出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 s9 R5 }6 f# n( [0 h
: k m' t# H0 |. L) ~氣管敏感患者應避免吃的食物 $ j5 i4 P$ d D8 @) G0 ?
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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材料：& M" b( K) v T5 {5 @0 q. u
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
9 \' I: y9 z& G- X做法：/ e6 t/ W3 m- i+ W3 u5 b5 S/ Q
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k8 }7 l- b0 M$ V4 ~" P2 T6 C9 h( ^
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
; B% X7 Z7 M) ~( o8 I# F; [8 m功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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; O- r$ T3 g: v7 ]. e* o0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致 tvb now,tvbnow,bttvb: B- m+ Z9 F& {" Q6 q O& F
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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$ C, C& K2 [" K5 E# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y7 k' v+ m2 G% x( [4 \
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇1 n; @% g& Y6 E" M) Q* O
魚際穴
+ U# p! e) N8 }8 L4 v7 A公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇4 t; y; c$ R4 q6 p2 m" y
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.77:8898' ]1 c* e u6 c* }3 C! G; ]
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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) Q5 j0 J2 E/ {; j/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。5.39.217.77:8898+ B& W: _* g& S ^
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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