1.起床先疊被
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' u2 s, r1 K$ w公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
* W, @, t/ f# w1 U# p. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
: S& V6 g9 P* K$ H e- i! B公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb" Q0 P. z: H, E( M+ Q
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb" t0 c1 ]) o, f% w" f
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
: O) y. S; p; `9 E$ S! _公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
' ?- h' z9 g) h" D" q9 c! xtvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77:8898" i; ^) }' R% ]+ N, W+ O3 B
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! \7 r( R6 ~, A3 E- y% X# S; w( w+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb9 S1 p+ ~4 ]: Q3 L E
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb, Z8 [; `/ y) |& F. d1 G
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B. j7 W/ S6 z+ Y
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: c& z5 p! l) x1 f6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
! z& I0 b: H3 K" B% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s5 d" Z( L" ]* E5.39.217.77:8898飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.77:8898 i: I1 P ^( r1 q0 b* V+ _% j
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.77:8898) R4 G* h4 A( I' Q' y& I9 n! J
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
) d4 R, s& A/ ]' z* I! S5.39.217.77:8898使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇4 }% v4 {9 _) R1 Q
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4.飯後即睡
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1 }; Y3 `9 O' D8 R9 S7 }飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb3 P/ ?. R+ G; Q/ q! b8 ?
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
5 @" ]* a+ {3 H7 m4 P0 @易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
+ j, q; o0 `9 s# B: g% B如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
+ n& q; ]2 p) N, ^: qtvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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1 w+ G8 D5 p/ \$ k5.飽食
9 d$ ?0 h4 V9 I* D; |$ ]6 y( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q; n4 \. p8 n% H1 t飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，5.39.217.77:8898' p; m X' P7 T- w6 |" u( A
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇3 `, N& }* D/ n7 O4 A- q i
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
$ H: d$ Q O( E$ A& I$ ?會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
: r3 I: R% m2 s0 W+ L公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質7 x* f2 o# w4 a' F
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
% g& ]% f, G: W5 E1 n: x公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
) U) V8 T/ U# V7 W$ J' {* Y- }tvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。) u: Z& B/ C3 T7 N
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.77:8898, `/ Z: {% A' x# n. l' O" P
使人未老先衰，壽命縮短。
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7 j2 m; G# M4 `- z- T+ r" K7 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v+ U5 B( K3 {5 S$ ]- o" L7 q
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb# C/ ?% c$ s8 [" v! M! E2 O
5 z2 K8 q" Z; W, T3 k$ p5 x. {越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.77:8898! M3 ~: f5 l, V" n G1 }& ]
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77:8898# n$ |; G6 ~7 [7 i! U; o
由於蛋白質是生命活動的基礎，5.39.217.77:8898$ b3 U' h: z' K. a4 Q# J. T
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，' t8 T" m" ?" Q1 B; `2 Z; |- z
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [; H+ T8 s& z1 E5 l0 P) g" j
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( m8 T0 q$ k0 {2 F5.39.217.77:88987.吃太鹹的食物
. n/ }/ p* ^* X- F. S3 P D& Z& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L* `" L5 U8 l0 {5 A7 l2 G6 V# o1 A
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
. U1 h6 k9 } Q8 E. m6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ m2 i. w: s- |* I$ K) z; v公仔箱論壇8.留鬍子
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/ d4 @: \* [# Ktvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇- O; R5 `& H' c# ^) a
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
/ Z' b! f( w$ z9 J" _; T7 K! v% D, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇" d2 f/ l& c# G' a& E
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，' @- Y9 l; F2 Y! \& Z
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，0 f" F$ N* Y3 o0 \8 m; }3 P
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J* I5 ]0 Q% V3 d8 |1 |3 ?5 Y
是普通空氣的4.2倍。; G/ B7 l2 K$ ?, i3 |* F
如果下巴有鬍子，又留八字鬍) W' M4 ~; {' k8 I$ J( L
其污染指數可高達7.2倍' I2 ]9 H4 i$ L2 `9 C' x; {
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
: y$ }* F9 I% L- z0 _+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 z; E! o: f! M N
0 C+ v+ s' P( g. L4 R2 a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: s" k2 z! J! L& S }: c% }1 [
9.蹺二郎腿
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. H! u, v; U( I1 D* mtvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77:88982 E4 }: W2 O6 B7 @$ l A. F
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
% b3 } `: o2 p/ Mtvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇& w( }( E# z0 E! N) A
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7 m( [. `6 G" U1 D% M+ B* j5.39.217.77:889810.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇4 `) ^& I# m$ ^- |
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
' o, @ R- g* P9 a; b1 v) C3 `# Ntvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。; z6 w* K( [+ W" |$ ^' B9 }) r; j/ W
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
9 c& w9 A# b& @$ Z! l5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `2 O8 d! k [; t' d; A$ `' a
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
7 y7 @) r/ d) z& Z5.39.217.77:8898出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
% a- a l$ \4 v美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 |. c" t; Z0 A, ?
