材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
: r% m+ f3 `# w* @) b. b/ K脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }# S2 g! t8 k2 a- Z# \
芒果:1個 公仔箱論壇3 f* ~, o; N1 C$ O; y1 B
蛋白:4隻
" C& z! [5 K) p6 t8 Q, xtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
/ U$ n3 g3 v( g7 `糖:2湯匙
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7 v, g6 s+ Z* q( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:3 M' z" U3 ?) [2 d# L+ y
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A# R# T% @" K% Z7 P8 w
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ; v& |2 t, o4 k/ ^
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 + S0 M0 `. {, s% k2 B/ K
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4. 將奶漿灌入南瓜。 9 S, I+ |4 k9 Q ?% K$ ^' M
; n; r0 i" R0 e5.39.217.77:88985. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇1 r( v# O8 ? x
2 c9 k& J1 R" _: ?8 `% r" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:$ r1 n5 l8 ^! R/ t
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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