出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇0 q1 f' h& J$ \% @( a$ E
3 E; V$ n$ |1 ]) y5 {+ N- @$ @氣管敏感患者應避免吃的食物 $ Y- j3 N: S( M( f4 r5 ]: _
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯公仔箱論壇% Q3 K- w/ i! n
材料：5.39.217.77:8898% k6 R- C5 {9 d) m! G& D
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
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4 e; r. J# R6 i) m1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇* B) w. {0 x6 E4 ^6 R% D; P
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
?6 U: g6 n1 d, r# J/ g公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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( ~- ?: [3 \* `5 E公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 d% O) \0 N% Y+ k
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# U3 Z, b" E! ?; u$ j- o黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 / k6 [9 V* ?0 {9 a
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇2 ^& n9 x8 t* q6 |2 {* B
魚際穴
' z: j$ W; u: ^. W- l) N位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
* p3 l h3 e {3 }按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
* d9 |; S/ e! D3 I列缺穴
7 m* v' N8 A0 ~* G位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
9 n9 K6 f& a$ _8 n' e- p公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
5 n! f- y0 T" l5 z% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ _6 k% _8 E8 L- W
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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