材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 $ y8 s9 }: m$ ^
脫脂奶:250毫升
; z5 j( y1 j; [9 h& e2 y5.39.217.77:8898芒果:1個 ' b4 g& C. R& q* T
蛋白:4隻 公仔箱論壇1 b) I, s* P8 l3 P, L
全蛋:2隻
- `7 H0 k% I: d: `糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z) Y; O+ ~9 G
+ Q& O4 D6 ?! \; ^公仔箱論壇做法:
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9 {7 [; h' |- m1 ]( I8 z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 + O% V# G- d$ G4 V# J1 f. W
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ' J3 U0 ^9 J0 {6 ^! x4 \9 A
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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0 t- _4 o, j B/ x' z5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.77:8898$ F4 l+ e" q! c$ i" J: n; c
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i8 _! V, ~' E6 ]6 V
W- G5 P, @& a# r這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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