你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 ( }: A  [' S$ h
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人體本身─也是一個污染源。5.39.217.77:8898) z9 G5 O! w- Z8 G0 Z6 h% J
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，* g$ W) n1 w* e, H  C
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* d; W7 s( I1 Z
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2.不吃早餐公仔箱論壇5 z& P! F3 [8 p3 \) [+ k
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.77:8898( i$ O( s2 Y8 a. Z. f
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77:8898) e+ E, R% g# V1 M- w
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.77:8898, }! o/ Z( c$ ]0 P
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb% j- C0 ~# j. d- ~: C
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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。+ A( u% _* o# h: m1 Q/ M# V
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77:88984 {" M  ^( c; s" E2 @& t$ h
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，4 ^2 C$ R# C* ?( a; d' W
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb! ?8 ~  a7 u, l& `) n; y
由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.77:8898& r) y% n/ Q  E. N
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb8 W. V" B4 y3 N2 T/ ?

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。! S1 r' d' J" H" o0 C* n
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8.留鬍子公仔箱論壇0 _$ P/ f4 W* E
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。/ {4 b/ z- m9 P0 L. D
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @& i" H1 K, j3 E2 O) T  l) d
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，2 F! i; w7 D% }; S
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇: F6 U1 Q7 H9 t  Q* H
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z  h- d) n( A. f9 U! h

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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77:8898/ ]" H7 b( S% y% C

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X6 R1 r( r# o+ N% y$ Y
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，& x- C, \) q  M! g( ~6 b6 K  t: }
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇9 x" [! f+ I$ d
美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.77:88987 Q" j3 @8 V, j$ e3 r/ N$ H
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。) K& G2 V+ G/ ^! y0 ^; q3 I! w1 f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb* ^( i& V/ o' f; g$ w
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77:8898* C( M. z. S  g( Q  X# y$ {
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77:8898' X! z# d, U/ B- o  D* d  m
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，0 ]3 P5 X! \- O5 e6 i% x
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇, j  f3 R0 k" R3 m2 B6 Z
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。7 M/ X5 s. F) |( X/ g* ?
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb) J( T- r2 E1 n/ l2 T; o, h- ]! S9 z5 }
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇% x' y6 i* h3 r


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15.睡前不刷牙 5.39.217.77:88984 ?; ~8 @. S  v7 r7 t$ v* W

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、1 \) `' I; ], z9 C
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺公仔箱論壇$ M1 f1 B4 U' `1 q

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，+ h! P7 b' s# d0 z
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，/ f( x) `$ C+ n* m
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。


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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb) M$ m2 \* s  m# ^2 O

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.77:8898( b1 N  c: l$ T4 v5 p/ Z  @
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇0 E( L% [9 b( |% v; V2 `  w
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。


18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.77:88988 l5 ]* G4 E8 }+ n4 N) ?) K
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.77:8898' m0 D7 b- O+ s9 M. d  v
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇1 U# S" S1 V( I" y

19.生活過度緊張公仔箱論壇+ d) b: A% G! R4 ~8 T' N

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B% z1 l, Q0 [7 t+ ~3 L% \
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，, N/ [% L2 _. d! K. ?9 c
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇& {  T3 I! u# `3 \
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:88982 Y' X4 j3 L/ ]: G$ X
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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