材料:; m+ m! {) b; | D9 P+ O
0 A' P& Q- i& ]; m! T5.39.217.77:8898南瓜(中型):1個/(小型):3個
5 {, ^; R m# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇4 P# {; E( P4 w" P7 J: o% a R: v
芒果:1個
, e X( m( s" @5 X3 q7 e& D/ s5.39.217.77:8898蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t! D' s4 r/ y- r; S" _
全蛋:2隻 + y* @ K0 B9 ^- ^7 K0 Q: \1 Q! y
糖:2湯匙
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; k( g" A" G# L: ?! Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇; {9 \8 g e* e) i/ Z! w4 L
: k; N7 M, ]8 \# z1 S# H; Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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% A- R1 E3 Y( L& K* ~5.39.217.77:88985. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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