1.起床先疊被
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: p4 c- Y2 Z1 _0 |' K2 Z人體本身─也是一個污染源。
7 e$ J% l& W" J- u5 |( Q# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r& Q- E; Y! |/ Q5 I5 z& Z0 @
使被子不同程度地受潮。8 `( {! I% C5 {7 d0 B; ?- t
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
* t, O+ N3 d3 z從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77:8898/ v7 x" ^$ t8 Q9 h( G+ l
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，- ], B. ]' P3 x6 O. n$ J& q4 b b3 Z
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77:88981 K( u* k- n* T9 J4 C5 ^
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+ k* A+ r7 M' _4 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B1 N" j' _9 u% [4 K) A' z; e" R
2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C6 f( W1 ]- ~. }- V
+ [, a& z0 P. K- Y, W不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb/ V. w: e* o) G0 E) o: `
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
& E: r( [ S- B- Z- \5.39.217.77:8898並會產生胰、膽結石。
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: c* w) D7 m8 D2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. t T5 z) W) e& h9 T0 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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" f5 M& a4 o( D* q$ _# C5.39.217.77:8898飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，4 `; K1 d# T* T; y! y; L
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb2 v; y9 {5 d v; @4 F, }+ Q1 |# U% _
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.77:8898' t# ^' B' R0 L: C8 f7 ?
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
! p7 Z9 n! D8 P0 z4 @7 ?) E! w! | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G4 T. k8 t1 R& f
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2 b0 o I: x8 Z8 Etvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 5.39.217.77:8898: \. j4 i- L) v
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，/ {( ]! o7 h+ A4 u1 W. n- K1 V
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb7 R, s) y: @6 f' h$ O" a' p; o4 x# V+ f
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
; Y* W2 O% z" E) \公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，1 E1 B- u) ]0 U( q' b
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
, u* M2 n3 | T5 B( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( W: G1 R/ z* K. Z+ J- `8 ]1 R公仔箱論壇公仔箱論壇5 E5 I9 N! H. t% W- ?0 A8 U
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5.飽食 5 J( |' I. o# [8 T P3 j# i
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，2 i) s% f- k1 {6 I- |
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 @- f/ T, T" o' j' Y2 n9 l' T
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，: x' t. d# `" `0 c
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
. W1 f8 c# g, C( t- c還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb5 s" N A, W4 g1 ~
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m( e/ e7 v( {5 t6 U4 P, B, O
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
6 y9 x1 C: e0 l* _ J( {/ ~影響腦細胞的新陳代謝。
{& D2 r1 d4 t- a公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
4 h. I8 [$ I" z& W% j) ^) T% t公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _# i' q7 w1 @$ M4 b* N& ^
- a5 f( u, L( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- C G3 c" ]+ @0 ^2 w! X6.空腹吃糖 ) ]& x) p5 }( }, c" K
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇- y; {* o- w$ S8 u
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb `& W! T/ Y7 u
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb$ l; ]8 x h1 i. R1 o
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5 J( L3 k' _; v1 U. `+ H; C( X5 @: ]
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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) k9 W) x! D2 m7 {1 P! e5 O/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H. M. z+ P' J% j, ?0 a; n
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& f! b3 }+ w1 ~ i6 }$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb$ O) g1 y2 Z& h9 G
% b+ s7 S, w8 Y! ttvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
3 J( \9 a! y0 @4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8.留鬍子 5.39.217.77:8898+ U/ G4 J% h+ V; p( J. u1 l
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇% p* {& ~; D. i, n
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
4 X, D' _9 r: f# `8 V V; p5.39.217.77:8898據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 e4 z4 B. h4 e發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇- @, t! Y2 \ Z7 E" P$ l
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
: \8 h$ c( Z6 Y) B" r( `# P: m/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
" w" a( ~' }9 \' l) H9 g# h/ {公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H) I0 s. P5 K, I
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' f t' c6 ^
其污染指數可高達7.2倍5.39.217.77:8898/ f* e, V) p j% {; s. r& l
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ | q; P" V* {* y0 Y
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% p2 Y5 e z( m6 B: z! ttvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿 9 S* L) N; l: T+ F, N
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
2 }1 Q6 `6 G9 I" H公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.77:8898" V# f/ g& M% d8 ~& {
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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- B6 n- Z, y6 m7 R3 R, ?! k; b公仔箱論壇5.39.217.77:8898' D% ^% p4 y/ \0 p$ t; K
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7 F/ b- P- g* ^9 D5 r( I10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 7 x7 c* v# z/ n4 U5 N( y
y. ^( d, j7 @5 f: @; m瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
