1.起床先疊被
8 b4 `% z, y2 z4 P: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% D/ c0 a) i- M8 Y6 M+ w
人體本身─也是一個污染源。0 J+ V" J5 k; d. n* L2 @6 Y
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，9 Q% E+ [" ]9 R- i6 o4 Z* y: Z4 P, G1 i
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb1 p) |& |, Y8 {/ e2 W( ?
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，4 J! T" i2 |$ d
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
+ X9 h9 k; ~( x被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，9 W6 H q" ?" N$ F
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb1 K9 k9 _1 z9 K. P; q- f
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2.不吃早餐 , ~( A& N7 N2 p- W+ f) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 d( v. w" k; ^, F H
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
& v7 f9 i* j# W& q6 Y7 o/ a天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
" Y Z0 Q$ o2 d$ B& a$ V並會產生胰、膽結石。
, z) R. w+ G6 {, ?0 ?公仔箱論壇 公仔箱論壇$ q, H: K5 ~6 r' p4 \& @) h
# e. r1 ^4 c Z4 w公仔箱論壇
. T/ K) {. @. g( I7 \) F& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P& {- {- T* w+ _* q, Y( `
3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇2 x+ D. \2 Z3 S% E) I. j
" `$ x& U* Y* _! D7 Ptvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
: T p/ N4 y4 B消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇. S1 T: O+ c5 n5 d; c. C& T
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，0 `0 `, M# k. t0 b r6 q
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。1 }- ?: K' w# `- Z
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4.飯後即睡 3 g. t% f4 p) X7 M
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
* r8 z o6 v; Q9 f大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
$ l1 N; @+ P; @8 }易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
0 H7 P+ h3 H' E8 r! V; s# d如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
& k, s0 x1 f$ F這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇1 E5 ]0 k, e: K
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( }! k. ]% |" R2 c公仔箱論壇5.飽食
~2 f; ^! H8 h% T4 e; h+ E0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m9 R, X/ }' Z' M( u
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
5 T5 \% {1 L9 o: }tvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: {$ R7 Z# x( Z; d尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
; |5 s+ O& L# Z公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。8 D; O- Y7 { |' E: n' O% c8 x
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
" a- b h! c: k# q; c: w公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
- E, j; r& w, `5.39.217.77:8898腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
# H/ B- s3 N4 u! N* x/ d9 rtvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
1 W5 h1 O; a6 r5 Rtvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g+ C( M9 Z- _5 N/ f
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y8 p9 X. C" u
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$ l9 y- ~# M: ` otvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( c! `5 E: n* u1 n5 D
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
{8 h) D. i% X- ?5 W公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇+ T0 L g. J* }2 G
由於蛋白質是生命活動的基礎，7 M; f; w$ |* v/ Y( g1 W
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
- P9 s1 |7 k: U& \1 Z# N+ i, S9 k G公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
6 ?( `' x* D2 Z3 l* Z* |0 y6 ntvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' c, x! A1 K, Z
?' g4 o4 z7 P0 F! N# \# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u% P0 o) h Y+ O" S$ p. K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e2 G8 D( ]/ ]' G5 ^
7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇- A6 W7 r9 g8 _8 C( C
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
' Q+ i% e# p# z# _' {- w9 htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- I9 e6 B# C4 m4 L J
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. x# `% y( {: N7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子
5 f( b5 G l( [. ^# o4 w% dtvb now,tvbnow,bttvb
" A8 U- @1 N1 Xtvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, }& o4 G' p. U9 d
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
- c; c3 b8 z% n% \' ?% M5.39.217.77:8898據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
. D* a' ^+ B3 e. f0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s+ a- d- I/ i# e( S6 ~) g3 G
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
9 q* Y" X/ ~6 W7 Z; g& d留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，) P J5 r. ^. d$ z
是普通空氣的4.2倍。
9 H' I* T+ @( p" s' l如果下巴有鬍子，又留八字鬍
# I- ~! g# h5 f# h. `公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
F; C. S; m0 W% \5 ^公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: H1 Z+ i! ^; }2 |+ Y
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$ B& {! W( r/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: Z# w8 K. E9 M4 j2 ~
" k* g+ [& _& [- g( S. Otvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
) X+ P: K, o) Q' k% L% B如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
& I4 h0 B7 V0 P5 z2 [" k% U蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
+ H/ Z/ O6 w6 {6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 V Y# N) R) l" n8 a
" v7 @) H. O! }! m7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 J8 g7 C4 k% T% w4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 ) V. d/ R& q6 }1 F
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
* G* H h8 n" K# s$ U- @2 U5.39.217.77:8898習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
$ g% n; i0 `1 B. E# l$ Y5.39.217.77:8898揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.77:88982 P( X, [1 Z5 ?7 x6 Y0 n
