1.起床先疊被 公仔箱論壇 F" [. {5 W; B% k5 m
5 i8 d1 d4 g% }# V0 R人體本身─也是一個污染源。
! y: ]( C: d: X- o4 n- M0 ?在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _) z/ o# p5 _
使被子不同程度地受潮。
8 y. r1 [9 s8 `$ E/ @6 R9 Otvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，" z4 R; v) Z. ~! Z
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
1 N+ P% O. w- ]公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.77:8898 E" R) b$ w9 t! X
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
& H$ O. m) j/ R& z* h% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! G+ O- L! g! |8 A- xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r0 ~$ K7 A' ?; c
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2.不吃早餐
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6 p# }) @7 T! e6 @, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，$ k o9 p: p2 N# q" b. ^6 o; p) z
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l1 F/ L0 p6 R
並會產生胰、膽結石。
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- T0 c; D# V' M3 {6 Utvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x B" J+ A) W
# I# ^! V! C# [( n( z0 A* k, S5 Ctvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.77:8898% O, f6 ]4 [' ^5 c" b) ?! }% y6 J
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
$ M3 c. [9 H' N9 L& p2 ~" x: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.77:8898! {0 K4 [2 w! x/ p8 V
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% d; w8 c+ w2 e3 ?; q8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d k9 b" a" e3 S( j" i) r
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
" M* ~- | r" p公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇8 S' R$ t# u# M
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇# q" w! c' J4 E, c# w/ ?
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb7 E! t& h* F. |( a+ D) ]' {
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
6 o) ?/ ~. V% U& `* E1 ?$ K( b; K5 J& Y5.39.217.77:8898 公仔箱論壇" N8 z! j8 Y0 }0 C4 F4 [: {# k4 K0 v
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' v' n, `& t$ ?4 w0 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% T: u7 e6 n: {! ~7 ?$ \7 C
5.飽食
4 }# h8 n& l' f* N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 K! N) O8 k" K; v
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，% {4 G& e: X y; I) m
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: _ l$ }2 v& D& R W: V5 E5.39.217.77:8898尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D0 E8 v, {$ }1 Y
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
. B1 J) O. C/ i% E# `# w& _; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 a$ e u8 D: L3 o
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77:8898+ e% Q& R2 H+ v, p* z
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，& ~- `0 D H6 o% o9 J
影響腦細胞的新陳代謝。
2 V8 R5 \* Q* L7 J( F; V& \# }$ A經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
! S2 [/ K/ `% g- j0 P! a( E5 |使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇# y$ W* L, x, }, q9 @6 t3 S6 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 U$ p0 y: ]9 y- @/ }9 J
& k2 [: n* w" D+ d' H& M5 a" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.空腹吃糖
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, o( @; Y* c2 I) e1 u2 V3 D OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，- t! A! d8 }$ Y- F" \+ X
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇$ U& A) b6 g1 j+ a
由於蛋白質是生命活動的基礎，
& O1 e: R, d0 Y1 X& H& E: a) x0 J/ Atvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
2 Q/ [1 P( e% B5.39.217.77:8898使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77:88986 ]; g- P3 ?6 L' J
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2 x8 U8 V, C. S5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 E1 o! T7 G' ]5 }0 J7 E
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v) s; T0 s) p
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H7 | f1 c: s# }9 [2 o D i) {
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) D/ B! s3 X" a- H" I+ a; [5.39.217.77:88988.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
* K* _8 _7 X2 ~9 E3 s5.39.217.77:8898當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。$ y8 g* w2 L( H" f# j g5 }- d
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇+ {3 e ^7 U+ y& n" E
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.77:8898, d8 Q8 v' O- {3 q" n
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
3 v" B$ _# z; O) o# B7 W$ D) L5.39.217.77:8898留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，% a- }! i3 s9 e! A# K+ f
是普通空氣的4.2倍。
7 K: R8 v6 ]$ v. y1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
' A. o' u' f% G5 ]) | zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _' x7 X5 m2 x( `3 a
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m8 g) ]% i, x
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' X9 t2 w( Y8 E' d% Q2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# B7 q$ w, v4 M1 x, z# l5 S+ F
9.蹺二郎腿 公仔箱論壇0 r- N# E5 W( S
+ s; |7 l1 P! F, k/ btvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77:8898' e) b e0 ~3 Z P% H1 H" _0 V
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
2 x' H" r& u8 n0 O; A5 l蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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; ^% F- X% i) M4 H) T& S; r' m5.39.217.77:88980 E/ a1 ]( N( S2 e
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
# x0 [. J6 Z& Z) Y4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 Y" r/ G* A* m5 I' }
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p% M( y2 @/ \0 U P H
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
T1 G- l0 I3 r% S) X, S3 E揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& z2 m/ Q4 N9 J; @
