1.起床先疊被
5 a: X) [6 j. S9 P; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( d8 Y8 O5 R8 b3 F o
人體本身─也是一個污染源。
a0 e1 ]7 a: I' j5 G( U- q! ^tvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，# P( Q7 z: h$ u% C2 @5 |. @" K: V
使被子不同程度地受潮。
" {0 A) b. z+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
/ m: Y: ]6 C h+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
8 F5 @9 q2 q& m8 E9 W% ~5.39.217.77:8898被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，# t' Y, B- K. D5 ]" \/ ~$ l
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb; \; j% F# M( x4 i
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# Q& [. ?. n1 e9 ?5 ?1 H8 z公仔箱論壇2.不吃早餐
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3 L1 j& F n6 n! ^) f4 m1 B# O' X; \6 @公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇$ g" f- H2 F) j2 o
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
- z' S; o; B: G Z公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
9 f" J7 `) p- @# U WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶
2 A- s" m$ K3 U1 b o6 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K- {/ ?! p, A" K. y; Q
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇 A* }; B" v* |
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
& l& m5 _. N/ x% m從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，# B9 X2 ] w% s# Z$ |
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb( r, [$ W% y# r$ @" Y: g6 d, |9 g3 @& S
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) v) x- k" C$ Y( ~公仔箱論壇4.飯後即睡
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+ v9 ?/ N0 {# [5 Q5 ~5.39.217.77:8898飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77:88985 o6 o- K4 Y2 R- C- P3 J9 }
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
, z- F3 x9 S( j3 `- Rtvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。( W" H6 g' N9 V) C3 }# X
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
1 x2 m. i% r7 B* m4 M' a, _tvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.77:88984 p1 M# }* N5 U' p Y6 [
5.39.217.77:8898$ E% l9 H) ^ ~; B: R/ D2 _) _
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5.飽食 公仔箱論壇4 y7 V4 h; Z. d
% y8 G$ U$ B5 ~" n. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇& k3 I) _+ `4 ~
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
. s4 x6 d# O# g+ K# F. X3 G; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
$ H6 [5 X% T/ a: K) ^2 s公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。+ t: y* o* U r
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
N& B: V- ?& l$ U B/ h& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
- h, f1 b# i! B) K; v; F5.39.217.77:8898腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
/ H/ T9 Q9 v" i6 Q, e/ v- [' E7 w影響腦細胞的新陳代謝。( E+ Z9 v7 r/ U6 g
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
5 Z1 C: @( e+ I& r5 m" i& @& d5.39.217.77:8898使人未老先衰，壽命縮短。
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1 O) E. U' L1 }5 g" W. htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ N3 f' i! b3 `: ]
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) O v7 b/ c1 N2 v/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 \: ^- J" C0 n7 v6 O
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
/ I+ j; e$ Y( T3 E. \- H5.39.217.77:8898對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ l% q) E2 r3 ]
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e6 G2 M( |$ |
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
! V& o, q. [) C2 _* D* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。* m. F. _. H4 l7 r; T
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( V/ o' v3 h' n, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t2 c+ m0 p* X- r1 M) ~4 k5 D+ b8 M+ d
7.吃太鹹的食物
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; b0 h& k2 ^. X8 Z/ qtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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2 |' w w5 N$ l; N* C0 @3 G5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w- {$ l) Z) V+ l$ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 o& G: P5 h. o" f1 F7 k. O
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8.留鬍子 ( }% w6 S% J8 M% `
$ z9 d( t% x; R' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。
: q1 A- T: g9 w9 v& u當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
) H/ J$ _& N- r. ]( t公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
$ i% Z$ R) P& b4 h0 a j' y0 q4 p: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.77:8898) }" g/ i, Z( [& H" t4 i
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77:8898' C9 o# v9 ~4 G6 E4 h% i
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，/ i8 q) I0 d9 k+ ?& C/ ]
是普通空氣的4.2倍。. `* l$ t& N+ O' |1 x4 Z
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
# ]# C+ Q# H- j$ z" h" d# @tvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
) [; N6 m( O, ^9 W0 S0 {2 I1 S再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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$ i8 m4 B- \! ~' f7 x7 \1 L5 \# a+ |/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O% Y3 e& u5 y5 b) B2 @" s1 r公仔箱論壇9.蹺二郎腿 & H6 \. s! h2 u* B! m' ^
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇1 e. Q, d. Z1 W5 j) N- ]0 K
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.77:8898( F" _6 h6 {' ~1 }
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77:8898* U+ Z) b9 E1 C
* G: w( C& B. R& ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ }! h# Q/ D/ [; f" ^$ _( B: N
