[健康資訊] 【點心營養】食得多易患心血管疾病？ 12款不健康點心要留意

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* p2 m4 i" b0 l& u0 w' x8 N公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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4 y# i% X: n5 o9 l( G6 e! R不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。* c* l4 b8 ^; P0 t

# x/ c2 k9 S! u% rtvb now,tvbnow,bttvb謹守三點評估
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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• 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
• 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
• 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。

8 p4 ~. x$ o4 \, w5 U# |2 d5.39.217.77:8898點心飲食建議表
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較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品

較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品

排骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f$ }9 z# K& E. P & R: s! z. ~2 {7 F9 Z. htvb now,tvbnow,bttvb鳳爪 3 @* n0 e2 C" N( |8 q! }8 J& I5 f4 d3 ~% D7 Y8 k5 P4 f9 y+ G 炸蝦角   ?, X! e9 X" i9 b9 j 7 r% c  w4 a! @+ w+ V芋角5.39.217.77:8898' G* B# ~( Q' ~. U% h, Q8 Q4 y: q 9 ^4 z' r% y4 A" j5.39.217.77:8898春卷 , [2 _6 Q) @3 H/ W2 P" T( T& `3 H. Z; l# j 鹹水角 0 ~0 \" O5 D/ A# J' stvb now,tvbnow,bttvb - g: L6 w! ]2 ~公仔箱論壇奶皇包（炸奶皇包）3 \) H$ M! g5 o% p% C. ?$ f% o tvb now,tvbnow,bttvb. D  ]' E$ b  P8 D0 N: m 蓮蓉包 / [# n& R$ ]. |: I2 K   N) p, p3 e1 H) [$ E# Y$ G$ E! Z! g3 Q公仔箱論壇叉燒酥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A1 y$ b. J! e , f- u9 M1 k% {( G" M1 ?干燒伊麵 ( `8 e( v& d+ Z. |7 c0 x+ r2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) W6 T, V3 o6 H5.39.217.77:8898乾炒牛河tvb now,tvbnow,bttvb8 a" v, N7 Z+ f8 y" J3 M- I! T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! ]+ l% P! a! Q 腊味糯米飯

蒸腸粉公仔箱論壇8 m/ A6 J4 T  ^4 T0 M) Y; R + {) ~( L: E# r9 B5.39.217.77:8898叉燒包（走肥肉）0 N. U2 v3 g" P) g: n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j6 r! D5 q4 g3 Q9 F8 Y6 d% D" R 雞包仔1 R' n6 N3 ~! Z0 n# }9 a* A& I tvb now,tvbnow,bttvb5 Q# t! H) Q  Z- B- F# Z* V9 K 鮮魚片粥8 }* O8 j; }, E4 E 公仔箱論壇2 E# ]: @- V4 o3 U  p" G 鮮牛肉粥tvb now,tvbnow,bttvb9 n  W* e: {) A/ _/ p / j" P$ e9 |6 B 湯米 0 v* z* @. `  v4 r; a公仔箱論壇 ! U# S- a/ G) }* f2 a- r5.39.217.77:8898蝦餃 + y. z# F6 D: A/ F# b7 y' Y8 C2 | ) V; X) H! Z9 D& E3 m* o8 z* d2 y燒賣tvb now,tvbnow,bttvb8 f- A1 R+ o6 N2 M2 |6 j& ] 2 ]5 ?' ^- Q: @  ~0 Z% H4 |+ u! ]素菜餃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c! j% \5 M! F% `3 ]- F7 u- D 5 k4 S2 @$ |; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯飯 * y! a3 h, c/ E9 ?5 i, N& l 7 Z! ?, d6 c, m5.39.217.77:8898燒味飯或湯米