1.起床先疊被
. z D# i& d* t8 ttvb now,tvbnow,bttvb1 B# k* b: D* R5 `1 n! {! x
人體本身─也是一個污染源。2 v! q# T, ]2 j/ i) a
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
e- c) M' d- x' W$ @7 S! `7 ttvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇; {0 ^! V& z2 o4 _9 T4 `
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，' ?- l$ b/ S1 [2 t" `
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
8 k# }* Y9 B% O7 v5 X' @! b被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，6 E7 R/ \, o& a% m
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。! k* R. U) W& H' e
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5 J& k. ?/ \; M/ A5 C& A6 Otvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
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* Y7 `' G# r) j) L0 T# M! \7 \4 p9 }2 K1 }& s5.39.217.77:8898不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
$ J& Y! f7 c0 f5.39.217.77:8898天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
2 |3 P4 ?4 o: E3 }7 d並會產生胰、膽結石。
5 }: H/ C4 ]9 p" B7 d5 _0 G" g8 z5.39.217.77:8898
* I( B' K8 l/ ` p$ \$ ^ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77:8898+ \; g6 n0 X7 {' N- V( P
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
# n% v, p" H: J+ y0 i消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，; e. A9 q0 N9 C" L7 k
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
# ?. w2 K6 U# q4 X+ g- v- @5.39.217.77:8898使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
% }7 o; `! Q# {1 o& H1 G4 i3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 f9 G$ y& n7 S6 E3 n
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# f" E! H4 Y0 d# g) E: v: h( Q8 k/ I5.39.217.77:88984.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77:8898$ |2 V3 k7 G) Q
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D2 k) F8 c: l( @" B" ?' o% \1 N
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' o& ?* s5 }
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
b: j1 U# m2 P1 |- N- ]3 q1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
; \: Z3 M- r% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# R0 _6 V. P& t0 [" x7 a" s5.飽食
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V$ G. B' y4 j+ D! f+ b- N7 ntvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
, ^/ o2 q% V+ e2 g, G, i注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
9 m' w6 L# E% Q5.39.217.77:8898尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
8 ?! u4 \5 D& E, M: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ z$ V" F L% A1 i
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
# v4 D# I, \2 ]" z在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。4 n6 w. I# t0 W7 _& @
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p6 {4 E) m# g) n
影響腦細胞的新陳代謝。
+ }! j a- X- P% O/ X. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5 M; p F5 U7 @& \& t3 N3 D
使人未老先衰，壽命縮短。
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4 a+ v" P, o6 V+ o& D. n n9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, E' h. e" m g8 ?/ d6 A& C. [2 U
6.空腹吃糖
" S' \2 X; T, u( x( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( C4 F0 P0 R/ g' _2 T$ c
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
1 P# B" `3 s7 ^9 S5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
% [" ^$ T! }! B% N7 X$ ~0 o& _* W* \3 Z由於蛋白質是生命活動的基礎，
" S9 o5 x# ~3 E( ^2 c+ X: E) m因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
* O. T' K: Z) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
* p( }& P# h0 D3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / P& ` j& J1 _6 k E
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) U V7 L2 S( L6 R2 O! F \. E' R0 n5.39.217.77:88987.吃太鹹的食物
. b6 Y# M; R- X- B9 N. k4 D* G btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S( F. O- |9 p1 ]$ n6 p; U
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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9 ^1 _: ^% y) w: o, [5 g+ G& L: {; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ h8 S* p) l1 M) B/ Y9 a6 e" `7 e( v Otvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
/ V( c6 W( V0 {6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V* _3 g- k: ~5.39.217.77:8898鬍子具有吸附有害物質的性能。' ~" S: f/ h' ]! V2 f* A" q+ v
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
( L2 L! Z8 i( D; ~+ O據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
' Y; Y/ Z, \( \# L4 q! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
9 A/ s1 e# r% c6 ` @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
! U2 c g7 M) w; L% A留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
. O2 b9 Q6 A4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 e6 N3 }' j" q, R9 T$ Z( N3 v
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb: u& \# C6 W! S0 Q" g
其污染指數可高達7.2倍
+ W0 U- P' `) I: f1 x7 M2 R再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 J+ u# \/ I) u) g( W
/ P$ z9 O; H4 w7 a: e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |4 D- @+ J3 W& x7 z% S5 K# H* e
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9.蹺二郎腿
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* N) L( |& ]! h& I6 B蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
- s9 p' n; B% x) z; L公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
7 ^; C) w% X9 `4 y8 ]: c蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77:8898; R1 H {1 U( E
