你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 9 c& g: W+ G" B
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，, h$ S6 l9 N0 `  b
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。+ z; G! K7 {" `1 |  `# x  r+ X+ j
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77:88981 i8 E$ M. _7 ~# V1 I2 H) S. u


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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |: G- m7 f) x9 l. w
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb. J% |& d& g$ i  K' _( J, x
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，. T: O) r5 i- S8 f) q
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 5.39.217.77:88982 l* o! Y$ ^" {, N) q
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s9 P* b- c# i
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，* H& J* F9 N8 l7 _7 P
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb4 D+ B8 |2 Y6 C; R3 k* R2 e  X  v
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _/ l( v1 V0 I  o2 l

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `+ D. v% P0 h
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g% S6 |% g9 [5 s$ x
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇5 V" \1 V+ m* P2 z
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l+ m/ E- P: Y; B& f$ y& L" ]
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6.空腹吃糖 # l/ {' v! Y! e* g  \

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，$ W4 E8 N' q" a" D
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77:88981 d6 U6 U2 z/ s% w& T9 a4 c
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。


8.留鬍子 5.39.217.77:8898# y& M+ s9 |- [+ f0 a
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鬍子具有吸附有害物質的性能。5.39.217.77:88986 T4 j2 M# Y; y/ M# g
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，" |1 z; [, V  e2 G8 q
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77:8898$ E4 L  ^( e' [+ k) z4 e4 o) C
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇0 |8 l7 O" ]1 d& b3 [
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f4 M" y* O9 {& q1 g; S
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9.蹺二郎腿公仔箱論壇* |* W/ Z$ P) i8 F7 a
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ b" q  M2 ~& U& w( Q
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇2 _9 W! B% ^3 ?% F

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.77:88982 I7 a5 }1 Q- U; k- N4 ^1 ~
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb* h4 K) U' }, j$ g  x
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11.強忍小便公仔箱論壇% }! t2 l0 Q# F7 p% p. e% F( ?+ o
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇; u& w2 {3 J  C+ s* y
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇" G2 Y3 }, N; B- y6 M- z; k1 |
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb; |" w& w. Z0 U5 ~2 t
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。/ v. }6 r# s3 P' B2 V4 G4 x
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，7 Q( T) v3 q4 A# n' q
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，2 D6 X: w6 c7 i6 d+ Z" J% f
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。/ t8 q' j: H2 G2 _- w
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5 ^2 Y, E$ m7 A0 M( `1 t8 K
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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77:8898/ V0 i* y9 `& M) G; d" M' `
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇7 p" A* s& d! e
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13.俯睡(趴著睡) : e; \0 H' q# _  i  [  b5 a- M

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，1 A0 m$ m1 {' Q6 Z
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# b2 h8 w: u8 e# A- `' }! C) |
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb( G; Z$ g6 r6 {0 ~' [3 N, J
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L0 x2 l2 `3 K( H

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，+ e0 L9 V- E8 P' x  J$ r! Q  O
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。0 E( {" t0 }, n0 e0 J
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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.77:8898; C# S& O7 J7 n6 o2 z& [% O
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

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16.睡懶覺公仔箱論壇: P$ ]% \( g& p; ]

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，7 z+ U) ]# }3 i; Z8 Y
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，; G6 Y2 \% }; |: I; u9 h
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb/ y# Y7 C2 g4 m$ n/ W  ?. g
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇* U8 [7 l2 z1 R! r& x4 y: b4 E& T
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.77:88982 E- p: `+ o6 A( f' n  x: w! I& k
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb9 Z0 w) S, H" y( G
三氯化烯高達80％。# q' i! `( N* p: m# o1 g0 Y

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18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，" X- Q1 i( B: c7 R& Y! d7 [0 V) v
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，1 X8 v  Z/ ^4 j" u
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇) f' T; {- X& h
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb; k. c5 r+ n, b
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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