出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 O+ ^& M. d1 ^# r/ Y N5 ]
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氣管敏感患者應避免吃的食物
( w' E, ]' {! k0 i+ Q5.39.217.77:8898如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。9 k# e/ C6 _+ e- U5 T+ B* c
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$ i; x' Y8 X5 E; E" ?益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R( ~8 s% Y: B5 Y7 }: j
材料：( W: G- k, n, ~) H1 j
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb- t1 O5 }- ], d
做法：
% ` Z! H; A6 [! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。2 e& E# s1 p5 l/ c1 Z7 [. G! K
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇0 \% I) ~# p; C+ ?* B8 @, S
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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( R3 d9 U6 R7 H# T2 {$ F0 k) N& K. y5.39.217.77:8898氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.77:88985 z7 g, d) i/ b5 V+ w/ U1 {2 F
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。7 b; h S# K/ v: s7 D
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇9 I p. }& k0 z9 _' g2 L! D3 C' u
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/ Y5 J' P' R& Z8 F. K紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb' ^2 l; D8 ^% n( d
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
1 @( n) m; O5 h0 I- R s* F公仔箱論壇魚際穴
# O2 K2 ?! M _; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
- g9 H" X a/ p: x4 x9 K! r$ q- i公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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8 F) a0 U; D. ?1 u" Y公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
; @* w( C* [; l2 G2 h5.39.217.77:8898列缺穴公仔箱論壇. x. C; Q5 V4 P9 M
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |* J3 @% m5 E1 W5 g( h
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t2 p$ v: q8 s6 U; a0 k7 u
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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