材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
) n* a# v) ~. _0 ^( v. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
9 g- p! u P# q0 F7 V芒果:1個
) ]. o9 f+ _# Z+ B. l( S蛋白:4隻 公仔箱論壇0 { l: ^( z" w1 N
全蛋:2隻
' f# B9 V1 s7 Q: j5.39.217.77:8898糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T" m2 b% C, Q( S. c7 U$ w
) i- X: O4 m6 N' k# ntvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb+ r" x# a7 `' `$ T) y# f0 h
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.77:8898( @4 Q& D- ^. j E2 ]6 B1 G3 _
6 f8 Q [6 F- B+ O5 z" ~2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 + L% ^, v1 @; q. P ]+ u v! }
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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; \) h. x! ^, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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