出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.77:8898' z6 X& g! G* p2 }0 g ?
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氣管敏感患者應避免吃的食物
1 r2 V: h; v1 j7 G; ?& s: T& ]如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb: C. M0 `: E/ `7 ]/ c8 a
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb& n* c' Q: n$ p+ n" ^' Z
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
8 ^" _2 i# H- }' k( A做法：
+ w R: i" O4 G8 e+ P2 O# ntvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。9 E5 Y! M8 I* L
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。0 L u+ k- I0 K' a% Y" ?* A
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.77:8898+ h2 d" G* S! Y0 T) n
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氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \1 X" B4 R3 [4 Q: g. Q
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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, _* f" C6 O0 [; V' b5.39.217.77:8898黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb i: X ^% L8 T0 B
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.77:88987 v1 k1 p, g: Q+ N, J# c
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇3 L3 X0 H$ e K; ?
魚際穴
4 l! m/ ], E+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。0 \. T# X$ k2 m, e; R# s9 x
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 ( E7 g t* W3 C% o. t7 m& s
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb+ J; X# h1 {: _9 T8 V' Y) f4 S
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。/ p. |/ q2 Q! _# B X; o
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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