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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估
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V/ q3 R+ f' p n5 T- n6 X5 `5.39.217.77:8898雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：公仔箱論壇7 l6 P3 n1 [# u0 l! H
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" G* L/ ~7 M9 I
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨5.39.217.77:88982 ~* V) Z# X/ O5 U
2 G: l$ l+ }6 I9 ~5 o: x$ q鳳爪
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炸蝦角
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春卷5.39.217.77:88986 p2 I' M+ c) A E3 X6 z; H3 F$ Q
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鹹水角
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8 m, {$ z4 s$ U/ ~% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶皇包（炸奶皇包）; F9 b4 B8 s# r% i
1 R" V' a& [! g5.39.217.77:8898蓮蓉包
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. _/ S- Z$ y; j: G" e2 xtvb now,tvbnow,bttvb叉燒酥
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% O& Q% I/ i3 ~干燒伊麵" c# ~( z" V# d
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乾炒牛河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 D2 a) p3 _- `& t1 h
7 n4 R1 W, t; p5 Rtvb now,tvbnow,bttvb腊味糯米飯 | 蒸腸粉1 E, b/ }- p- e# @8 m
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叉燒包（走肥肉）
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雞包仔
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鮮魚片粥tvb now,tvbnow,bttvb1 y8 H5 p& i2 {
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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