1.起床先疊被 7 x) g$ A5 c5 V$ G
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb, i x# S& u5 f: t6 D0 n
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
! p+ t" z7 F9 e+ o: {% f& h @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。& k6 h: F& Q9 g; F
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
& [# J7 g5 s$ u5 S) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
' r" S# W& w5 T( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h0 r O: I, f4 u+ y7 Y; |
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
% I' j/ j( j2 u: btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) _" j$ ^6 L
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5 J5 k* j) _2 |7 i5.39.217.77:88982.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A* J1 }8 i% I, U. j
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb/ _; A( t4 _7 s4 B. A- a5 P0 |
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
7 A, G1 Y6 H' T/ \. J9 v# x並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 G t' v8 p- j, P; w1 I/ i
3 C, |6 S5 g0 U: }, U6 htvb now,tvbnow,bttvb
/ V H8 m) B: o' n2 {- d6 o! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m R! G, `1 m; r3 u8 r% v, t" V
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `: z$ d! m' p* Q) L
' s% G: i. E& m6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb$ l$ P# }& t& W, l5 N% N( T- ?
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇+ `$ D: W1 K$ n) n& e
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
2 L: y* Z* W- k4 u. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 G" T+ X4 G# |) q6 `
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; B. Y/ k2 E+ ?+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ D8 T+ V6 Q) m& ^* @
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q" L2 [* f0 S5 Z' Y. S2 a
4.飯後即睡
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6 Y& s* ~* Z+ S0 wtvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇/ i2 W" o1 V5 V
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.77:8898. q# |& ]1 {/ l& R( X- [
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
' m* p1 v$ |& F& h0 J/ Ftvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
5 A' C& ]* A+ O8 B4 N這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb) l( S5 e# ~% c
* _4 G5 B6 z B4 [( V# I5 G, Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Q C8 V& I @4 w1 j% t
t9 [2 x5 C. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' G+ e8 n9 N K3 K" B
5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z0 u5 l6 P* R: t
5 ^; k* @+ R, H' w5 `tvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
0 M9 ^# \9 z$ V% M& _) l3 h; C5.39.217.77:8898注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
2 N8 O! Z8 W% i5 D$ G尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
' a. I! W' q! _ n5 Z0 w6 _4 y公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
6 f; H( N( w* R: o5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質6 p8 y$ z; f4 D
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77:8898$ o% }. Y+ Q" E) d' J7 t8 P# i
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
. a, a3 ~) t# t4 M2 [5.39.217.77:8898影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77:8898+ }% J* o4 K# \2 i6 i) u/ y
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
1 J) y' O6 A! J4 [8 N使人未老先衰，壽命縮短。7 j1 o8 ~5 R6 ?
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6.空腹吃糖
. }( }8 s. G* V) c0 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 W, Q: t# u! x& a/ `! S( a4 \
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
. _) w9 `- y. s1 W* ~公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇3 h, `- Q' ?/ |/ O
由於蛋白質是生命活動的基礎，. [( R1 Y8 k' f
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，) j2 h. @* B: O3 {
使人體變得衰弱以致縮短壽命。) [% q- ~" j+ U# t) D" c5 R- o& M
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3 }9 m+ b- V$ }# h- u) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u+ T% Q4 D4 G- b) J; S5 x* }
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇/ ?0 d) U0 q$ e2 \/ }$ m/ A
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! B) R$ B7 E3 B4 t F, y2 t9 w公仔箱論壇
. z/ Q' g$ \3 @3 Z0 a# _! D3 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 f$ p" T( H' z, N: j9 t
8.留鬍子
8 m5 \- T( P; \. y公仔箱論壇公仔箱論壇7 W8 E" L: w6 H8 d0 |. D; X
鬍子具有吸附有害物質的性能。
; G" U$ Q. ]' ^" N; O$ r4 x5 l( W當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
6 F+ L2 T7 L# l+ x u/ Y9 G4 K公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.77:8898' ^0 K% o* E& v; M' I$ R6 k
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
! o* D( W" a6 M0 Y9 e5.39.217.77:8898其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，! c& F. |' W& P% P9 i) P' Z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇, s/ y r! X- `& q6 r7 W
是普通空氣的4.2倍。
/ s5 q8 k. x& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb c7 S/ i G4 p% g. l n3 b
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb( g4 N& f9 m% U4 E
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9 j& }) m! M$ r. ^/ Htvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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. }# o5 j6 ]2 `0 J- W) X! ] P公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
* F+ n0 i( V8 {+ Y; G/ x0 d; _* l: Ltvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
