1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb( P2 e3 T5 x4 H9 g4 o3 Q
4 L; z0 n/ b B9 f( U人體本身─也是一個污染源。+ w7 w: k8 ?2 V; r- y a
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，6 X" h* h+ j9 s
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇6 w/ a" Y: x' E# w( ]/ u7 N
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，+ O' N/ i5 |) O" L4 C# C0 F
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
( N1 O$ ^9 G2 }' B6 V) |! \3 U- g5.39.217.77:8898被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
- U' d& K3 O9 g+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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0 V7 p% L6 v8 `% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {% ?& ^5 R; a8 P" f9 ^2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb6 @9 T# A' N, f6 U- q) w3 ~
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，1 P; S: g0 {2 j5 J4 ^+ F% z4 ^
並會產生胰、膽結石。
( m X4 e, d) w# l; i4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 d: Q: j+ g% R9 }2 Z: W5 G
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3.飯後鬆褲帶 ( k( W0 o! O$ m. |( S, n
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，) D" I5 b( g+ T7 V! ?
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇- s/ }/ ]+ K- b5 |
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，7 C( ?1 Q P; v# U: j
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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/ r5 @9 x/ S9 t Q! y4 f: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 * F# ^& Y. `- d
" q1 H. {; i/ e& Z: l公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77:8898" U' H4 E; G" x2 L' M# ~
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x% ^' W3 ~ D
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J8 w! e; w. H$ l; w' N
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X# l% y$ r1 @* b' |0 e! C; f
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) p# N* ?5 i- }+ u
5.飽食 % N9 F1 C1 f) C1 P! q: y% G
# g- N: j( X! x/ l' {飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
2 x& \: _/ W7 l t+ s% `& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
1 ? W8 N; b' w) G: s5.39.217.77:8898尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v' N/ W d1 F* H* w2 T
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77:88982 _+ r7 H) F) H' i
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
. A- Z3 S8 b5 l$ k6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 l c+ ~3 l( i4 G( I2 V! e& u
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
3 a8 n& w1 O) o* |6 r! r5.39.217.77:8898影響腦細胞的新陳代謝。
4 R9 e1 G1 }3 v. j4 Z7 v9 s6 }經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇% m6 G+ L+ J* j _* i2 B5 `
使人未老先衰，壽命縮短。9 e3 {9 u2 B, q' q! H3 n
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& {" H$ b9 w% z/ K0 ~5 Jtvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
+ o$ |6 x' y& q) I( A7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A' Q0 {0 A f! Z& {" l
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
$ a+ f9 g4 T' V' g& _* [4 X對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。) G0 X: P' W9 i. p
由於蛋白質是生命活動的基礎，
% W: h( j9 Y! s+ z- z7 z }: qtvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，- R. A, K' G- b- R
使人體變得衰弱以致縮短壽命。 j* a% |$ @! P6 v
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% ?4 P4 D3 m+ R7 j7.吃太鹹的食物 5.39.217.77:8898( X* q# _4 t+ f: I- a/ M
X# p: U% D( S8 g( Ctvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
/ m% O6 _1 _ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R: _! i3 o* v0 ~# A# X: S
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! }0 d6 o3 h1 T# }# ?( y7 a# _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; j; Z, `3 U: r, M) E
8.留鬍子
0 l8 p" e1 m2 p4 ]3 Btvb now,tvbnow,bttvb
% v9 z% R+ Y0 B# V; {tvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。+ y ^( l& k8 h% p; P
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
5 r D, l) W: Q+ H2 A+ k據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
4 n$ x" [7 ]: S8 g4 Q" O* u5.39.217.77:8898發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
+ Z6 H7 O4 C# V; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A1 ?8 B4 u& J3 q7 J; ~ e: l
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
/ b8 h% L* k( w) ]7 D* utvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇. W/ C- F( J1 E
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb/ y$ w" G. |8 E$ ~
其污染指數可高達7.2倍
5 P; m( ?* O5 L9 f再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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" O( P$ Z' ?2 L5.39.217.77:88989.蹺二郎腿 $ _" o3 r9 E" W: s( P% v1 T
- k2 ], v& Z' ?6 O" n0 q公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
, Y! s" w# T6 T; Y如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，: { W. C0 ]+ B& h( Q2 y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77:8898* R8 g4 E% U x: m- q: ]+ l( S8 L
8 i6 v9 X: S1 [1 j0 r, E" I7 [; v& C公仔箱論壇5.39.217.77:8898' ]& ?+ v: ]& r0 O4 D
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0 k8 r$ j( n$ M" O3 M10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I9 G& G a2 {* Q
3 r9 h; J) e( e* S1 w" w x瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
& a! X8 w2 k. s+ }( y, D% D習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
: R3 u7 H) r4 l% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.77:8898: `. H$ W. L" u0 E9 W8 G. R% N
