出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
3 c7 V; [ d. ^% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q0 f' m9 G! ?
氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇+ U. s8 f ?: b" T0 L
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.77:8898! f1 {8 M$ y1 }
4 @/ ?- K( @) _8 Q- h
" n% G: o& m0 Z8 |0 n% O$ utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ ?7 F% n3 r- F8 o- D: d% x5 |& @
5.39.217.77:8898& b8 N4 k0 {( t7 b' F
: e. ^ V& k: i7 h
# Q: t8 L& K1 }6 l9 ~& j
0 a9 x4 h- T- q- b' C公仔箱論壇
, r4 _' [% R: V' ]( J) e) F' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d8 Q9 h- z5 Q* S! g0 G( f k/ `9 o: Y* e9 {0 X! g: m
5.39.217.77:88988 a- m" L$ ~0 J+ q4 [, i
5.39.217.77:8898+ S. N! w! @' p5 Z
) A q$ c: v5 S; K
2 S- b9 W# \+ s: D- O
8 d2 F! R! x$ }9 r$ K D8 d* o& J
益氣養陰湯5.39.217.77:8898 g- x7 l* C) H6 J
材料：
0 X/ ]3 J3 R1 X& _0 [9 ntvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
* B7 K, y0 d: n4 g做法：tvb now,tvbnow,bttvb& H. q: O+ p w
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
* Y8 o+ M+ Y0 d; D- x h2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。9 H% [: y% s5 {( p( l# E
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
+ g1 q- g# J# h2 g# x+ m1 i$ {5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 `- o/ k$ l9 a; K, w
4 b; D1 i, [ a+ p0 U) q5 D, ~
氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( f; o/ ~* w3 m1 e" j7 E2 f" c
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
+ h, ^' V C4 f5 k, @! M* V公仔箱論壇
( n4 s! C- W5 F2 m9 Htvb now,tvbnow,bttvb
d: K& p: \1 s' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
: Q: x5 M" j2 A S; [( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o) T6 d, H2 a4 s8 V8 _+ _
( ~' L& N: w$ `! h: a/ G" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; k$ V0 z d, P% v5 x; y
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 # c2 I% [/ Q T9 m/ Z2 y& d
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
5 N+ c2 `2 v# W) x$ T2 \6 S公仔箱論壇魚際穴
$ z# A6 S+ \, v c: s! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.77:8898! m( _4 A% G% n; R& G7 B
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。/ f* b: b5 [& v; i
公仔箱論壇# H( v6 g1 c& Y w. t
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb( p5 g' S7 I7 M w
列缺穴公仔箱論壇9 t- V4 r" V# |5 `6 q. z
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb+ e6 V, i6 k! R5 Q4 H
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
, T7 q0 @6 G- n6 O3 G& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S9 w5 `/ [2 L# N( T( ~" m' ?3 V
) m5 x5 V5 q/ M) Y% |5.39.217.77:8898
) U* v) p+ |9 i$ w7 L3 |. p. L: }; X; _/ J
5.39.217.77:8898+ n) ^& C. [& z5 T- H: }
|
發表於 2020-8-16 12:33 AM
| 