材料:5 {) Y! a" `! O K; p2 G
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
) R1 G# _ s" S6 S* G: ]4 h/ \2 V$ {5.39.217.77:8898脫脂奶:250毫升
% R' x) }9 S R3 C5 w: Vtvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb5 y; M7 p) Z' R+ R+ v- f" S! z
蛋白:4隻
4 |$ W5 y8 }% m: v$ h& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 公仔箱論壇3 _ G- L0 f1 I
糖:2湯匙
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_- x9 A" {# r6 P! R+ I4 [5.39.217.77:8898做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 w/ A9 R0 b, Y
* a$ m7 a8 d# b+ \5 W7 E8 a1 X5.39.217.77:88981. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 8 F1 q+ f8 {9 t0 }0 }& \
. ?. ^2 Q; B& T+ B% rtvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
, N- t! O% Y) S. @2 ]. U, Q; F9 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- W& T1 o8 b/ E4 D x- D# G
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 3 c% l; T9 Z2 g. K
5 R6 u( m! V9 S# s- d2 ?- C公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
: _: J5 k9 y9 ?4 M& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a2 `6 y: r2 u( [0 U ^ {營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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