出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇1 v, N4 X1 P( d$ S$ w
+ C# I3 K! j3 }. j6 @* Z氣管敏感患者應避免吃的食物
1 a5 \( h) B$ `- K e. ^% @: {# m5.39.217.77:8898如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.77:8898' _$ T. q, j8 e+ Q$ U1 Q: A5 u
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; y5 ?/ y y; S( \5.39.217.77:8898益氣養陰湯
) |1 K7 g/ P; }. i6 \* J' X* n材料：5.39.217.77:8898. }8 H5 A% k6 O8 s0 q7 u; Q% R( E
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
. f( P* H, T7 b/ z5.39.217.77:8898做法：
. T" i* q! P7 S5 x' l公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。8 Y' L& }1 Y5 X/ s. H
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {: G2 b. B. l& I, u7 B
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
o0 u5 b$ R3 f5 d公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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6 g h; [ t6 n4 t L( B- o; T公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 D; c! Z/ x9 {& ^
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。3 a- h! Q, S1 a2 @. E: w
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
: i6 d5 g9 m$ i+ ?( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
. _% P. C8 A- |' i& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴5.39.217.77:8898) l8 v$ s$ {* h; `; N6 a* S0 N
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。2 U) H! P- i! U% }/ g2 M# ]
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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" M! ]' x. b5 P5 \# z$ K$ rtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 ' F$ y( Z6 n& X: _' W
列缺穴
, c& ~+ u- G: o7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。5.39.217.77:88984 p6 U( m) `: N7 Q T
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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