: b- \
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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f/ n* D6 [ P; R公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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