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" G% w: }3 _3 r, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 \# [9 i# d( I+ H. L) W
11.強忍小便
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/ K5 A" `4 e% V& W8 @' }強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
, ~& c& c% M+ Y7 {3 a/ O( n" Y( a) I出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
0 m9 h3 r6 F# t9 k' y1 c% D: \美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb: X' y5 r0 ]! |7 U3 P3 I) M
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 |- y/ C6 i. |5 G# b+ f$ t憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，% X8 c, N6 d! f! s" _; _
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
, P. r, i# t: Ftvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {2 ~% R% n% }$ Y; e
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
1 W4 z' X8 d4 u1 b4 Y: D公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5 |1 @( ^% N' G) Y" j
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇) m; b% \ n- u; O
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
- f; M! A* ^6 V9 [+ } 5.39.217.77:8898: d! f, |! V# W# O7 ^* ^; m% Q
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12.伏案午睡
% c; D W- p) k8 b) d6 b0 ?: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x1 @. p2 @4 o0 n7 L" m8 M0 w: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，9 R# q2 l# i7 C
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
9 C2 K8 e* ]' |5 [9 b! ?- S uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77:8898! o7 P o% `' w0 Y& [7 n
C- ~* m$ l3 h' n8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a5 ^- c9 V) C1 k% u
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77:8898( E& ^% J0 a$ ?6 E
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb* K% h$ M3 e, Q" w- N& e
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
0 ]: Y! m1 i; p! Y0 @' O1 P導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
( z4 [7 D' e1 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 s: e: n7 j, A" Y/ }% _
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2 x9 ^* `1 f) O) ]14.睡前不洗臉
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0 X, N' @! \+ h. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
_+ Z) X4 P1 u2 P3 w/ Z; q& K- l還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
0 l* y! R. _# E. L) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 \- `2 ^7 t9 N6 m/ ?+ @5 }+ F% L
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`# R% g3 u8 A ?; v. F' F* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
. `4 O a9 ?( Y3 ^, B' e2 |, U, m/ Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ }; G" X) ~: ], k# e$ ^' ^
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ V w& a: k7 z8 ^8 M這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
( V7 f) o/ b8 F: I1 rtvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 J, Y; q; y4 s0 ^" `# I3 F
tvb now,tvbnow,bttvb- k' V3 `% l4 ?9 {
* L8 P# S* |: X9 R. z& Y( [0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
! Z; X% g% p" Z3 m; P. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 _+ y! y' R* i9 p, q# v16.睡懶覺 公仔箱論壇4 g4 \' u" E* B0 |: [
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
' \0 C) B. @$ A: c- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
+ b4 F; s8 Z! V/ f8 mtvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇- x( V2 M; a$ T3 ^3 G- s
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，; L+ w. v2 \0 o6 U5 y4 G5 F6 d' W: A
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
, i3 V1 [/ m2 `; i4 _. u5.39.217.77:8898另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
G% @$ ^/ _* d: g8 mtvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
" g; a# G: W6 Q: u- d公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
7 q$ |$ d$ n0 ]/ }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E/ H5 a- u; l9 W) u4 C
1 C) e, R7 P+ u" S% e) z% J- j
t; u3 F0 x6 Wtvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長
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, `' k3 {* x! m5.39.217.77:8898在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.77:8898" B. n, c8 ]: @
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
$ E; E0 T* x4 _; y' v/ P6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。5 x; U( V$ h1 ~. D: d6 W! |# `
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f- [" ?+ f3 w$ t; O$ U- ~+ r
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
# h* B( u' y; w. K( ]( o) Z公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
% E! Y3 t6 T3 ^6 X1 L" y6 T, U8 X三氯化烯高達80％。
5 X/ T& [, R% V$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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18.賭博
B+ q2 c4 U$ D* { n9 M0 M( H3 F/ Ytvb now,tvbnow,bttvb |& T3 \: p7 b3 P. J
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
" ~8 J) ^0 f7 L; y. s! _tvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N( F& J# j! R( g. T0 k
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
: ~$ \$ P! ?6 C公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb" A1 A9 R$ r% q$ l) [9 C- ~5 |
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。& i2 B7 m1 _$ t `0 }
- K9 t( |, T( R+ O5 ?' L2 E0 h5 p19.生活過度緊張
' Z# O/ T3 z+ E+ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. |' ]3 D4 E, q) m/ M
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb2 l' g/ _' `" J
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
* V6 o! V! U7 ^8 V' N. k% c5 j公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
, k2 J. `( l5 e+ A2 a1 ]$ d公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
2 Z" Q* i- `) a1 S, p5 B公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
( Y- q- c+ I/ u% }6 x6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
