出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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6 y2 c: Y+ p. G' x2 D- z" k1 @( [0 gtvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
; |, C# W- J9 J& p( |! }/ h5.39.217.77:8898如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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. x. U; F- |( c5 O/ O8 m/ r( o益氣養陰湯
D& o' O% E' \# p( ~. T* B6 B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：" ]: W; N6 {7 ]. w
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
$ B; \1 s9 d2 ]做法：tvb now,tvbnow,bttvb: }. u: a, a3 E
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
5 Y2 L% v; x# N6 M4 L4 V8 B* u( E2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
) L% k# A% Y" {# y6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.77:88987 @3 h7 H6 ?$ c2 b5 _: `
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb- r7 y5 c1 V# G
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
+ F$ B9 u: `% M5 A7 c2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.77:8898- h. B% b! a5 b) G1 r
魚際穴8 }& B! \4 w; K; X# W$ _4 ~
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } [! c4 @6 j5 }2 O
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇2 `9 a6 w) e4 x! p. ?! g
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y: X% y' z; R: E+ O
列缺穴
0 Q( x% W& A0 v: L5 k7 X5.39.217.77:8898位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇6 W2 m' ~; k% H
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb3 L$ Y" }5 y! C7 M* m9 v, i
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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