[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。公仔箱論壇/ l$ N2 O8 f3 W( b. d
       材料：
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　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)' g( A) @4 H4 N( {1 x  `+ Z* S
　　调味料：
( T% s9 Y( g1 t. D3 a! [　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
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, B3 @6 {( L6 d( S　　做法：- y# y6 B5 ?. }$ r' Y
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
. P9 l- ~0 w1 l, j公仔箱論壇　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
3 a4 k( e! _/ s* v5.39.217.77:8898　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；5.39.217.77:88983 Y2 j7 }4 L0 Z1 }7 x. C
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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　　功效：
! I8 [: a( k  i; }& ~( f  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。