1.起床先疊被
8 w u# \# X* i- ~" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B3 |1 }- h" q7 e$ R# p
人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb* A( y( l4 ^+ A+ A: e) p' Q
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
! i4 r) n' C6 t$ Qtvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& x& x+ `! h3 a: _
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
3 L" S' T* N9 |+ A公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。! z; o3 Q% Z0 y
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.77:88988 ]6 @+ _2 O# t( t: h4 M6 h% z
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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: _7 a* h6 k; k公仔箱論壇5.39.217.77:88988 O! S9 b) b% z7 ^0 Z% A5 Q5 y
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2 V' y: u0 q% t7 f4 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
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& ]" k% K, v# M! a* O1 K: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77:8898/ r) e& V& b' |
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
+ ]& F7 R) G+ `! ?! X7 l/ e9 Q公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb: g7 e. l# p# }' Z
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! P% H1 Y$ t0 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |/ X7 {( K% g: E5 h
3.飯後鬆褲帶
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6 \+ j$ ]9 S0 J# d1 e5.39.217.77:8898飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
+ S+ z @% h+ o" X1 W7 V# jtvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 G9 f$ x1 c# o, ~$ T5 o& _4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
$ i* U! M0 l+ G' }6 D: }使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb ]8 K+ [6 r) a2 M! @4 b0 b
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+ C. K: P/ [! b9 F- F+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L4 n# i1 Q4 B @& ^tvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 公仔箱論壇1 G, T! Q' \/ p8 u* Y
- n' _# \. ~& B: b% E飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77:8898& b* N/ m7 S( l+ d5 N
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.77:88986 E& R; e; F* E
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
6 g' w! q E" I5.39.217.77:8898如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb9 f7 N# X, V ^( O6 H( ?
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇 v u1 I' W. C$ { G0 K
0 n* Q2 K3 G) b3 f5.39.217.77:8898, x8 o: Q1 e, ~, \0 K& S. L' M! c) e. L
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5.飽食
9 t, p: t+ n8 N% V2 K5.39.217.77:8898
# o1 F1 t! I0 G5 z5 |4 z j: Jtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
! m# ^ d' f) b& `; F+ k: u注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
% H7 i2 ~7 x+ y, g* Q0 ]2 Y: \tvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
" A8 x! G8 _2 M會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
9 g1 S- S k: r8 a還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77:8898- [! x7 j0 d* z2 Z6 s
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77:8898& S. z: ?3 {( g$ s! j
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb7 R0 b8 I2 B3 @: Q0 s
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77:8898" l. g4 k4 h# u K$ p& @
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.77:88983 F: L" Y& I8 j' V
使人未老先衰，壽命縮短。4 c3 g2 x( U6 M& V
tvb now,tvbnow,bttvb7 D" P1 M8 a6 _! n. W, }
3 i! P9 b- `& P/ y' b8 A" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w8 q* n6 D0 m' B+ b5 A, @
4 D: r. J9 C- m- N C9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
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3 j6 t, F% P6 F6 y; h) s* ~4 G4 a# D( gtvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
5 x" c& n( D! A8 } e* D3 S. z公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
9 P' c( g- G' J; l) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^6 v. O' R. b. ]* p
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 H$ Z8 d. Y! m* z1 w: C
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
& D1 C( O3 m. r tvb now,tvbnow,bttvb7 G# U& c3 p) V" {5 d1 e- t* T$ S
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7.吃太鹹的食物 5.39.217.77:8898" O1 K/ ^0 j8 @; C! ^
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇0 b! t. e3 K) U# E- w& c
0 u2 ]+ q7 {' m2 g8 d5.39.217.77:8898
# I% [" w# U9 H1 r GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) j# ^( }3 k- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子
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4 B: w& l" g( ]. y' a( L T0 v公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V" Z6 D) H+ H" k: _: ^
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
/ t# r$ O5 v* r( {! K5.39.217.77:8898據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
) e- J: p/ }" u6 k發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb( d$ V H; l" R
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77:8898' ?0 `) i" m) v/ g, C
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k) }- P' m( s' A* _. U7 z0 Z
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77:88984 O0 x7 T0 J/ D7 d
如果下巴有鬍子，又留八字鬍" @, g$ c6 Y+ Q% `1 V e
其污染指數可高達7.2倍
( G5 e: Z, I U6 r公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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: _# M' O! ~, K( f& G& ]( {, J5.39.217.77:88989.蹺二郎腿
* I4 j7 y) F/ o- J1 N* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b! ?: E9 f, V W, T B d$ V蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
/ T# k, @+ D9 O% e% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb* l$ p, ]* X- \& ?6 v$ m( i
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb% \+ f5 S1 h4 k9 |+ @) R# {) M
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+ V* L. B+ @- A5 `" X公仔箱論壇公仔箱論壇) ]! M- |7 W5 `6 I
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇" E) x4 i/ }& v3 A/ P
