材料:
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4 w; A8 V' A! h% r2 v* X5.39.217.77:8898南瓜(中型):1個/(小型):3個
, S; P) K2 R+ W脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇3 H5 z3 D" e" B5 u
芒果:1個 公仔箱論壇, i/ J6 Z% v" @) O: e1 T
蛋白:4隻 公仔箱論壇. v6 Z4 H+ O* @; v, T. ~
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U9 P S6 a; m) @+ g
糖:2湯匙
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' B, i- d- M# J做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {: E9 L5 \+ O# r6 {
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb: v' k2 |9 H. l( I# X! ?$ E
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇& S, R) D; c! T
6 g; ]* M. A" a$ z1 H- v/ _4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
& l$ Q& \- J& y: z: F$ l9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 }" D, Z9 e" U7 p) M# X
營養貼士:
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4 s( O# Z! {$ `) y/ x" j/ z( o公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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