材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
e7 f2 g, I+ @tvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb# ?2 l0 P* `( u, ?
芒果:1個
& U' u! B( r3 H5.39.217.77:8898蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O* I' C6 p* d; ~8 t5 b3 e
全蛋:2隻
' c# M+ [2 \% c" v糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z/ j0 h& m0 o M: R
& {* M" d) k$ M" _- Q8 H: T公仔箱論壇做法:公仔箱論壇6 [4 T [+ `& N, K% L- n
公仔箱論壇; A5 n. S3 H) h1 |
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 3 n* @1 U% q* `% [
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇* l! A) L6 i0 Z. x
) o+ ~) M4 _/ v% x' N! N* V: J5 I& Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s& l2 J r6 V: E6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]' P& C8 y" R' N* d
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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( G' Q5 z$ H ?5 f. B. E營養貼士:
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; G# Z6 w! G$ f, z, O* _這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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