/ [- \8 l9 Q& Y) Q1 j v5 D習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
( s" P9 a' u8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N- z/ E/ O: L
7 }' D% m# | T G8 ?( ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ c% g! }" K+ ^* `9 G
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7 \7 S/ p, N Q8 }公仔箱論壇11.強忍小便
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: U- h0 ]; V. j1 e強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
: w. a9 \4 v/ d+ }) N A$ C% s! Dtvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。/ M! {" Q" q/ Z0 j) j$ a; K
美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.77:88982 r8 p# |' N% i& }# x- ~- \ F
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 b. g+ Z) g6 k" W8 w憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
6 ~/ N5 _7 w! @5 B0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
1 F' H2 w7 p) j4 {% _( B: H公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
3 g" x3 s/ K; Z) A5.39.217.77:8898如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
/ x& ~. F: I( Z# w1 D7 s還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，, e/ `& T- N) T) k- f0 l6 W
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇" z6 x0 m2 L4 a2 c, [/ @$ e1 z( U
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇4 ?: r' E/ `( o' i
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12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @1 r! ]3 z a. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p6 r% A1 }: d S5 A- K
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
# I3 k, g; N2 `. x4 e( J& ~tvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb1 |; M$ Y3 Z: i- u- [
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
: _" t/ E/ `$ S4 ]% d公仔箱論壇 5.39.217.77:8898. f, X0 @' J# v2 X! n9 z
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" J7 L# v& S1 L- ]+ j9 Z公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb: l4 A- R/ ^" Q: {
; G% e7 `% f# Y8 o俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，% ?7 ^% ~7 C) x3 H3 [7 J, C9 Z( U3 E
使人在睡覺時仍然得不到休息。
1 R5 L0 v9 ~: R& ]0 A0 x. h此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
" ]: Y; h, H& {) i公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77:8898- R& k$ x/ y! O3 r4 S: `
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2 `7 A4 o2 [! ^6 w2 }8 s3 E# Q- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; m3 C7 I/ D/ n0 Z% {5 p
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb. q! Y5 [& t, L" l
: j7 g8 A8 t3 |9 e3 n. j' y5.39.217.77:8898留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K* S T! c# n' j7 W8 v! G
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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- h+ y* Y: k1 Q. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s9 B; v8 ]4 [0 E! g
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w& r+ n' A3 y [& X9 O" j
, A% Z: B, I R% Z5 m公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ c, x" ^1 U+ s* [. F, H公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
0 s: F9 ?: V( g" h E/ H殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 5.39.217.77:8898$ N' B6 O/ Y8 v0 m b. }8 m' B
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77:88984 B" D3 Y# V& n+ P2 g0 P, a
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，/ w& i" Q8 X4 K2 ~( k
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，, E: M4 `+ H# w0 L7 [" V( O/ [: |& j
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 N3 {2 R! Z, O; p
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K( @9 [. i: Z& U1 r. R8 i
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
* p( J: f! P" I) @/ s由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
! B, O3 N4 |8 ^* e8 z戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V. n# ]0 o0 P( N2 b6 [. k
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I' x0 g |6 x& o. G: u$ v- _( htvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長
# x8 W# B) U3 C4 s' z7 x
, G$ E) T; q0 [7 \0 y+ }3 ~2 y* mtvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.77:8898! `; Q: S: f5 C6 o- G$ F
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g' Q* x, n# f( q3 A' c' }3 ]
從而使這兩種有害物質釋放很多。
7 B! r; L. M3 A( v8 Z/ g5.39.217.77:8898據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) u4 L& i1 ?9 B5 J公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.77:88984 n' E( }* _* i
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
* U) N% {" K( J6 |+ Z s* Q5 mtvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb; x' `% [! u% k6 Y' a& P
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18.賭博 5.39.217.77:8898* J- @! Q6 I- r8 p4 i
/ i! x; {) _ c! _5 v: ]% ^公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
. i# ?- c" l3 d" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
& ]/ y( B; w% ~tvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
& D4 h% E7 X9 l7 B6 P; c5.39.217.77:8898容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
8 f! R: Q2 t5 r0 jtvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77:8898% W( T% S: f- _5 F w1 @2 e
9 C; \0 W, m0 d) ~$ E5.39.217.77:889819.生活過度緊張 5.39.217.77:8898 G. F6 f7 f" b/ p+ E
tvb now,tvbnow,bttvb6 G3 y S9 m v0 V4 b% g
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
& |, J, Z: \3 X( q: P6 y他們的生命機器在整日超負荷運轉，
. d# U* X" [0 {/ H: s6 T, n公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，2 O' m- r7 e6 E! U2 N1 }
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
" j1 X7 F0 N# b( L0 _5.39.217.77:8898過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
! b( w" D2 U8 o9 c進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
