1.起床先疊被 ( a6 C. n2 _ x( S4 C0 K" l6 r9 |- P
$ F' Y4 \6 x5 q; ?tvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
9 {! z' J% I; o4 g/ Z* [! n在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇# ^8 f" \; k) {) Z7 p
使被子不同程度地受潮。& Q0 R3 f9 ~4 q. Y3 E: t4 u$ ?
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e1 r5 ~6 W8 ^0 Y
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
$ X4 M% p# d; ~" M+ p被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇7 Z; o7 C" b0 n
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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, N R& a: r; [2 e3 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X! M3 Z3 K7 J; R1 `2 q' C
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3 Q* p* P5 G9 X, M公仔箱論壇2.不吃早餐 9 ?- y6 y0 {+ ?+ w6 o- e
; h ~- M5 E* w7 j2 ^8 S0 Ztvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb; i" c9 a. w) O7 O9 m* Z4 X
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
/ D& W5 K9 X' {+ w; Stvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
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; g+ O7 y- N; E9 {" Z: dtvb now,tvbnow,bttvb
9 h- G. z2 {3 r2 k2 Z* {% u" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L. @0 M) U/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb q0 s8 k7 l4 e5 f, Z8 V8 ?
3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77:8898& K. v0 Y0 s& C/ K# K
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
5 d4 D! u1 E" ^tvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇3 e/ H" U& c+ n% Y+ h/ F$ E8 c5 r& N
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，; j; I5 J; D, v9 L+ q1 z8 K
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇; y. }* I6 A8 V \6 S* ~
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
: z. ~; _% l9 d# I公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，9 i% o* @1 w% V2 O4 }: r& `
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
6 v$ |7 X. J& S& Y& \ e' w1 [5.39.217.77:8898如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
8 G( P, F- i# c2 N2 o- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* [, D0 z, q- m( u
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5.飽食 2 _! f1 ?3 T6 S* L+ {
9 @/ z8 J) E" m. ~( ^5.39.217.77:8898飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
# L% H9 X- G; T- Y; m* @5.39.217.77:8898注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
3 a2 C4 ?; X" B6 g6 u8 D尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
8 D/ H: M% ~! B: u會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
2 [! [- v* |4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
2 N5 g* e# w$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。; j: o7 J2 N8 b( j$ @: {1 M ~
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb( w# n) c5 e# p0 k, S, o6 Q1 v' L( I
影響腦細胞的新陳代謝。
8 i7 @5 R. a* z4 [. k* K' ytvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇8 @5 h w/ i- f l' n6 M
使人未老先衰，壽命縮短。
3 y7 S# ?5 Y5 \ J9 C1 g, K& a公仔箱論壇 5.39.217.77:8898: \7 f; X" ` h* F( G
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1 A% g* @% {* V6 x! ]$ @公仔箱論壇6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
# P+ K$ p% J& Itvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
" U5 Y& k/ _7 k" p! ?由於蛋白質是生命活動的基礎，
4 |# ]7 c& m2 s J9 {公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
) t; T: F) [3 ~( s公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77:8898% P6 F) k3 \4 V ?
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7.吃太鹹的食物
3 J( R' X# K" p+ U3 ptvb now,tvbnow,bttvb
. X( v" n+ E# g! G: {鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.77:8898: v/ B/ k2 J" Q3 z! c# F7 N/ J2 _
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* \2 @: o& o% X0 Wtvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
/ S p1 p M2 Q5.39.217.77:8898當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.77:88981 o- v3 U0 ?* X8 |% H
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [) ]1 G$ ?, p- x1 N
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
& g7 `( l8 u W5 b; H% xtvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
3 \. o5 w0 S) I4 u Z% p" ktvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.77:8898) A( t9 F$ Z( g5 P) E
是普通空氣的4.2倍。
; J" [+ Z0 `) H$ e3 v5.39.217.77:8898如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.77:88988 I* \0 s5 g |7 k2 k+ Y
其污染指數可高達7.2倍
3 g3 }3 _$ F, g5 M' }5 J2 |再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
8 P; z T5 n/ n2 t/ k7 x& i" D$ g' f5.39.217.77:8898
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# `% y8 \5 D7 D5.39.217.77:88989.蹺二郎腿
( z: B+ d. C# F' z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ \4 _- e, f I6 p& r
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
* v' B& w0 G6 k4 A- c3 F公仔箱論壇如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
# e. @) l3 h q( c蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。0 W6 ~& J" o& S7 {5 Z) T9 j
9 S' B# I* m3 ?0 v7 B0 x- T% y$ j) f1 R公仔箱論壇3 @' x9 ~, W- y" X% E( b/ Z
) c4 {2 v$ m) a* M( j. j5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) [+ h: r3 ~6 g/ A2 z" Q2 _
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
$ H; Y8 J! t1 D3 r. i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; [2 }( i7 O* y+ I3 G4 _
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
- m% P/ O4 ] H, W0 H' i7 _習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
: s, c4 W1 i' i& c: q% Gtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。6 v. N8 |% P" v( @. V' [* h
公仔箱論壇4 L. H$ x' v) r; @$ w
* r7 p7 L! q7 W1 y$ b2 O. mtvb now,tvbnow,bttvb0 E! Z" Y4 M1 N v3 h6 ` L
. q0 G. \3 U' [4 H* |& T* N11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M2 D- J5 d+ ]
, y8 N ]5 P) d, Z強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb. a( @9 J6 T) R0 i' T {: Y1 S
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
' W1 |& J v' ^3 a: q8 H5.39.217.77:8898美國科學家發布的一份研究報告指出，3 h5 |4 d/ r) x$ L# g" j: X
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- s1 ~+ e4 y- N
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，$ F, F. d! Y+ T1 |, P
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb# J: m: |! U; Y; Z
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
: n. D% [. m# r9 P9 Z$ h4 g- \- J+ m' c0 ~5.39.217.77:8898如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77:8898$ w! Q( v3 t/ k- ^
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
3 @0 u& M9 o8 c r" Q" `# X' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.77:8898! [3 z$ X) B$ j6 B9 {! P
