[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。5.39.217.77:8898  X+ I! K3 o* `& L
       材料：5.39.217.77:88988 o6 a" S0 B6 q( f0 Q% a

" k+ W' {" O* Q' X　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)公仔箱論壇+ s0 M" M$ p/ _) c
　　调味料：; P9 Z+ |4 ~, R2 s( E
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量' b$ H* H* a/ y" u6 U9 T) i

5 L6 N1 c' {2 a, t' ^tvb now,tvbnow,bttvb　　做法：公仔箱論壇( p5 \/ t/ C1 i9 E& r1 y
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
' ?& H8 D1 N  Z7 A( r# j7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；) B* K0 P. W- V% R2 R) l
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
6 h: K- r' x; |　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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　　功效：9 L) h8 q' o; C$ I
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。