材料:5.39.217.77:8898, V4 q; e7 I4 G
6 k' V* J, f. w+ s: k8 a公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 ! J* j# w: W+ M4 R3 l9 K+ P
脫脂奶:250毫升
) S5 X: ~' Q" M1 ?芒果:1個
3 U/ G* P8 Z4 n# @- C ~( ?蛋白:4隻
K% k% `) e/ K' m8 r: _1 M i公仔箱論壇全蛋:2隻 $ H# `& Y; |8 T% _3 W% r
糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 I6 G0 _3 g1 L. h* m: P; o% k! e
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 d& c9 P+ _! X8 f; @7 ?6 E
/ [% m6 @. S8 ~% [2 W1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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' v+ I9 G! U. \, y# f6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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4 n3 \$ H. e/ I. j, t0 C( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
0 ?9 B0 w1 I& c# g( C5.39.217.77:88981 H0 f) n: Y$ a7 p; n$ o1 d; |
營養貼士:
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, H2 I# N- f, f3 B1 g5.39.217.77:8898這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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