材料:4 f. {5 w9 l; m% L1 V5 Z1 U
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
$ v1 t( t$ E3 I, Q' j- C% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
5 O% |# ]& C. K B芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb! y9 k* }4 K9 D4 X0 I' ]4 j. }
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb$ i# ^2 |! H+ A1 X- h f
全蛋:2隻
: v3 O8 M& N- \6 c( J; Wtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
1 a' c# E$ [) n( c4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h6 c! J) h! ?/ S
做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 {/ b# S9 L: q( Z4 z% w }6 D
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( e4 D- _; J4 F# ^
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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1 s! m5 p, O5 \$ R) V. ?( b d4. 將奶漿灌入南瓜。
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) c8 b- i1 G, ~' A- A$ E }公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb4 P I1 |9 Q5 N4 A8 b3 K5 F
公仔箱論壇: C" L1 {! Z! v/ s1 n. l+ g! Y
營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb1 B6 z2 n4 f, \ j/ r1 ^0 P
4 w# D0 q+ v2 N& y. M: k4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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