這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！
9 {' a, S$ i. G% w" C! Gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" d# l( T6 j& F/ E
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W9 y$ c% z! J& x
紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。
, D# f% N. I$ p2 J$ H
9 f# C M# z. s: |: Z7 }5 f0 \
* W, l u5 v& Q3 `, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多5.39.217.77:8898/ A" q; p. `4 q) F- Q/ p
紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。
6 M- P' J- p6 O. m: ?公仔箱論壇
1 f7 b' _# K5 K5 ^( T. \tvb now,tvbnow,bttvb
( r6 C3 i' I9 h. m更多公仔箱論壇 G4 ~$ R1 d4 Z+ D h" j0 b+ J c
紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。
& ?. \& i4 K# p5 S. x5.39.217.77:8898
& f$ J4 I) _4 U+ I' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. _3 @: R0 Z- {8 B5 l4 G0 O: n+ @
更多3 s$ [( w0 l+ {* f& Q8 h
* x8 [- b/ j) M6 O紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。% p, \& g+ v# Q5 ?% S+ Z4 \$ N
& F% \6 ]3 u1 J2 Q5 U- S' u: ]9 Y8 f- u; L- D! Y
更多
. w; U- U% J& M, n2 r; P5 s( e5.39.217.77:8898紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！tvb now,tvbnow,bttvb' c3 b/ o, I& v6 D
' @1 ?: C7 P0 h+ L# a8 D5 i l9 L7 A* C& R
更多tvb now,tvbnow,bttvb/ C3 ?) }3 s1 {& ~! o$ p* d. r
但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。tvb now,tvbnow,bttvb" ~2 N2 a y: B# Y5 a
5.39.217.77:8898' d& c' L9 w) _% G* Y
6 I0 m8 k! q4 t, P! p% S公仔箱論壇
5 l+ ]4 F, X, E) l$ `9 B# Y1 R; ]更多
. H2 o; i) a- }$ k- O紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！5.39.217.77:88981 H0 G, f/ D& F# b+ l
 1 T1 w0 \0 L9 }; `
; g* D4 N4 d6 e7 j6 e8 a5.39.217.77:8898更多公仔箱論壇1 v( w6 n2 N9 b( y u7 f' F
紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。5.39.217.77:88984 I- p* R! U8 g
 5.39.217.77:8898; f/ f5 K3 m' f- x. } c
5.39.217.77:8898$ s4 v% h- g! V% @$ C7 ?3 |
更多公仔箱論壇/ J, t' H* C+ g; H
檸檬蜂蜜水食譜
5 Q, x( R# w. y5 B+ y$ p/ G" h材料：檸檬1個，蜂蜜適量。9 m8 g/ v0 I& |
做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
, `9 l) a8 I: t/ m: J功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。
/ F1 g0 w9 k1 k6 C. }留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。
; T1 K5 v3 t% V5.39.217.77:8898. ?1 y# r2 A% P4 N
 公仔箱論壇9 T# Q, d o: v1 }' e' ]
4 p" v3 v7 H. j更多
& ?' ~+ ]& c0 G& w3 @! ptvb now,tvbnow,bttvb紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。
8 D4 d0 m/ k5 j4 J9 W0 k! L3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898# t3 E9 M& \7 j2 |1 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M x7 ?( [- g* S
更多tvb now,tvbnow,bttvb/ _6 A3 w K( c( x+ r
鹽水漱口教學步驟
- S) h- N5 }- z, w& d, V做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t, n: A: h$ M: E4 z5 D* q5 _4 N$ {
次數：一天用鹽水漱口3之4次& C$ r+ D1 `( S$ m* u
8 Q9 q j7 o1 |' O5 z2 O' d# c% L# C/ U$ A4 g) \9 F: S4 K1 x
- d- x5 x5 d+ ?6 T4 C; @! {5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 y8 a/ }3 m$ [7 u# Z8 u; h* D$ k
# [+ I8 F, i: e* I1 Y% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l! ^! O* f% J8 w: m' @( a1 n8 Y/ X
|
發表於 2020-8-16 12:29 AM
| 