[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

尛滊靤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
  m% `$ g6 C; @% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       材料：- ~7 x3 k$ X& S' J7 \# F, }3 V/ P
tvb now,tvbnow,bttvb8 |) B* }$ \4 T" D" q' [  r; {
　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)tvb now,tvbnow,bttvb1 g# ~+ N1 u2 @$ @3 H  z
　　调味料：) `7 R8 z/ w% j6 l& v
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
, l& d! |1 W, ^- \# w# ]( p( K( z* r' U: {7 c! b5 n! l
　　做法：公仔箱論壇9 [& N5 F' W2 j# B1 q
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
8 ]" F: W+ Q8 d+ c+ v  ^5.39.217.77:8898　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
5 f  P8 T4 A& r9 l: D. ?　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；tvb now,tvbnow,bttvb4 @. G" n- P8 @
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w4 @% Y" z- R" e3 B
, S3 b  F  c# P  M2 `  C
　　功效：
3 E- K5 w! ]! f  h" V5.39.217.77:8898　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。