1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I n* _- Q' Z4 k
9 Z6 C0 v/ n2 [ y, O5.39.217.77:8898人體本身─也是一個污染源。
3 S% M) q* N4 Q4 B3 Xtvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
) l/ j7 c; W/ }" M, p使被子不同程度地受潮。5.39.217.77:88982 j5 ?+ [0 r L ~
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇4 O0 v" \. _! `: u4 Q- S
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77:8898. m o/ z6 L; @8 D& J: X
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y+ ~9 \1 H' x- K2 f
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
+ M+ H# e! l" ^3 N3 L7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * U& g6 j9 [6 Q* V
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb4 s& y8 x+ ]+ r! v2 j; g$ O. T
$ c& i. F0 E9 Y9 S, q不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
: l; \! X) Y: l, W9 E- L& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇& ]' t2 V3 o$ w0 t. n
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 & o# ?7 F7 C& e/ J/ l$ Y! l ?
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.77:8898! |1 n' m8 F. C* C2 t- B
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
% T& S0 U3 ^$ `公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
0 m3 n1 R. w8 I+ P, A2 `& N使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
9 y( d1 N( v. K6 |3 Z% |- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 o/ M9 [8 y( I8 s7 t! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: D R( v; d2 i4 f* B
4.飯後即睡
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* T5 G5 G" M" j! L9 d, W* z4 ptvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
. e6 N/ _- T( `; U/ r大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
) w4 n a, t6 l# O3 W% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。4 F: S3 b. ]3 D6 f
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
* v! Y" A+ W1 [1 K+ d, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.77:8898* u; L2 w# O" O: t% W! I; E! ]! j, N
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P4 A+ ~+ R' x( F
5.飽食
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7 U% m D# I/ C0 Y/ u# [飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，" F: k R5 j$ X; j# p- ~4 g# x6 A
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.77:8898* v6 @' `* j! X5 L
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
/ f: Y' J# |. c: F o) D會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
3 G, l! J2 z* k( R, k- s( W% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77:88988 z. p* J2 Y5 {
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5 E' z9 y0 B, O1 D$ }' m/ u; b腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，! r: F, O+ O; z/ {
影響腦細胞的新陳代謝。
, Q8 I% t) i" h6 f5.39.217.77:8898經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb1 ? q: c) m& h) E5 t4 J5 K: P
使人未老先衰，壽命縮短。
7 F. v: g5 P/ M$ [$ ?$ ^$ g5 W/ btvb now,tvbnow,bttvb % z2 i9 h% ~, F$ ?& k; p" {& C
+ {/ D. Q% I- c" V* e$ a公仔箱論壇5.39.217.77:8898% {' V( \( N' j9 H
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6.空腹吃糖 5.39.217.77:8898. v6 @( L r( e$ Q0 {8 O3 y
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.77:8898 G$ w6 P# O) A- V
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
* N0 w7 |' k- X! J% w: q由於蛋白質是生命活動的基礎，
# l! U/ t* q/ ~$ F公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
. G7 q" P9 Q5 [公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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) @- k4 j6 W4 \7 w6 ytvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
! Y7 j* [. `* r# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 K/ M. ]# n7 `1 v7 y0 C
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 5.39.217.77:8898' n- S! v7 S8 T( Q: c1 a
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
+ q0 N1 X* I3 \7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
( P1 m! Y N1 g- r7 N% I4 Y( r# Jtvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
% m0 P! Y0 f1 D' g: G! A% ~發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
) |: h$ i4 `9 @; E$ U其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb9 Z' T. H9 C. m6 v$ t) r$ C6 g. Y
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
3 |% o* Q. r( a4 F; |: M是普通空氣的4.2倍。
; o: r% Z5 {5 u7 A% p, y5.39.217.77:8898如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb" o" n% C5 a' {+ I- T6 F8 G/ C
其污染指數可高達7.2倍
$ w, q7 ]8 j3 T, b7 b公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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1 H' h3 U+ F' |3 C. h( O% r公仔箱論壇) u) W. I/ ]. \2 H1 d6 P
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb' o$ l/ E- \2 B% @. n& n
: P: i0 x9 Q5 S2 Y7 f6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
H/ G) _* R7 Ftvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，7 T8 H4 v& {7 h6 e; U, `& i) U/ ^
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
# M) K! i" l2 M0 @9 `% T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k7 i( p/ V8 ?- z
9 F1 c2 [9 @7 T. p& r3 L公仔箱論壇5.39.217.77:88988 K, H0 k6 I1 _- r4 B& M
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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) ^5 n; v; S% e [, Z公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d$ M) x c* V* O
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb5 h+ ?! ?5 e7 t) w8 O
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。, f$ b4 h' m% K+ {
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9 W! l) ~5 Y. r: q' N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ s6 {+ s2 w( I! j: O( J