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇# C$ K! O) D. d0 ?: G
7 B' z; C1 J* R) ]) b9 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ?0 G. p: Q4 Q2 ?
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7 H. c4 v5 ~2 F9 ^; itvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡 公仔箱論壇( d: b3 `) ~1 k4 S& f8 M5 G; \. C
公仔箱論壇; H. k! ]9 [+ f; p% S A
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:88985 G5 W) d8 Z, Y0 k
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
% |% E6 Q% I' m. \# X: I6 H- O4 G0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F9 `$ o) O1 r, i
5.39.217.77:88981 k* Y: w) O0 T9 e6 A1 ?, }2 g* E
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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇4 `& S# c: z X& l, {
8 x) Z. C9 A( \* \tvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77:8898/ C# m+ M, y' R/ A# ~) S
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇$ i4 V" i; S6 n7 G7 u, T
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
7 y' O" X6 q3 M9 A3 V導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77:8898. k1 p" B) B. l) S4 i- b
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; j3 P) Z/ b; G% W8 C/ |) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^0 q9 G- L7 u, T5 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 p' n% ?! L4 S7 y. q
14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E) |( v( H* {, W" B7 i
: Z5 F. i w2 [6 n留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
: ?# ^$ i( T1 [tvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb1 F0 ]) \7 M* M* |3 e* E
公仔箱論壇5 Q/ Q- N# h2 n" m. T I
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
9 g7 o( \+ j, w4 K' @公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
8 Z7 n& t9 s: b; |( O! Atvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。+ O) W2 h$ D( S% c) r1 o" g) ]& F
! Z( B2 W' `& X( d) R, @7 s) \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 Z8 K$ S' S, W- _& s9 b: o: O
) x8 z4 U q5 U1 ?( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c8 r# t$ m: z
16.睡懶覺 公仔箱論壇6 X4 G8 R' G; ^6 v7 M
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
4 h' ]/ V3 y$ Q7 ]( \5 p( Q公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, q8 l3 M. m+ I- @4 x# W
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \& o! e3 z/ j% ^
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇7 V1 J( d+ a1 @5 t% O
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb! e" `' S5 z2 p
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.77:8898 B7 _' [. k9 @4 z+ d
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
- l3 z# z+ u7 ]. t: f' \# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
9 a9 x/ x- O% \0 o' N% S! J0 z8 I/ qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m/ E. [: o7 G. a! y! e8 w8 s
4 v$ E: Y }$ A4 Y# C; w H1 r; s, y/ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i# e/ a9 j1 e+ u: y* h( y) a
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17.熱水淋浴時間過長
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% O4 g T; `+ X7 Ntvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
, u" g8 ?6 ^9 L) v/ D9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
2 e& Q6 A, T5 n( \; I5 W+ A$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
) `2 T& W6 e4 j6 M1 t3 r9 ]5.39.217.77:8898據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb+ k5 }4 @ g: I# ?+ `9 l; N
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；- r1 a: f) F8 U f5 z, M- B
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
+ U9 X2 m) V; D8 V# x$ h1 f三氯化烯高達80％。
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- i. S! s% m% s. Z/ j' q2 f8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- }, E3 K: o Y2 B* J# k/ P9 u
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18.賭博 5.39.217.77:8898/ a- A$ a) |+ J2 S" y* Q
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
3 }$ o$ z) z5 n: g5 j. R- P5.39.217.77:8898是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.77:8898# J6 J% i7 |" b9 b, g
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
8 c% V; i& J# c7 g( ?/ i+ E5.39.217.77:8898容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
; ~- I# U# o( [8 @9 u4 P公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。3 v5 t; b$ r! U
1 n& |- r$ y, D% }# }, [8 I19.生活過度緊張
: s7 ?1 A6 g! [& p& w公仔箱論壇
3 O6 v# [8 ]* G( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M5 c& v, Z5 W; @3 i
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5 a6 h+ s; _+ R# T8 |) i s+ Y/ @
由於他們在心理上的競爭欲強，
6 t1 T v- x9 A4 s1 B' B. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇/ f3 ^" \8 U3 u: Y7 a1 b
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
& i# [; @9 w; ~; W- b公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
