材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb7 t1 c7 K+ G. ^0 k; V& g1 ~% E
脫脂奶:250毫升
6 z/ N% C; c+ H! @% l3 V# P芒果:1個 5.39.217.77:8898& r% ] z# ^* c5 Q
蛋白:4隻 0 l, A S& @9 E5 Q1 r' n' `2 |
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b6 _( P5 V' M T- b% D: u0 K
糖:2湯匙
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做法:' A0 d0 z+ J: B6 z! ]- p) V
( j+ c; y4 G, t- X. k* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 " b8 r+ Y+ i! D9 }
! ]+ v, G% ~* B( l2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 $ |5 f) |1 A( Q& K7 }" j
) V8 f/ B* ~# v1 A, d0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇- M+ O1 w* l" F. @" ~
1 E- w' p) W" R0 I; J( I( i8 M' O5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇) C9 p! C i3 [# H
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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