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. k" n0 B6 K* v$ d7 w' j10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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9 a* Z. r' d! f+ y# \tvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb3 c" X% r( L. V1 r& a
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇) D( h( k3 D9 c( R; \
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。" ~ @) S8 _& \$ v- }* \9 W
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
/ ]& C* c) |7 t出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。% R+ E' N1 \" j7 @8 {7 k5 V
美國科學家發布的一份研究報告指出，6 f4 X0 N' h0 a+ y
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
' ^$ Q* ~5 a7 ~6 ^& @: x) E憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇* ]' |' Y. B5 \
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
- p4 [5 l- S1 H/ t9 Mtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F7 X; l9 _; I' t
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77:88980 G4 q! w- f, ]
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，1 q& M6 v$ R" H
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。' W/ U! T- |; h6 H. N3 z
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb. M1 E' w, o. f
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2 M/ E7 L# C$ w3 H$ Z' q. }5.39.217.77:889812.伏案午睡 1 d' U" Z4 q$ h( M/ `: v' V
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 S7 I& `7 |6 W
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o+ E! G) \$ d
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
; Q5 r$ y& T9 {% [/ Q8 z9 j! Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e! B. S, c. z3 m- E1 _2 Z
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
6 x+ A% ~/ C/ y8 z dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇2 K" B1 p: i# _5 O3 Q# U$ n
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，0 l, g; n S% h
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t& C; D5 C, o' {
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6 s; [5 ?9 s# R: @; @" X14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
. [3 ]- J0 n5 _公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb# H* B" O, O( B2 D2 Y/ r! \
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\% V. M& L0 e9 C( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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# W, C2 z+ E# o+ }9 P: a, Y& mtvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，; m9 r0 ~+ C+ I0 V
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
* R* C; W9 ]9 o: Y& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
' C4 t# P/ K: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : c9 r/ _4 M- X+ K: ~
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3 E6 r( v j1 W( N0 [ P" ]( }& C$ [tvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺 5.39.217.77:88986 S8 I* U% @9 J
0 V. A/ m! f$ u) H; @9 O/ ?4 `3 g公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，$ }) u) [' A* Q( f
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 o# _" q2 _$ P
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {& r( c5 ?" {9 [
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
. m9 u4 ?3 ?" S) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
& F' U; M- d2 B/ d" b, h: c, ~另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
! C v- z8 h: x: y' c7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb3 O m$ x1 s2 e: U5 l) R; i
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77:88987 H2 p( z: v" v: f8 Z# ?
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17.熱水淋浴時間過長
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. a j! B* V& L& `1 ~在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
' I5 g$ D+ P! o! l5 @' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
$ @' B: e* W- ` l2 Q2 }! g! `tvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。
9 ^+ g8 \. ?6 X; i5.39.217.77:8898據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.77:8898# n" }5 s8 e' A$ r, \' k
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W: [$ F$ I" T! y7 Y
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
! q1 l2 G! L! p( W" T三氯化烯高達80％。
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9 V! }/ @) O; L& f: u6 B( r) M公仔箱論壇
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7 D9 @ H B% \2 u8 @, m b" H' _- @& }18.賭博
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7 B) @+ X! M3 R# ~- a賭博之所以有害於一個人的身心健康，
9 M* t/ ~# y' N8 ?是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
9 ~3 n- q- z6 Rtvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態， E3 p# Q# H! Z2 J7 V8 z2 X/ {# n$ I
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb9 T6 K, _9 n. r& P/ H+ Z2 o
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77:8898. \4 i- p! w' i, [" C
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19.生活過度緊張
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0 Y! R# u" n6 C! }2 m. X6 Ytvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
* m8 p% F- v7 M% ftvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，
5 f& w. w+ w$ N0 u公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，9 K: j+ W/ G- n$ r! q" b3 ~( t, W8 s
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
! {' u, }" R' q9 S( {過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
+ D# b+ Z) i% j# T9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