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) Q5 e4 I! Q' k+ N公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ! P$ z5 t+ t$ X! o% v7 ^8 ?; j
3 @, L1 R) N# Dtvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.77:8898 B) P1 G2 G9 {- g3 F
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。% J! q ^, E4 E l, |
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]: Y: C2 @% C8 n
& h C+ f' s. ]3 n2 [. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% i' G2 _+ X3 f- \3 \7 `/ ~
' w' q# C/ L$ C! H公仔箱論壇& @& t# D1 x; I* O6 b1 c
11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.77:88982 I- d4 W5 s2 S0 |! q( Z- ^* n
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。& ?. ^! T/ W: k7 C2 U7 u
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V2 k% P6 \* I! M2 V( C# @0 N m8 k
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 A' y3 ], e& Z( x憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ` Z2 H) }5 [, J8 J/ A+ W0 g0 f$ N
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
( k$ h- F6 E7 g! R& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
* b$ S' g6 L/ `8 e2 j9 }如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇' h, f. n* |2 z2 @; s9 G* b0 a1 x
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
4 B/ ?! f5 [5 o8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
2 E# ^; ?& M& s* K# y p* _7 z& L* N在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 5.39.217.77:88984 u3 u/ n" X- S+ Y9 m
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:88982 K+ c* Y+ }" q
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
- @1 w8 x) Y$ {, q倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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, x( |' m. \0 P% m3 N6 ?) n# R. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡)
! p0 O4 x' Z& [: A) |9 L' y UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 S1 @7 Q; Y; v* t, e
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
8 m" h, F- W, _1 \) j: r# e使人在睡覺時仍然得不到休息。
% u( {4 @( }5 K# S4 F( F此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
8 M( ]) c0 t6 v# a2 w% o5.39.217.77:8898導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |! N1 d% ~0 x8 q1 V3 p3 Q
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- V4 Y7 g- z. C1 ?9 N: o14.睡前不洗臉
# J) Q. A9 e1 U* N" |tvb now,tvbnow,bttvb
, I* P8 r8 J3 O$ Q2 Vtvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
# s. }& v: c" R# c; a公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。0 z; {9 P/ K+ V3 {0 s( X
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7 n' z2 r6 f9 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& D, T$ o/ a- D$ n5 P+ n" F5 |
; _& z- W q2 T: d/ @# B' p4 V0 J15.睡前不刷牙
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" V1 k7 ]& a4 h' K& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，6 H+ F: D6 Z) z& B9 Z( D# x
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
+ \, x% \( e$ [, X# I/ Ctvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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* I; ?3 q6 n! S1 z8 w# J4 p5 ]7 U3 M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ w! |: {1 G; C M# a
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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb# r7 R9 o/ I# U$ C8 y- n2 b5 V
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，% F; ~5 e8 q7 G2 }# O& i. a9 T
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
2 G- O; }! I' I1 b導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h; U, q/ `. r1 w3 r. Q$ W2 q
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
5 N0 j/ e: U7 b" W; i公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L7 s# u1 \! Q( G. v
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 u0 J! j; ? m( M' @# s
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，: X, I% p d( w) }! v
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n' L/ T7 U! H3 L' h9 R7 W9 O
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17.熱水淋浴時間過長 & x1 G( N7 D0 P
8 S( `/ w. |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.77:8898 D. A9 V5 S; q# A& Z
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，0 D. y6 f4 E: Z+ x" k
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.77:8898) T$ P2 A7 F# Q
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
: j3 E3 r1 h) Xtvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb6 A% L4 N2 S( C2 Z" C
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n: r9 p, W. L+ z/ o/ E
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb; F& z2 N) o, F- G
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( u7 [: m* o; D( k. a公仔箱論壇18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
" f& D! O' W6 n, t是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
9 N; o- k: E: \. a$ E( s. Ktvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.77:88982 N2 S. I2 c( s- n
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，- h" V3 Y% c( Y3 W( s" l" l
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。" X) S0 J0 F: [$ x7 ~. k" \
7 X* E0 L8 W5 G. m) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 ) B, e- y4 U) E4 U# v
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，! ]- l6 ], G+ `4 `% l
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u- A, r! {- j& z3 e
由於他們在心理上的競爭欲強，
$ g+ a m9 w7 U: C/ ?tvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。$ i" r5 K0 s; l D0 a M
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:88987 `: J5 W- A2 v5 p
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
