) }" p9 N5 Y4 f5 k
8 S% N% D M, D9 V% Atvb now,tvbnow,bttvb香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。5.39.217.77:8898" r. s% b: t3 `$ P, @8 B
' o+ t1 o, J* k; D* ~# Z5.39.217.77:8898不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
8 f6 D% M( T* p, t$ m) M' V5.39.217.77:88985 T6 Q; ]: {4 E( _" z
謹守三點評估
9 `' [/ s9 r/ r: o$ J6 N' N! m5 t# Btvb now,tvbnow,bttvb
, g# U U, b2 Z) z6 y ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：5.39.217.77:8898' \* E) ~9 M5 b* Z
( {: M: s8 r3 C! u Ytvb now,tvbnow,bttvb- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O: z7 J7 H7 h
點心飲食建議表tvb now,tvbnow,bttvb B' `' ]9 E& \( ~4 D5 i4 o
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
3 F9 {. [ r( l: J" I4 x
/ j2 _, U: B& u: |5.39.217.77:8898鳳爪5.39.217.77:8898/ s2 W* u0 D v$ c) r
( `" w6 u7 N, h) V, h0 ^公仔箱論壇炸蝦角( T- v0 }$ e/ s$ y5 N/ {. p& a$ E, }
# ~$ W* E1 u- V0 S7 u& D. r) k芋角
& A% X/ ~; t. B* z3 ` j
% y4 F X. K8 R% |& @1 O5 N. j+ a: t春卷
! a! \6 P9 T7 e1 a) e2 l% D公仔箱論壇
1 ~3 b4 R2 L, z- W7 I- q9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹水角
7 h, |7 u- j) n/ J2 @3 Z5 L* R5.39.217.77:88983 I: b& z7 X4 l( {8 s ^# _- t; x. m( W
奶皇包（炸奶皇包）公仔箱論壇5 S% Y1 G3 D8 r2 ?+ U
+ n8 d; \3 x& ^3 W8 M+ Q公仔箱論壇蓮蓉包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( o1 o1 \' n8 m+ L
5 n# s4 f# e P$ P6 n9 ]/ T叉燒酥6 k3 E/ Y: X9 i% g% t9 P' m
; Y" f4 ]* a8 S, f8 E. L
干燒伊麵公仔箱論壇; b* |! w- a( f' @$ j- F
5.39.217.77:8898$ z: j! A8 P4 j5 v f5 L
乾炒牛河5.39.217.77:8898" i2 }% ^+ ], d9 b3 b/ O
公仔箱論壇5 H/ b! c% k8 K
腊味糯米飯 | 蒸腸粉公仔箱論壇5 P4 P. a; W. x/ S) L
; H7 B3 Y9 c/ P叉燒包（走肥肉）
! V# G) k$ [0 P' y" B- b# _+ ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 P; f" c% ~3 h' b! J' a
雞包仔
+ c/ A. `( x3 i* t0 h* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e2 v2 t+ d: Z) V0 h! n鮮魚片粥
, o: z) B' N' d; D$ m$ ~: Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ P& _/ f4 ^$ z3 Z1 k" o* O! O) V- u
鮮牛肉粥公仔箱論壇. R" ^# O2 h0 ^2 }+ }% v
' H4 L7 m2 z+ \) V4 Z公仔箱論壇湯米
6 ?! g. l* N; j, {tvb now,tvbnow,bttvb
/ i/ X8 F- E4 {1 A, Qtvb now,tvbnow,bttvb蝦餃
# z0 q, \; P/ ]
: r& y/ p' D7 b9 b7 C5 x燒賣
1 w7 o# n8 E7 D5 |3 Otvb now,tvbnow,bttvb0 e) E) n7 v: S! K
素菜餃
+ A# U- D- z4 b- S- n" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" R$ N2 ]8 Y7 [) Z3 i1 G
湯飯
. u# i% S) G* `+ O: W* b
. X0 Z' L9 Y; f6 A( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒味飯或湯米 |
|
發表於 2020-8-17 01:19 AM
| 
