孤獨感可能加速老化
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當你變老時,感到孤單可能會對你的健康以及幸福有所影響。研究顯示,孤獨的不健康效果會隨著時間累積,並且可能會導致身體老化及壓力。公仔箱論壇0 e+ J+ C/ |5 V5 o+ k0 B: Q
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研究人員比較平均年齡19歲的大學生的壓力水準,與平均年齡57歲的中老年人的壓力水準,結果發現,雖然孤獨的人表示他們與其他人的生活大致相同,但他們較容易表示有較多的長期壓力以及不快樂的童年生活。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y+ }& H# ?0 H3 Q+ t. ^7 }
- L+ r, B O' E他們發現在較年長的那一群人中,相較於不孤獨的老人,孤單的老年人血壓指數較高,不過研究人員並未在大學生組中看到類似的結果,另外,尿液樣本顯示,孤單的老人的壓力腎上腺素有相當高的水準。
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- b! ?4 M" _; T0 K5 N/ m3 o+ \5.39.217.77:8898這種激素與身體裡有關於戰鬥或逃避的反應( “fight or flight” response)有關,研究人員表示,腎上腺素增高代表孤獨的人住在升高的緊張環境,這對於心臟以及其他的健康問題有長期的影響。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t9 A; F E5 A8 ?$ c" n
) c2 j' A/ i O5 k8 f2 D p【孤獨的影響】
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; C) F8 `5 v' f) r2 |6 }公仔箱論壇為了瞭解孤獨的影響是否會隨著時間增加,芝加哥大學研究人員Louise Hawkley與John Cacioppo針對一群大學生以及另一群年紀介於50-68歲的較年長者進行研究。$ H; i9 p! Z b0 s0 j( [
6 Y4 @: F7 ~& C" o: H( |/ I2 l公仔箱論壇結果顯示,孤單的人不僅對他們的過去抱持較為負面的態度,也較容易感到無助,並且對於他們現在的情形感到有威脅,很諷刺地,當他們感到壓力時,也較少尋求幫助。
: d' i) Y2 d6 P1 W. \6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \7 F2 e5 q. ttvb now,tvbnow,bttvb研究人員也監視較年輕參加者的睡眠狀態,發現他們雖然與正常的志願者睡眠一樣多,但他們的睡眠整夜被擾亂,因此,他們的睡眠品質較差並且較有可能在白天發生問題。tvb now,tvbnow,bttvb& f7 x; B2 J7 z3 H5 V5 y% H
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研究人員表示,缺乏睡眠的不健康效果以及升高的壓力,可能會增加身體的老化,並且增加較年長孤獨老人與老化有關的健康問題風險。
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這些研究結果發表於心理學現代發展趨勢期刊中。 |