材料:
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% G, @5 V2 M2 ~1 U% ]# K" \0 M3 P Ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb |: e1 S6 d' Z! J3 o) J0 Q! X& d
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇9 M _' B- d% W3 C; D; m
芒果:1個 0 V, z7 } A: Z, V" u% w" P2 V
蛋白:4隻
) O5 _* y' u8 t8 O$ {公仔箱論壇全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb% N* N- S" M7 ~& `: L: {
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A6 U, G8 d( s; |# X1 S
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
3 ?( X8 {8 d1 G6 Y3 w" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O. V% F+ ]1 Z+ |& e2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇! D- t- {) ]3 F$ z! t4 P3 G+ V Q
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4. 將奶漿灌入南瓜。 ) I- }( a# P% l9 m
' F. }; Z6 D0 }( e# S5.39.217.77:88985. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇# X$ @/ Q$ {* p+ M, l C0 X; x
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* W6 S* [! f7 s' @& ?2 s公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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