你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
公仔箱論壇, R) }8 u6 S: [$ v
人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @5 ?& N3 g; S( l" [
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r* L+ X) r" v  J" h
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇' l2 _$ ]' E- K3 Z$ Q$ X4 E2 I
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb4 f4 o: |% G6 ^1 u
  公仔箱論壇9 z8 t: d1 `% R8 F; h

tvb now,tvbnow,bttvb" L4 n' N9 i' `( u
2.不吃早餐
0 K  J2 }8 ]" i
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇! K$ {* b1 Y8 }# F1 O& ]/ U
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇* O0 o% e  a; e2 @% g
並會產生胰、膽結石。

  G, |  _0 K% E5 d$ B  c6 \

% k; Z3 N$ k. A. e+ y
3.飯後鬆褲帶 , D: K. e: i( r

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇5 j( c$ h  M) V( i
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

5.39.217.77:88987 L" e4 M7 ^, U7 B

5.39.217.77:8898' v# b. L# Y' ?' I
4.飯後即睡 5 z/ k5 f3 l9 W* S1 [
* J3 {! d2 a& z4 I
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) G& k: q* G3 _6 O
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，, j* U7 C* P. F3 h5 k
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。$ h3 x% l! o% ^, h% v/ r6 [/ F


tvb now,tvbnow,bttvb. V6 w% b3 I) L* Z1 k# ?9 R
5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u5 e2 J5 ?. v0 n( t2 @, x# N! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @+ K$ a5 P7 L3 _) A+ y- P, k3 ~! W8 d
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb6 q5 a2 [6 q9 l, q. U8 {
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.77:8898: O8 a5 m: j# J8 |7 ^& s9 P
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# @: e0 Y6 \% h1 e
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇7 D3 W6 o8 U- b5 ^) D5 E
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F' O, b" A' e6 ?# M  ]) d
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb! V) w$ m5 p# m+ a
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* J9 {, e) ?, H* n' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( s. ]. _3 {% `+ k" B1 f& g

6.空腹吃糖公仔箱論壇- f6 h  f; g& z' ~. |6 x

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77:8898# Y* o# _/ f" \  E
使人體變得衰弱以致縮短壽命。0 W" \( L4 p& b/ H  z1 d
  5.39.217.77:8898. q" C, y* g2 [, v4 }, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y+ G8 E. W( s0 O7 E( k' y* ]# U

7 x$ Q3 X2 M% P) p
7.吃太鹹的食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. X4 c  B" `5 J2 k# K
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

" u- Y2 d! q4 D; W& L: l

8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; k; e- M. E; S
公仔箱論壇: ^% I" U# ^" ?6 q
鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇3 N0 I, ^" ~9 r* T' D* A
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 C" P* a8 t* ~
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ d( g* {4 Y1 r" h; u) ?1 Z
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.77:8898  f) w" [0 o8 Q; g2 l
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb6 o* `0 G4 `) q; g9 r$ g3 U' G; w$ Q
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

. ^6 L. g# Q3 i6 V
5.39.217.77:8898; {0 z4 C- d4 u  |0 d; C! ]; p
9.蹺二郎腿
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z- m1 Y9 I8 q' l
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，: K4 c8 u0 q. u' H- l" u
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。


5.39.217.77:88981 m5 \, ?. z! \9 L2 l
公仔箱論壇, J" F0 q4 `5 {1 W1 `* Z: g. m
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛公仔箱論壇1 T9 [9 Z8 [  |! L  n

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。2 V  f' b8 C- R- }' U9 L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C$ Y. `, B$ K, \. f" A
7 W7 ~/ B. `2 V7 d, B+ q, i7 L
5.39.217.77:8898/ c/ A, R' a3 o" |* Z. N

11.強忍小便 * }8 U, u1 d: s  e
$ S' i$ j7 X) l
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，' ^1 K5 ~" Z6 H) E' [. a
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' A& B& X! `9 W, O+ e
美國科學家發布的一份研究報告指出，. e. {8 o6 O: r( G( ^" P" X
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇$ v0 n/ m* T; _
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇  U# T) b: }% c3 }$ @5 T# U# e/ \; v
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb/ {6 f; r1 E+ a5 ], M
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
  9 t1 u5 C& f2 u5 @
5 m8 ]/ h9 b5 ?! }$ T, ^% H

12.伏案午睡 5.39.217.77:88980 s& M7 w! }5 n, V4 u4 c

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，" M! f# K1 a4 V/ f. w  K6 X
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。; h7 G: p- o: E+ J- m" q' A
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
  " p% V4 G+ _( l9 b

5.39.217.77:88981 l3 q' u3 l9 J) p# Z

13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.77:8898" K( n/ m* l+ \2 }4 N4 o
5 S  n4 ^2 o& W- E
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，$ e  O  J  i! Y
使人在睡覺時仍然得不到休息。6 G9 u: }7 K8 s9 ?
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.77:8898, \; N8 s5 K9 q, M7 c
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77:88988 Q  c+ v0 ]5 v

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A' [! n: J) O( g' r5 U( A

( J% E! E# C  d; {! ?$ F% Y$ W+ o
14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb2 @9 ^7 J; C" w. u# d. E
/ f* `5 b+ u; o* q
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l4 a4 r9 a% h


tvb now,tvbnow,bttvb5 r) Q( z  g# c+ w+ i( d) h

15.睡前不刷牙公仔箱論壇8 m' i7 E# }6 @) a) H
tvb now,tvbnow,bttvb) S. m5 }3 Q5 t( T! F2 P. F
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇/ d; |) h) Y& ?; g
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.77:8898" e# {  g/ E6 U$ N


公仔箱論壇9 M& O" Z5 M& k& v- S! q" X
公仔箱論壇7 \2 x; I) R8 `
16.睡懶覺 ( y6 |, a$ E7 Y
5.39.217.77:8898# t$ a( e& \/ t1 \' b2 [
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，; ~1 j# U0 O, i  D( @+ ]  ~1 L
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，: g- w* H( }) b5 n: a0 _
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb3 Q; K4 \9 o$ v& v. y/ F
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb+ W2 H4 W2 X8 ~6 x4 l
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77:8898* U7 P; B+ ^( E' k" D
  5.39.217.77:8898" u+ @0 `5 e+ q$ t, ^4 _" |
5.39.217.77:8898* T5 z9 l8 `, ~# S) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x, R/ ]9 M/ V0 o' `
公仔箱論壇6 e0 U6 L; a* L4 S  d
17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb8 G' c- j1 n, S7 \- u
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇$ y! E+ K0 L6 P6 B  W3 i
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.77:88982 j5 T- M4 K" {+ x! J
三氯化烯高達80％。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 G$ P! {  Z0 x! r

18.賭博
公仔箱論壇3 E; A0 `# W1 p  W/ y$ V/ O" g; G8 Y
賭博之所以有害於一個人的身心健康，/ ~% |8 J3 K: z( y3 n% a
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，$ R& {* [" n( O, \6 Y
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張公仔箱論壇; e5 i, ]( }: B1 a9 {: x* L. T

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m* K" l) Z3 |1 {' |: W; ?
由於他們在心理上的競爭欲強，, E% ]: e; W' \/ X; H
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q0 Y, k+ ?' b
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

1 評分次數

我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

saury

侯爵

Rank: 15

2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

回復引用

TOP

维维的妹妹

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

回復引用

TOP

mospong

上級忍者

Rank: 4

4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

hx for share

回復引用

TOP

奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
	回復引用 TOP