出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇4 B( d1 V# A* F+ J% Z/ L
% b: E- p# h5 G% j8 v氣管敏感患者應避免吃的食物
; l. @ J. j, L, I6 T2 r; \5.39.217.77:8898如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^ G) i/ f* k: }: b( }
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* j3 P5 {/ j- p/ @0 Y' a益氣養陰湯
: L+ w: ]$ O) X4 ^7 }" S) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
: w5 [! x5 {, J; J" W5 X& ~公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇+ y1 ?0 C1 t+ F6 @" R8 v# ]# X
做法：
/ @5 G( Q5 k9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇7 O- d# J. a$ h3 \7 g, s! f5 M
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
7 ?/ A# P0 ]/ ~' X& u3 s6 z7 I$ D( T5.39.217.77:8898功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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1 j7 d; F9 Q, K2 I7 g. K氣管敏感惡化有機會導致
% ]- ` N+ D7 L5 A, U; r2 d4 K5.39.217.77:8898如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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) @ Y1 B6 j, Y/ S; y黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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$ Y+ O. @4 {" s- q紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 ' \' [0 p- w! t
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d; C% ~9 L z6 p( m8 R+ T
魚際穴
0 e) s6 \' x9 [+ d3 G! Z位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
' b+ ~9 K) O" l1 k8 [# f5.39.217.77:8898按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 g1 z" C. G `% z2 W$ e' ^
列缺穴
; t5 F3 S7 Z! \tvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。$ ^5 Z" T0 P$ Q: e7 S8 p
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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