/ j/ p: S2 o. d& A# X5 k" l! j* D ~5 b( b l
香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
9 o; T! H+ ^9 N7 h5.39.217.77:8898# ?9 x. V8 |7 X! a
不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 V+ G) M9 `/ ?( i' a
5.39.217.77:88986 j3 L* H* r( J
謹守三點評估tvb now,tvbnow,bttvb4 F; {* c3 @3 V1 \9 m. [2 {0 W
% z, B: ~/ V8 S9 m' R- Z- j雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
* v' c# y4 k& ?2 t9 w7 V5.39.217.77:8898
, K- u0 X+ S) }) ptvb now,tvbnow,bttvb- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
公仔箱論壇 H- N4 Q( |& u) m. R0 S( e
點心飲食建議表" B' O2 H6 h8 @$ e! Z* Y2 |2 Z/ n
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
0 _) \$ R9 j" F' f! H, I. j公仔箱論壇/ Y# ^& w% Z3 @! F
鳳爪
. |: y; \+ o0 itvb now,tvbnow,bttvb" w% k* k7 w" }4 o' @! X+ \" [
炸蝦角
$ g8 ~6 E: V7 D& }0 J. M }tvb now,tvbnow,bttvb
" j: J! f4 |' u+ \' I- w芋角
r/ F J+ r5 \- m2 P1 S0 E/ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a5 a5 a; w5 H; {0 t
春卷5.39.217.77:88981 L9 C' X `' Z; n( A2 x5 I
; Y. n5 T+ z0 J/ q% N# ^鹹水角. u3 f9 G* }6 |* [
5 V: f" y) f9 m0 W" Z! U0 n奶皇包（炸奶皇包）
2 v5 d$ ]8 n% l, D1 i: Q0 a3 H/ i5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- z- |" s8 U" f: r) y! }' P
蓮蓉包
- ]0 V, w6 a7 h3 p" J1 N& Y& r/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 B, [4 @; n7 e$ S. g3 T {/ ^
叉燒酥
/ w4 S( \4 I) ]5.39.217.77:8898
! o* l, Y0 ^1 k8 s干燒伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! Q' C0 g2 x, N/ b6 {
( k' s% [" b/ u4 p- ~! Z5.39.217.77:8898乾炒牛河
/ C" [+ B* m x. e2 I6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h2 q; l0 o1 J+ y1 e5.39.217.77:8898腊味糯米飯 | 蒸腸粉8 E! z. \9 W9 a7 L( x
% I, l9 `& @5 F5 X, j) ]2 r# [
叉燒包（走肥肉）
; m# o, V3 ^ m0 w% n, ?( `( i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n/ M/ P$ R+ V( J& u5 c( `
雞包仔tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ K1 f7 M% e( Q# }; ?4 ?
# u& r8 L( i$ v9 W# htvb now,tvbnow,bttvb鮮魚片粥5.39.217.77:8898" M& S C, f- O! p: m& o" [" s% u. X
5.39.217.77:8898+ O! f8 E! S/ m/ D# f/ D. o
鮮牛肉粥
7 g% R2 K! G0 x: f1 G6 e: E1 R0 d8 K3 ?
% }& u* L% E: n8 n5 C湯米: ~! Q k8 A: w, R9 B8 j/ o& h
$ N' b: M) Z; O* P1 k! k5.39.217.77:8898蝦餃5.39.217.77:8898* N/ S1 P! T+ ~. q9 N7 ?+ a
8 o0 `1 ]. i( r$ n1 z V. H
燒賣5.39.217.77:8898: ^. [; U' f* q$ K
公仔箱論壇, b# f/ t, [3 O1 O! n2 R
素菜餃tvb now,tvbnow,bttvb" P* N3 e: u7 P2 ~( X1 z6 b# @
2 q3 N9 ~3 m* b. f% U湯飯
# `. ]; [% K; v4 l6 e' G公仔箱論壇
/ m0 S" I: f- }. l- ^/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒味飯或湯米 |
|
發表於 2020-8-17 01:19 AM
| 