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `6 A* h5 X. G- S; Y o
! d5 T! _ A4 V3 x6 O0 F/ X% k9 s& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h* X/ z5 O9 f) K/ R# i2 M6 I; O
11.強忍小便 5.39.217.77:88980 o% [! D; ~7 r r1 E
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.77:8898+ y6 Y" P) g( v6 h, C9 x
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
! X) a b* n7 o& e* o8 R: ^: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.77:8898" M1 o9 @6 U$ E0 S' v( Y5 n" [; U% c! Q
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
+ `4 `9 q" {0 ], `, H憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
0 m8 O' G+ y' T5 z形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇% X" C) @$ V* Q7 @8 p+ O! f
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
# M# F8 Z7 H! A如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
* B! D+ ~9 w9 f, Atvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb3 L t1 F9 p; G p z: p, [: F, ^
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
1 R; V9 G6 o. @$ ?5 j$ y# _: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb: K% T- H; b3 _) V2 {' {8 D
: w8 L) v3 |+ q9 d/ h% b; w2 I' t5.39.217.77:8898一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
' m4 a$ U6 z1 U- E VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
/ H3 \6 w' d( m+ C1 ^, J G: \! |/ ~+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb) Y0 d4 y! p' m5 _6 M! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C6 c1 |9 x8 F& [/ {
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, S' h' c0 v7 J4 N+ _* c1 {+ k4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _8 z$ C: C4 C1 q# \6 k oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡)
( @; f* @* n5 u) q S公仔箱論壇5.39.217.77:8898' q; w- ^$ B/ O0 r' l- o# J" N; [
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
' I0 ]' t4 a- Z1 I使人在睡覺時仍然得不到休息。; _8 ~& N) B' G
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.77:8898# T, G" }2 c0 { M" R% q0 ~3 O, b
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb' u. P! e$ N, k( i2 G3 y7 }
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( A6 P' X' C9 V5.39.217.77:889814.睡前不洗臉 $ x- Q% U. e1 w8 ]& k6 @" W
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
: Z7 K1 F, g( c. W' Q% ]還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。, h. F7 I) Q- J4 W4 ?0 X1 I
: d4 ?6 S" d7 ]3 `6 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 T' R! P6 l+ L$ R
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# q' B+ ]3 V$ s2 z& r$ D$ s- B& N( F15.睡前不刷牙 7 a1 T( b+ n' t
( L/ z4 J6 p4 r- D8 i' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb3 F* Q) `) t$ s1 N! Z
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
7 F* S/ H* j+ P: P. Btvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# @, |$ X# w6 k% R% i3 ~
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- M: D+ s+ T0 j+ b4 T( Ltvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
! ~% M2 ~5 y" M9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，; J: K/ U/ e$ ?0 U! t9 ^) U) v
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
! X w4 g/ C' u4 b, V9 o, g ^擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.77:8898% z) G' _3 R) b& g9 ^# @
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
7 t3 q' I& f( y另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
" ]" b1 c8 Z5 n. J& p- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 }1 ^7 [* h/ w+ ?7 T9 [戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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( |- W: _: z) S; T7 A3 `1 S# n6 b5.39.217.77:8898
: Q: y; c h6 }$ j8 z9 u8 ^8 Z$ y5.39.217.77:8898
9 Q0 l0 c' G* V4 v1 T5 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } }7 b7 y0 L6 U F* y0 h
17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77:88985 Q0 F0 n' F; C G) I1 r
' W& ?8 Z7 k/ V) P$ h. I在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ K: h2 u5 Q; F# @8 F5 |
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb4 j8 W3 c7 F& K! Z
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.77:88987 A) L" I r& [( _0 f) c
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
% }2 v5 E; N& d' w4 N4 b) b2 H; r只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；$ S8 k/ V8 |0 L
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
* G7 s" l' C/ F0 Atvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。公仔箱論壇+ U0 _& b3 p; r! w
0 @& ~/ `3 j8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s4 c( v c7 z3 Y7 c
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb. q- w# o9 u7 g0 @# B
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
5 h( Z) q! u6 Y$ f' ]* I* s公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
a, c6 k5 C2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
! L% U/ a$ x: a* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，) U4 c$ |& o3 s9 X
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
3 I9 X, W Q' U1 h! D! e% n4 m公仔箱論壇
8 h- |( q% R8 H6 \: U" z19.生活過度緊張 # u1 R S; D* Q# m, l) q2 X
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇9 e: L. ^4 n o% X' ?) J
他們的生命機器在整日超負荷運轉，: @# u r/ K/ g2 \, ?* z7 z
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77:8898+ n6 r3 \2 r+ n
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
5 s& M4 P* ]" k {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
, j( k6 ~! c1 v( t" _, I7 ]: [3 s5.39.217.77:8898進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
