你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb. @+ e/ a0 W; m

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。9 P. Z9 I, W9 ]- d7 N% o8 `
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇4 I' ^2 H; k& c$ C" R+ F
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

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2.不吃早餐 $ _  h& H' J/ f$ v

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，! t2 H0 t2 s: u
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，' |  l. Y5 R# W
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇/ a. e+ @' l' q4 S4 k/ W, J, k, k
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.77:88987 t9 m* Q! \" l$ O/ _
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。* g/ g5 s8 i' J

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4.飯後即睡公仔箱論壇% Q9 f# y4 m* c/ l* j# ~

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，6 V) R0 ?1 B3 x2 X% m2 Q* P9 |6 F2 b
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇6 ^" s5 C1 h! S/ q


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5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb; @) [+ D9 V( ^7 d3 h
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb( n# [/ n) {6 ~" l% U) _3 B" N: b
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.77:88984 T& q  v- Y" M( a0 n# a0 t
影響腦細胞的新陳代謝。4 h$ r4 W& O9 c. L3 t# b8 o
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s) ~- J' Q3 @( I
使人未老先衰，壽命縮短。

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6.空腹吃糖公仔箱論壇0 A+ v" E8 F1 c0 M' `

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I2 e. F0 |  ]& f
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。6 V. V6 X" w- z$ b6 D) D
由於蛋白質是生命活動的基礎，/ P- M* j7 E5 |: ]
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77:88984 u$ j. S6 Y5 v3 M: B. j4 m
使人體變得衰弱以致縮短壽命。: u( v7 `1 g, ?  O# f) {
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7.吃太鹹的食物 1 B; e( {. d3 V1 f( _" ^9 a! c2 ^
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O, t+ A8 ?/ U! @' B' t9 b1 i

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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇& E* p4 B& ^8 z8 G
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^+ ~7 x6 {% Z7 [1 y/ {
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb9 }  M2 G' t0 X
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 \( m$ G& m/ X: n+ |; ]
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍5.39.217.77:8898& ?4 W7 z: `$ O9 g% |9 X
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。公仔箱論壇' K$ Y1 J) D8 t+ ~6 W5 n" b1 G
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9.蹺二郎腿 : }3 H. {6 ]; s" m/ {

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。% |3 g; d1 u8 j
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S9 j2 Z; g7 V: O" ]( R, \

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ; e5 Z. v' m( U: U, r5 \

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb" Y$ x0 d) Z, e/ u; A, w
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇. L" W9 h5 h6 ^# o- [: p
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。3 J$ i7 c0 f1 k+ S
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb- l" v/ N5 F6 ^" |8 a1 {
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。8 q" ~  ~( D4 p4 O
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇$ s' q; f! b+ h7 }8 ]7 z4 f
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇# A1 J4 @  D, r/ k1 w. W" Z( E
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb3 g# T7 Z+ p' r7 [: e/ {0 x/ H; g# y
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇  x) Y, H( c7 m2 M; T8 J1 W4 O% k
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# O' w$ p$ j; c4 y! h3 r
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5 {5 W# @* k4 S* J
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，9 |# Z! ~" i( i5 w. w; k8 G: F/ R
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \+ K  T' v5 Z
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇$ P  x: t. h4 j$ _1 c: v9 y


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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇* G6 c2 }9 }% T; r; X
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14.睡前不洗臉公仔箱論壇5 ^; W; _: J+ }
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb( u8 e9 w& w' Q4 {! Y' U4 I
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15.睡前不刷牙 ( A5 ]. J& W; b5 F+ L

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb8 E# @" }* \. C: D% `3 }4 d
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77:88987 v2 }1 P. _- K+ x) f$ I3 X* |
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇0 x5 ~( b) u1 E9 `7 [) A
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16.睡懶覺 4 A1 [2 j8 O1 z6 G) C! y

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n; R  v+ P+ p, D& I0 G
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇/ Q- a9 o  L$ v- `5 m( v
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L( J0 L2 X- G& {3 S
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T" i8 W: O2 i8 b
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb# \: l! {# `7 E$ E

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb( Y7 U* h- f. w# T* ~8 Z2 s
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.77:8898  A0 X  d1 _- G% c
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，! N2 w7 z! Y& x+ J$ u; R) A
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb+ H# t* r3 O# ]
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。5.39.217.77:8898' P; x3 k3 [9 |/ Y) f


18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，% ]. s- ?' A6 `! B3 z
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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