; n% ^ B6 \6 I( I瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
- S' M) H* _/ K; M) Z+ H5.39.217.77:8898習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇0 G, G& x" `. L( q
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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, ^, V z# x* v; u+ t' z公仔箱論壇11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
5 I/ Z- V$ H; q. ^% M; Z' S出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k7 M: Z, v6 _: N- t8 p' R4 P
美國科學家發布的一份研究報告指出，% M: a _* {: O* S
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
; G" {" N/ ?. c1 J3 s' [3 K' O: K公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇- z5 X2 X# o& f( A
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 \! l# |; s+ y( H# t: c
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M% Y' B0 s- [% _- S) U9 ]
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
6 g$ a4 t4 m7 m8 v% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
" p9 d7 M# |' ]) P造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
% M( v2 y5 w% g( p' i2 j+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
; r% F7 j! H, y4 C5.39.217.77:8898 公仔箱論壇; n Y$ o9 P" F( L
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3 v* y0 t$ q0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) F1 d) z0 ~) v$ N
12.伏案午睡 5.39.217.77:8898& C1 V- Y# N( [4 l; d
' R t0 I% d# u% P" \5 f' htvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇; _; z. @& E* D: `
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
+ Z! \: k# v! b! `* [# q/ q9 K; c5.39.217.77:8898倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
, J' H, J3 ^7 B: o- T# ?# G+ } 5.39.217.77:8898! w, p5 w0 X7 M( E6 _4 c
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' U+ F4 {+ `* R8 o5 Ytvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡) 7 b! y( E1 C7 h( N) A
3 x- c$ V7 f! [* }5 C- a俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
- f- \/ s0 }) \3 B4 T$ ~使人在睡覺時仍然得不到休息。
6 t9 [, J1 f* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
$ I: X4 T7 G \" X+ J, M7 k; ~ P導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。" d5 X1 T" t& w- S
. o9 q$ ]- v `; d4 t0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {; o+ s/ i" O# h$ c( u, {2 i
1 ~, z+ C0 V% X5 i! d; U$ atvb now,tvbnow,bttvb
+ Y* `5 W, c) ltvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉 $ s$ _0 B$ n1 R7 S$ g+ e- O
5 G; o' ?% W5 ]) M4 }tvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
* D0 v$ T" W$ l7 v8 ~還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
3 n" `9 S; Y3 T" p" b" G( H9 y公仔箱論壇/ A/ I* ]% e8 s6 j& J$ o" E9 y6 a
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.77:88984 E" e9 n( x) k( P/ ~7 c) O6 h/ C
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb! g/ z, P$ s/ t1 x' J7 F7 s
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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' x8 r7 y3 Q: g* m# r) y公仔箱論壇5.39.217.77:88985 \! f$ ?7 |/ n/ c
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) D0 R* C s8 jtvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
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/ H1 r, o M* _- g/ K; u睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77:8898' M2 |6 t5 o3 `3 ^6 A
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，+ W x2 r1 H- R, `$ |
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
' X: K7 q) w, U6 f& ?+ l+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ j. o+ Q$ ~2 M4 ]0 A
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。; a1 B C* ]8 \' B! j3 y" E
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
! @/ c# H `. y/ b9 `4 Dtvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，' A( U. o- }7 a5 s; O
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb3 \9 m3 e. d& A ?
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y! `: C$ r7 C
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17.熱水淋浴時間過長
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) h7 A! j$ x5 {- J+ G4 |' ~公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
; L9 s8 `' M' j9 u& |, \# j$ z5.39.217.77:8898由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
. j7 @! D$ J8 ~) [! D8 \8 `& W從而使這兩種有害物質釋放很多。
0 H9 w& M4 V) Q: x據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，% r& G5 D% V/ e' ~4 L8 X* Q9 \
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
4 e6 L/ w+ L* {( x( w7 c而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
7 w" n+ h) l2 ~, \三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 j' W- s! k8 j5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s$ ^, C3 s; U; {( n
/ L0 z0 n- j8 T, r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ Q) a- J$ p& g
18.賭博 + ~: E z% i2 j3 T
5.39.217.77:88981 Q) a7 K; T7 d! Q3 L
賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.77:8898; h3 \& y! M. ]! J D9 \
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
' p" _7 c0 |) T# Q7 s3 b9 v可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
' ~5 }* W3 \* b% s) x/ Z2 `5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
& l9 Z% @/ _$ s; J1 s( W* B L公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。/ R) l% K2 [* v2 B; ?4 E9 h2 f: F5 C
+ b, o* n( m1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張
# l6 i: e! H- T" } ^* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U, S* D$ P2 t( _, K5.39.217.77:8898從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77:8898/ E7 g5 J3 s6 Y; x) T, t) `) m
他們的生命機器在整日超負荷運轉，4 U: P" z% z m$ H h9 B. \ j- D
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb0 u; h6 K# O r2 _7 d
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇! [" R' E8 O2 h" h
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
/ u7 M S# B2 Z# q6 b' |進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
