材料:
8 Q, {9 M' x6 T8 z5.39.217.77:8898 @- s+ w. M! s! k6 ^7 v
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77:8898/ e# D, I0 p- Q- ~# b1 g
脫脂奶:250毫升
1 F3 H; Q7 s- F( Z) A- U芒果:1個 公仔箱論壇* D, e2 p3 J3 V( L" E+ w3 \, h
蛋白:4隻 公仔箱論壇2 H7 m# _% \$ p. a8 W8 t, x, g
全蛋:2隻
. ^* Y3 Z. w* i% @% v. F( k1 K糖:2湯匙( h" N1 B$ B4 l# M! y% O! c2 c9 O6 \
. y1 [- S$ w5 u# N8 t做法:
8 t- H. G& F0 G2 c, x
. Z; h$ P' Q' r0 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
* k6 f; c$ Y) R5 {5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b( M6 m1 A& d3 A0 s2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb( {: T& J$ d3 Z3 g% ]" R
8 ~! w/ }4 }% H' D3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]+ }+ _: x( O' H" r/ g$ T* b, o: @
7 p( H/ I6 n( y. n5 r6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k0 y/ j. w# o) P" x7 X/ Y
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.77:88988 N% |" A( D% ?- t3 s: A
5 d* L+ G/ V. d# k8 _! ?& F4 Q& Z; t營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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