出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 # f& @! f( d; v. o$ X- F% f! `& ?
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇# q0 y, d( n2 V! V( H" `' `- p( ~
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$ f" O, m/ L& W+ ~, f* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 P. {$ n$ T
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% c0 {5 G7 G/ \+ U v/ X; F* k5.39.217.77:8898益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v7 b* j& W, A9 p( C* r
材料：
" ]1 G" R$ G& ?# n黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
- c$ M' N( ?5 S# B: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 R& X) e3 s R9 ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。" m5 m, W; i+ V) l2 z; G# v! d
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
: n! y2 t/ B1 t6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。+ g( B: W U1 k2 O4 r, Y
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& `, V9 [$ o! w8 V/ G, u, K+ ?5 j氣管敏感惡化有機會導致 9 N! V9 [4 A0 a* V! t \8 ]
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~ g o! {9 i
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! U( u6 g) V' F$ x( l0 w" B公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb- ]( T y2 n1 J/ n4 X! n
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
) Z2 a2 q% g% etvb now,tvbnow,bttvb魚際穴
; s: b2 i* L# x. L: W G9 q& Z位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
5 g; L& x" c& k按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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7 L6 W8 {: F- I c1 rtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇 y' f$ _5 }5 p0 }7 B8 F
列缺穴
! v% H7 h7 O5 o* d9 B$ c5.39.217.77:8898位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
2 Z0 p8 E* }' X5.39.217.77:8898按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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4 a4 e2 v' C; stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N* \' e8 X6 L5 p; i \2 b, d/ a
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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