出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。$ W. |9 K% a, i, a7 D. ~
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氣管敏感患者應避免吃的食物 5.39.217.77:8898$ U) C9 W) M, M
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z' ?" _9 D. I6 \, z
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益氣養陰湯
2 z5 W' X, L6 w4 M; C7 C# S2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 |' b; I5 q2 ?
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb, ?8 j0 M+ I$ F- V2 `" @& ~
做法：
: s* ?: T* _1 r5 D8 D3 I5.39.217.77:88981. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X* s# J4 @1 \( b; ~+ U
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
0 c3 C6 j) @7 C5.39.217.77:8898功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb; V- {- d) _6 s1 P U1 l- T
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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" z+ ^; o7 D. B/ F! |/ l( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L! O& }" Y3 u% }; u公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 G+ C. ^! \! J
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
P( w; u" a" T4 H魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ G. p2 A6 B1 m
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb0 x1 E5 a7 S* A3 L4 R) Y, S- Y0 }5 s
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb/ i, J1 h$ P/ s
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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* [. i& w' P) O1 y5.39.217.77:8898位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。! \7 o, ?4 X0 v L ~& d( N
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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