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:8898* O1 \+ G. l2 ]- ?6 A
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T9 h' R. x7 S/ a& }' ]
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N S! O! S" w% D
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ C1 h5 |0 c) T! j, c
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，7 m; v& u9 D" q U" s$ X
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb; q/ {! w1 U9 {/ v3 R
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
( n* w) j! O k' A在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇* J, |5 t4 y, N2 l% m }9 |, b
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. U$ @" K4 ~& r6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O& P/ `, f; d% v1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡 公仔箱論壇 k5 }4 l0 I5 \4 U: f. J
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb7 E; V) x; R. w& H! {, ~! L# \
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇* u; E% x: D6 o9 W
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。0 h& d" W+ O7 P8 W; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q& [ ~+ {7 {! n+ b
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" s* G+ l" Z& I( A' u3 R4 Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇 h. O; Z/ u1 ^' C2 B
13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb u! M) ^ {+ q5 G+ ]0 o. {: ?4 e
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
' S5 G' m" e3 A4 L: b7 B5.39.217.77:8898使人在睡覺時仍然得不到休息。
; q& m; {/ q1 I# d, K5.39.217.77:8898此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
! n% K; `- F- Q3 btvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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( _" B: Q0 _" {* `6 Q3 Z$ N* m5.39.217.77:889814.睡前不洗臉
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' w5 b8 r3 S v- H+ x公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
& t) b) M; L- O( C8 @- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb. z3 k4 Z2 P# n3 Z1 ^
% L/ q! `4 r; |, M4 g3 Mtvb now,tvbnow,bttvb' O2 \1 _. h' N
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. ]* K" k! d+ C* i/ R公仔箱論壇15.睡前不刷牙 公仔箱論壇( {7 L7 _; u( i& k; ?
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ p$ W6 ~% B5 ?: p4 f3 O. c9 Q5.39.217.77:8898這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb5 V8 w' ]/ _) g- T+ [# [$ o
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇0 n5 r5 t/ w; l6 F
. A& t0 h& o/ b$ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H# y5 v0 a2 E. r/ \
( N l6 z f% S; S5 q5.39.217.77:8898
# r: p* H$ ?2 s6 d" ?5.39.217.77:889816.睡懶覺 公仔箱論壇9 _* O( Y' S1 W% @
0 S: C. x$ U+ d; T/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
& }( f4 m8 Z6 \; X" c4 J4 R天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，2 ^% S7 d* o# d* G- f. I5 F L* h
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，* A) N+ D% y4 P) M( H
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
4 W# O5 A4 N2 Y. Y* |' S3 Q: ytvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
/ n5 D) X6 r, W' n; r公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
- E! X e5 q* z3 v: N' `tvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇/ L; H" X- c$ q, }, b
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇8 A5 Z$ T3 w. h$ l
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) L7 Y6 [# k% J# L$ C3 Btvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，# a% S; g. |) j% I5 ~' z0 F
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l& r& \, @* i9 [; M# n) r; `. f
從而使這兩種有害物質釋放很多。
% ?( V9 ]0 W7 {! v# |3 D4 O3 r5 C M據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
' j( S- ^5 _$ N; b7 u5.39.217.77:8898只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
4 O3 Q0 @% o* M; c- y. E0 k1 v/ l而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，! u8 O% O9 _; K' W
三氯化烯高達80％。
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3 W' ^' M8 F5 B2 A" c! z公仔箱論壇18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g$ z8 }9 l! Z1 N4 F6 Q
) E6 e, J" G7 s. s/ \: x" O1 ?- Q9 O& q% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q( p3 M) Q+ v0 [/ I0 ~
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.77:8898. g8 n4 o/ q: E5 J
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
2 ?* \8 Q2 w/ _容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
3 r/ i( B# N) T n. @4 h$ y" X6 }公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u% a9 {' ^+ e5 D1 T( y! n
' M) x5 n' C9 \+ J5.39.217.77:889819.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，' c4 F5 u3 b8 u. V( V
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
9 e. i" e ^2 p7 [4 t& S; E' W9 t. }5.39.217.77:8898由於他們在心理上的競爭欲強，
' c# ^8 `1 `$ q6 ^6 t, x K公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb7 v7 m, K' s1 e i9 ^
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇5 Y5 h( ?2 V7 O5 [9 Q, j! y
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
