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G3 n/ z# o1 A. E4 Z& H0 Z% etvb now,tvbnow,bttvb香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。! j5 x' H9 `/ @% R; U
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謹守三點評估5.39.217.77:8898/ q: h5 E) Q4 T0 Q9 A8 M
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L1 W3 r: u. R$ d
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
8 o; c& B, M6 T! i; i K公仔箱論壇點心飲食建議表
8 O, w( K/ j8 Q2 @| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨' w! s+ U/ a$ y
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0 J F, Z1 i. P% V0 g) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸蝦角5.39.217.77:88989 b% U7 N2 O$ q B% z; g2 F4 v
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芋角
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鹹水角
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奶皇包（炸奶皇包）tvb now,tvbnow,bttvb" o/ ~2 f* k: B
6 s' W/ m" w1 M7 }1 p1 I( T6 h5.39.217.77:8898蓮蓉包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c6 E5 ?; ?! X; v
m% C9 Q9 |7 P, t7 @$ gtvb now,tvbnow,bttvb叉燒酥0 W$ S# U: ^7 Q/ X0 H0 }5 w0 n* S* c
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干燒伊麵公仔箱論壇4 Q( W1 `. i( P+ B5 Z) m
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乾炒牛河
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉tvb now,tvbnow,bttvb) I% |0 u: k9 ?6 U6 B3 l& R6 a, Z5 E
& ? _/ N3 B9 y叉燒包（走肥肉）
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雞包仔
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鮮牛肉粥- f. V7 P8 \0 W6 K
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湯米
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蝦餃
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燒賣
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! t) e& ?6 u1 v5 ~9 U% U0 @素菜餃
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; n; k( M4 x0 ztvb now,tvbnow,bttvb湯飯
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0 W3 ?- ?4 z" Wtvb now,tvbnow,bttvb燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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