材料:
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1 [4 C9 L1 s( Z1 Q1 Y1 U南瓜(中型):1個/(小型):3個 ! j) v8 h b3 b8 W* `
脫脂奶:250毫升
- u2 U" J6 ^$ U/ V5.39.217.77:8898芒果:1個
* W9 Y [ N8 H7 Q/ U- n2 ctvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [0 G# J; [0 Z# p! j
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p t( k6 W* _; ^ G! E
糖:2湯匙
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* C: k1 e) U2 o& K3 [tvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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: i5 G! G" C6 Z2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 * [0 |4 q" S' u- O- @+ G9 r
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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2 S v P9 {: V6 Q8 T$ p5 Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇1 M) d6 S2 `- g+ q6 ? M5 m) C* f
" e8 F9 ~- w3 d% c' x' k {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb7 y( S9 f; E3 j5 g6 ]) S, R
* l* F, E3 @: ^5.39.217.77:8898這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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