人一天之中有6至8小時在睡覺,在這段無意識的時間裡,總會發生令人尷尬的事,比如流一大灘口水,把整個枕頭弄得黏糊糊的。流一大堆口水不只讓人尷尬,也很困擾,有時更是身體發出的警訊。以下根據外媒《Penn Medicine》醫學博士Paula S. Barry的文章,列出睡覺流口水的6個原因。
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先檢視睡姿,壓到唾液腺可能是流口水原因
4 \& W* w! i! X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H5 _4 R3 g$ e. z; W/ H4 `1 f. W/ Y( y
睡覺流一大灘口水的原因有時十分簡單:唾液腺被壓到而不斷分泌口水。有些人喜歡趴睡或採側躺姿勢睡覺,這些睡姿都容易壓迫到唾液腺(包括耳下腺、顎下腺、舌下腺),這時就容易流出口水。建議可以採用仰躺等不易壓迫到唾液腺的睡姿,看能否改善夜間流口水的情形。
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睡覺流口水也可能是過敏害的
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7 U9 b; V& V% U. f% [! m9 c; K5.39.217.77:8898炎熱潮濕的台灣可說是過敏之島。台中醫院衛教資訊指出,全球約有30%的人口有過敏性體質,而台灣屬於濕熱的海島型氣候,且空氣污染嚴重,近年來罹患過敏性疾病的患者更是增加了3倍左右。根據統計,每3個人中就有1人有過敏疾病。
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% U5 t$ e- g. Z- q1 [) e# B過敏疾病會產生很多惱人的問題,其中就包括流口水。Paula S. Barry博士指出, 如果身體發生過敏症狀,會刺激唾腺分泌唾液將過敏源沖掉,這個過程會造成大量的口水流出。/ t: A9 X6 p2 }/ c9 ]
; ~9 }- b. d/ w! s6 U5 [, H. _5.39.217.77:8898如果流口水伴隨著眼睛發癢、流鼻涕和打噴嚏,可能是季節性過敏發作。最常見的過敏原是黴菌和花粉。有過敏症狀,建議要多打掃,減少黴菌、塵蟎等過敏源,並勤加運動增強免疫力。' D/ w/ N! y8 ~- \8 m0 k
) W2 R% h' i8 f* ?# W& U7 \清掃室內時,建議先用吸塵器打掃家裡再開窗,會比較有效率。日本塵蟎研究權威島野智之教授指出,不論是霉菌孢子或塵蟎都會隨風飄逸,若在使用吸塵器吸地時開窗換氣,會造成空氣對流把過敏原捲起,戶外的過敏原也會不斷侵入室內,增加支氣管疾病的發生率。tvb now,tvbnow,bttvb; C2 [2 w* A# a* N% q4 P1 X
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咽喉發炎也是夜間流口水的元凶之一" l( u1 m. a1 e" f9 |
2 [ P/ g, r8 k6 b+ @公仔箱論壇Paula S. Barry博士表示,如果流口水還伴隨喉嚨痛與吞嚥困難,則可能是咽喉炎。咽炎會讓喉嚨出現紅色和白色斑塊和發燒,有時扁桃腺也會腫大或發炎,這時候只要少許吞嚥就會導致唾液增多,也會進一步造成睡覺流口水的情形。tvb now,tvbnow,bttvb, ~' G- d& Q- U) X) I5 S2 _
: a/ h. Z$ U* i& n) `tvb now,tvbnow,bttvb若懷疑自己有咽喉發炎現象,務必就醫治療。若確診,平時須減少抽菸、喝酒,少吃酸辣刺激性食物,並可以多喝水來減輕症狀。
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睡覺流口水要注意要命的睡眠呼吸中止症
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睡眠呼吸中止症也會造成夜間流口水。睡眠呼吸中止有2種形式:「阻塞性睡眠呼吸中止症」是指呼吸在睡眠過程中被反複阻塞,「中樞性睡眠呼吸中止症」是指大腦沒有發出讓身體呼吸的正確信號;無論如何,不規則的呼吸都會導致唾液分泌過多口水。1 \2 x$ M- y7 ~7 T7 C( G
0 A1 C/ A2 D* l9 a' K/ Z公仔箱論壇如果不確定晚上流口水是否為睡眠呼吸中止症導致的,最好請專家評估。睡眠呼吸中止症不容小覷,它會降低免疫力、增加循環系統的負擔,使心臟病和腦中風風險提高3~4倍,有時甚至造成猝死。肥胖、酗酒的人容易發生睡眠呼吸中止症,如果本身體重超標或有酗酒習慣,可以試著減肥、減少飲酒量,或許有助於改善睡覺流口水的情形。5.39.217.77:8898( V9 G+ j7 t) I/ y6 L l. _
5 A& F7 w' n4 W. C5.39.217.77:8898某些藥物也會造成流口水的尷尬情形。如果不只睡覺,平常也不自主流出口水,可能是神經系統的問題!下一頁看更多
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特定藥物促進唾液分泌,睡覺口水流不停
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你可能不知道某些藥物也會造成流口水這種尷尬的情形。醫學博士Paula S. Barry指出,有些藥物會促進分泌唾液,特別是以下藥物:公仔箱論壇$ G0 F" U3 x w4 H) Y
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8 U$ j2 A/ J* p# ?8 z( ^/ D" K8 ]tvb now,tvbnow,bttvb- 精神病藥物
- 阿茲海默症藥物
- 重症肌無力(一種導致骨骼肌無力的疾病)藥物
9 a* [% {8 t3 F# ~3 ^! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不想受到藥物的影響,建議可以諮詢專家可否換別種藥物或療法來取代,避免流口水的副作用。
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不只睡覺,平常也不自主流出口水?小心神經系統出問題6 V5 s5 u0 z G! n; s! r! ?
. ~' {& {+ E& B1 G0 X5.39.217.77:8898有時候流口水的情況不只在睡覺的時候發生,平時就會不自覺地流口水,這可能是嚴重警訊:中風前兆或顏面神經麻痺(俗稱面癱)。
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如果發生流口水,加上口角歪斜、臉面肌肉無力的情形,就可能是中風或顏面神經麻痺,這兩者有時十分相似,這時可利用臉上皺紋來判別。
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% G, I) D" B& w$ L3 ~tvb now,tvbnow,bttvb- 抬頭紋:患側有抬頭紋為中風,沒有則是顏面神經麻痺。
- 法令紋:患側有法令紋為中風,沒有則是顏面神經麻痺。
- 眼睛:可以正常閉合為中風,不能正常閉合則是顏面神經麻痺。
$ i2 n7 T4 s( k8 W5.39.217.77:8898無論中風或顏面神經麻痺,都要趕緊就醫治療;別小看顏面神經麻痺,如果延誤治療黃金時間,可能會造成神經及肌肉的退化,影響面部肌肉的運作,使面部動作變得不自然。 |