材料:tvb now,tvbnow,bttvb! n: l5 |, E S
3 A2 u q8 A7 o! k( e5.39.217.77:8898南瓜(中型):1個/(小型):3個
) r1 K4 R( C! w0 _! n2 G% M5.39.217.77:8898脫脂奶:250毫升
6 S, j, |* y% x7 W* x1 O1 r; J公仔箱論壇芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B( D8 ?3 M( \2 G" F. L/ n
蛋白:4隻
3 u! P9 e: j, S+ z* ]全蛋:2隻
/ G& e( {2 L' { C- H9 M5.39.217.77:8898糖:2湯匙
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: h# B# h7 \2 g4 h& K6 F& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.77:88989 ~ I. H, I* k# b G5 P8 L1 x
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 : i* [, }/ i( l: g) s; E |" @
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇+ G0 t. n( v% N+ g% O* |0 ]2 y
2 f. u# \, G/ J- h T, F6 K2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
& I1 s. C% c5 y" e) C+ D5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u2 w4 V+ b0 A: J1 P* i& {- A2 M4 E
4. 將奶漿灌入南瓜。 7 J+ i& _; T) R7 [
3 Z; p( U) k& i1 m, a: {; L5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
4 Y) j, x$ I! _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x4 U7 Y& m: i. x9 D
營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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