出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳,通常大家都會選擇不理會,應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨,隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生,可能你就需要多加留意,隨時是受氣管敏感纏繞,不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿,為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。1 I2 P& @; i7 c
4 s) ~; s4 t5 {$ i5 m0 s公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物tvb now,tvbnow,bttvb# r8 r% s" ?) ] Q: e, V
如果你飽受氣管敏感折磨,可考慮從飲食習慣入手,減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣,以及生冷的食物,避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯8 R% { Z" V! L
材料:
' A! Q% G' G2 ^: ^5 L& i5.39.217.77:8898黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
' P# m* a6 Q1 n做法:) f2 c L B$ S1 u
1. 豬展瘦肉先汆水,藥材先浸半小時。
7 Z% h5 f; L' K2 q4 O. m% P2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘,再用小火煲40至45分鐘,調味即可。
1 [* W k+ ?7 \& Y h' b0 G+ t公仔箱論壇功效:最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用,有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?4 g3 K8 P1 b& r0 W" N
! H, D* m1 p: j2 p* ?& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* o0 \2 @% j% F# q" b W3 p
氣管敏感惡化有機會導致TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 R: a6 d2 r9 X0 a
如果長期不理會氣管敏感問題,最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠,只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話,一用聲帶說話,就會刺激到喉嚨,繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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( s# X3 S; _" d. V5 ?5.39.217.77:8898黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感,如果患者有鼻敏感問題,繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽,請及早求醫避免情況惡化。3 e3 T# U3 U; s# v( p' F
( {! I; I/ O5 g/ B7 H7 L, ]3 ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb M& v% H, V" N: O' K/ |! H
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一:魚際穴公仔箱論壇. [5 C2 ]9 }( q
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途,每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ u- G3 n7 ]; y& a2 H0 A
魚際穴公仔箱論壇: O1 W& f' L% J( E; U8 m$ Y) a" P
位置:第一掌骨的中點,屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ j6 Q# Z# X% v
按摩功效:能緩解咳嗽、增強免疫能力,以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二:列缺穴
1 s, ~: @" ^; q5 K/ n2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列缺穴
* L# y+ \- O. c5 C& J公仔箱論壇位置:兩個虎口交叉,食指平行搭過去,食指尖按到有個骨頭,骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb; F v* A" ]$ I9 T
按摩功效:能宣肺平喘,幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. Y8 p, U( P
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