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇0 Z7 t5 }0 {6 y9 C2 [4 `8 i/ X
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。& t) l( Q: {3 V7 ^, L% D- a
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb& [* B Q; ~1 t
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。% _% Q2 S2 R: H4 A5 ~
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，; L% C% B5 k% z) M& K, B- A
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
: S0 s4 r) o9 j; Z! Y R公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
, `9 M' m; \7 a! Z( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
" A3 j% T* \& P$ s0 ~5 u還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
: `; M2 Y1 ?6 K5 C造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb1 X* S- t. C% d) R1 ^
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。* g3 U* [7 V1 m+ C( Z
4 ~5 I1 ?' H0 t3 ^- T5.39.217.77:8898* n+ V( K2 @9 m" W3 v% M E5 J0 X
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12.伏案午睡
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/ v" S7 Z/ k. utvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇# o& T- B9 D' x% T7 x3 q. O* E
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
# T: Q, ~0 } L; X" E7 V" r倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
j+ b& C( g. k, [tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898) {' _1 a4 a7 O5 ^7 N+ F& m6 K
+ G3 o6 B/ ?6 O9 Q1 y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J! J7 m/ m, e9 k1 n! m0 ~
0 b E N) P5 W( {13.俯睡(趴著睡)
! [2 K+ N7 A1 J9 T公仔箱論壇
& {2 d' D& i/ F! U, Atvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb& k4 g3 ~6 B$ k
使人在睡覺時仍然得不到休息。
2 ]2 s4 y) a' @, \6 g0 U公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
1 S. R, j8 T0 e6 B! ntvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77:8898% s8 p) v7 x" e
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# K b7 \6 O& U3 g0 N/ U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- k0 N3 o1 C u; I
14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb7 y# l$ ~: k- t! B+ o# S# B0 K
0 P5 h6 C4 D4 }+ j g6 A$ C, W: q公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
$ G, M' e$ N. ^4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。' U2 _4 d# e) b
公仔箱論壇$ Q1 X* K0 r( k0 a+ w& I
公仔箱論壇, q9 c% {9 }2 ~' s6 D- R
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15.睡前不刷牙
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9 x. m( r# P7 y0 _* ^7 ?睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
( L! w( s% j, Z0 l7 ^2 h% e5.39.217.77:8898這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇 Y3 p* k0 V5 m: }* a1 n2 D
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N. }. a0 f. f2 a
8 {# c4 I# c" B8 {: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x% a. I5 O) P) E3 x7 B3 k
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( T8 {; y f+ d) [" ?" m! T( btvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
5 A* h/ L& C! x4 x# [ R( a7 Z# W天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙， O" O l8 [& m" J, j. ]% E" S
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
2 q" g+ E$ a: N f# I6 W; }7 g6 {tvb now,tvbnow,bttvb擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，! L. V6 s+ f$ A/ F% c. b; O" Q2 Z: I
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
' A8 {9 ?7 e% y7 d5 j9 ?! N另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o+ U& Z8 s0 {4 c: N
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ s1 o* X @8 R w, u; \
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
q* { h0 Z+ {+ u3 ~) w$ ?5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898$ Z* @7 i# T ]/ v) F: E
5.39.217.77:8898 }, Q/ c5 f- `, M$ k
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( b; W. ^4 N, t1 W, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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3 N0 I: a( g/ K3 ? aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，" a& Q4 G2 v, F1 I! {; }
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
, {7 x1 M0 b l' X" z從而使這兩種有害物質釋放很多。
/ e) O! {0 `* X" Q9 y8 B! f$ |據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
3 H6 R8 }7 ?4 |/ t只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
& C- J8 F0 L) |公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
6 @! J* t& h. e5 r公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
) w e4 V/ I6 c& htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898' v; S# U5 `7 ]9 `% x: d/ O
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4 R# l; H# R! {5 G6 U5 ^$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
7 L2 d }1 T' W) `$ {( c% m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 G& x: f2 y; s- O. A& c; j
賭博之所以有害於一個人的身心健康，% v# U" c4 ` `
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
X& @3 j% S! h: g' M$ K公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
+ u% u, i; Y/ ]/ y& j* _, V- L容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，4 Z4 X+ T; y; W1 J |
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
/ I7 V2 L, M& q. Q5 O- `) ~# r+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 x$ V4 V$ P# ~# o. M. Z
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人， X4 K9 n, y/ P+ q0 a: O% u
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.77:8898, x9 I" n* y8 T- d6 g: j% K2 \
由於他們在心理上的競爭欲強，
. X- C5 T8 f# z, U2 `/ h在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d1 m [) @0 L/ E0 M3 x6 T
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' s5 t! u- r, V進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
