出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。7 ^7 i7 |, r' p& @- ?0 ~ j
) D& g1 \6 y) C2 i5.39.217.77:8898氣管敏感患者應避免吃的食物
; g% M7 N0 v) Y" u; [如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯8 O2 h0 r9 U0 j4 _
材料：
1 [ e2 v( j/ c i& S; c1 P' J5.39.217.77:8898黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
$ t! k$ z+ y2 U3 C5 T做法：
. E3 k$ ~: n6 m. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
1 Y+ t' M* E/ ^9 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B2 |0 N8 u/ t C
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。7 S1 j" t" a) e' x7 y
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氣管敏感惡化有機會導致
3 A% @7 l" z1 a {tvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇- j& ?( z6 I# l; ?7 I9 d$ K" X
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇; _0 X+ \- Y4 U0 G) s
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
* l3 t3 ?# ?9 }8 Z# q% R4 j5.39.217.77:8898以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。( n: C+ c9 J# z
魚際穴
+ { p8 s) X( ?8 f+ v% J5.39.217.77:8898位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
8 q n& ?% C: A M* e公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb B% Y, R6 X- c$ U
列缺穴, F+ x% x4 L) Y
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。3 d! F# ?6 _& t+ c! [
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb9 l/ k3 P0 R7 s
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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