材料:
" Z% O- Q, _+ o. }2 B8 r6 Z) D; O. \5.39.217.77:8898
) {, D ]$ p: |8 S6 y% [南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S) y5 Q+ ^4 q
脫脂奶:250毫升
3 H5 b, D& N5 t) t芒果:1個
5 {( C7 o. k1 _1 G( p/ m3 o公仔箱論壇蛋白:4隻
2 a8 L$ J0 [( v7 o* O. N- C5.39.217.77:8898全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb0 }" C I& T& E. o' Q4 r
糖:2湯匙: B% h# \3 h4 {! b/ ~$ \/ x
, Y, s: s& C4 E4 n公仔箱論壇做法:
! k* B7 _ I5 W, F G2 ^
/ V- R7 {/ }3 g9 @- ^5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 1 M$ N! v! t2 D4 R* l# S. q! w9 i0 D
! o7 Y3 e$ e# [# d6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
& X$ o3 [* E+ W3 K; Z公仔箱論壇
' b5 L& O4 D* {* J; n) Q5.39.217.77:88983. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 % n5 L# c7 d7 D* d
7 R& U; E! G' ^5 a+ a) S( t. N
4. 將奶漿灌入南瓜。
; {% _( P h7 @公仔箱論壇: Q2 D k- Y/ g/ E+ j! a
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.77:8898% ~# z e9 m$ E1 t
) j, q$ B0 H) I% D5 _公仔箱論壇營養貼士:) k9 B% V- U1 {/ T
公仔箱論壇7 q$ S; s& G Q" O
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
