出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
) ~0 p2 [3 S2 V( B: v5.39.217.77:8898如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb+ n& W4 V( _8 `6 e N2 c
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* Y4 W: w6 w3 ?' F9 W# M. W( {材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S' U' B1 E, @
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5.39.217.77:88982 j/ D1 O4 ?4 S6 h: L
做法：
. M: X' _- R5 f+ ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb) [3 ?% r% Y8 x$ }) j ~
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.77:8898# B' l# p) c6 h; K1 [+ ]
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 ! p7 D$ H) w" a5 X O. y
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。/ \ F! k! I# T( }/ o( }" j/ Q2 @
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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( [2 o, m" a" i: c5 [紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.77:8898% R7 u% Q: t, A* S! w* G1 g
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。& E2 J$ Y0 Y2 [8 r2 b& z9 F. {
魚際穴
% W. P" q: @/ M; T e/ B9 E" k位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇+ @ T* S$ K ~- c, o# H
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k' o" _# _( h/ K$ c" G' Q, @$ a
& U# W, h% }5 d8 R( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |' M' A0 ?) w7 y0 l9 `/ h' I+ q
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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