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9 y/ X" l4 U# Y. X. j/ s% k0 b公仔箱論壇5.39.217.77:88981 |& b2 d! S+ A& N0 t
2 ~) ^) \# T" x) f- [11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
7 B: \5 C+ N% M% I+ L( D5.39.217.77:8898出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
1 f5 i( y# M5 b, x& x# ]3 d% rtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
1 w3 W& p0 @* o7 { w1 e4 E* @5.39.217.77:8898有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇 v% D; Q+ T5 ~# L% ^# E
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.77:88984 b3 F% X& F: O; F" v& Y, m
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
% P8 u* j# Q4 I% N6 C- a. L公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
& P, S5 s" ^; e3 f( ~% H" f. wtvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77:8898: R4 y/ w" m# y6 E7 D3 q
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
6 K, p. _3 o+ W+ ]6 P, g造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb% X- n0 ?1 o/ P/ W8 ]: k
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
* T6 Y- F* B$ V- K9 ?公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- @, ]) j0 @6 e, p) X0 S+ Z
. F4 V, d( }* i: K5 M5.39.217.77:8898; I# T6 T( v! |; y+ g6 J8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# C7 I+ n$ H" E6 H2 ~& j2 k
12.伏案午睡
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' w- Q+ M, ^+ z2 t) @* I& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，. a h: L6 h7 w: Z! A, G0 J
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
( l3 ~ B/ O2 m, {. g% t5 u5.39.217.77:8898倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
0 S e' `, W8 T: A: Z ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; o' `! J" D0 Y6 M! g/ i7 x; G
% t4 T3 E' M3 p6 a$ R+ Y- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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13.俯睡(趴著睡) ' ]1 ` [6 k6 m5 I
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb% h- j5 h# t7 w( C' x; ]- z% r& u
使人在睡覺時仍然得不到休息。
2 O' F$ u* x1 E. z; T r公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，6 ~+ h' {; q- l. {" ?
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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; R5 o1 B4 w; N# R公仔箱論壇14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R" L' L% H3 \. T
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
/ j Z5 h! o. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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7 B7 i7 m8 o. V* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C$ r! A+ @6 ?; Z6 ^1 {$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 公仔箱論壇- B7 u3 S: ~# J0 W' y
# N1 E! Q# \8 X睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb7 X- g; C) v, w: R2 s
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
3 \% H o1 M s. ?0 Q公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
# w; Y J5 S2 J. g9 x& c' H: h公仔箱論壇
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% Y0 I. g! h+ T+ s5 W3 m' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q8 `% d/ ` P; [+ i: [/ q) G; r8 u
; a0 c. E3 n/ I# _$ {16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb, q5 j$ u& p' a! p& S
; G+ G! w% n5 o* Stvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
( _7 J6 A8 m* W# ]/ w8 ^5.39.217.77:8898天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
6 ^* V/ Z% z; \: X6 dtvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; g1 K6 i8 ^5 D
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb( e- \" j9 n# J ?
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
& R# p# w. r, ~" e7 j3 e另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
: p: E) x3 |7 D由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
9 H- ]& c& w( T% \* x戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
) S: o6 l2 {- ?- [6 Z0 K0 a* t公仔箱論壇
+ c4 Y* l9 r# }" d1 W- i/ Y0 ^公仔箱論壇
1 Z1 K. E# l- R7 R h公仔箱論壇5.39.217.77:8898; l, ]6 O. A4 a1 \% e7 k4 _
5.39.217.77:8898, T0 D7 P! N( _
17.熱水淋浴時間過長 ( L% M9 d, n1 I% V. N, @7 w
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
9 N( @* L/ @: L5 Z公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
3 g8 A0 u! o5 d' O& Q7 L XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。1 I4 b' P$ X5 C9 R( }8 R% l
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) |' e2 d3 M+ x5 }公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb, z) W$ w; r8 W9 o7 B
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ Y6 {$ u2 b3 G w" q4 ]" o7 }
三氯化烯高達80％。
1 i: X7 q4 r0 Z9 ?7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( g2 b* O7 u( Q8 ?* d" c# | L8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }7 `7 S g7 p& C& Ktvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 5.39.217.77:8898! r B$ B3 [& X& }$ ~. Z
4 m2 N) X" y0 w% d5.39.217.77:8898賭博之所以有害於一個人的身心健康，
9 _ G4 x% R8 l' u- w5 z' y) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ j! _. k. E) g) X0 L. ltvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
4 B* K& D1 H- d/ d& Z0 v" Y公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇: \7 T+ I6 B5 [9 }
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
) w+ G* N' m/ c$ g& U# s- i8 j+ s2 t$ x: p公仔箱論壇5 I8 p! K: ]1 }& E3 u) F1 W
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77:8898& Q t2 `( ^: k/ N+ ?9 r
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A$ X& L$ m9 A i# H+ w. X
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb1 E+ N7 |8 Y: R
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。3 E. @- w- \% r3 m# w# P
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
( r9 M- `6 X: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