4 K6 i0 f3 Z, t4 q公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。% l1 t; L. m5 J
; ^* K3 g9 K/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 e9 e5 R, z/ F; L/ b8 b0 F9 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 [( c% E* A+ Y `$ o2 R
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇# h) m; U m7 s' m5 g
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
6 r$ o6 x3 P) o揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.77:88983 C! }- }6 z# Z: |; i& I
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q% r! N% O. ?. F7 ]
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+ Z' t. n4 u% w* V+ R5.39.217.77:889811.強忍小便 公仔箱論壇1 O- u8 n# k" w8 W0 E, b) B4 {
! N- ]8 I0 A/ ]- N強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
8 K5 m. P8 x V8 Q5.39.217.77:8898出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, V) a+ U' n. p) k4 C( M8 E( o
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb- }2 G; e2 K; a* g) N" [
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇& `) N |7 o. A. }0 y4 x
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.77:88984 g+ \9 O+ _( S. Q. L4 a1 n& i
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
1 W- A7 Z% P* X, e3 B9 V就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
0 t/ O4 O r* s. Z6 [3 {tvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ \" E$ z% I" J# w- R$ ~3 o8 M" W# w
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
0 Z9 V# r7 h2 P3 o8 c: K5.39.217.77:8898造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。1 m1 F' k: a& F3 J
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb4 e. P; s, Y* [- l/ E
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, ?& e/ H% E) _, c4 K1 M- P( @5 q5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 X6 [3 `, h' B: j# C' W3 O0 a
12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]1 K# }2 X' |# f, B1 G. P
6 z) |6 q6 B! p: H一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
6 ^" h1 ~) N2 ^- B5 w( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q' `% K3 L* d& r* Y6 M
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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9 s! l- I3 p* |' C! S0 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* Y W2 l1 v9 n, V- t
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0 W; S- I( N8 [+ W8 e13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb; r' N6 s: V3 R! W* |6 d* A
2 u8 d, X+ k7 R1 S5 m+ P俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
) x1 z! g) l, p$ ?3 r公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇" b) E& g0 q# M7 S
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
- ^/ }0 P# e/ ~! h5 ?6 I6 N導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
3 }; e) F4 M. [0 [8 Ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898% r( i( i O2 ^& m U
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1 s0 j% ^; R8 @, q: V& C% h t7 r公仔箱論壇公仔箱論壇9 ?4 d5 s2 U# V( d2 G1 V; E
14.睡前不洗臉
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/ v) ?# ]/ Z% Q" `留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，6 h# p' u: C( @
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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+ ~1 \3 P! j" W8 t2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x, N4 [3 ]. }4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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15.睡前不刷牙
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# J/ D% R q# N. A* s- N+ Z5.39.217.77:8898睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, t$ t" p6 M+ [( d公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77:88985 P' `- H, V- Y2 S& Y+ r. J5 {7 D+ c
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 g" J* H& i% g' a
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8 Y$ \1 h7 n2 r2 J9 p2 t+ N公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ S/ ]+ J( I" t8 @* h. P& Z. L
+ B R4 _+ q H7 N" O4 s16.睡懶覺 5.39.217.77:8898* |3 W: A; _# q+ U4 Y) P& B4 C
) b. P) `: X" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長， |1 |/ Z' L; h- V' O# D0 J
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
& V9 H8 f* n& e' b0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
1 c) _/ u9 l5 X% y3 C5.39.217.77:8898擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
- v3 g; {- N7 C% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
8 G7 G/ j" k/ ?! V [+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
* Q0 i( u1 v9 Q由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
; H% b( v9 I, K% d& atvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇3 N' M: E# W+ g2 |) m2 z
5 V- k( P) W$ N+ g8 R+ j公仔箱論壇
/ Y6 A* o9 m& e, ztvb now,tvbnow,bttvb+ l4 k6 U% W! f9 s& _6 s
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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb: }" v; U8 s. {7 _' y0 H8 n
/ n1 [4 N; T* K( ^! }5 D2 k7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v4 B) l) K+ R+ E, {5 x
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb. z$ P; e9 M7 _1 l
從而使這兩種有害物質釋放很多。
3 W" Z3 f# v* K公仔箱論壇據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.77:8898. N8 A* I8 |9 a8 K) _8 r
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇) \- g% J. b# r
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.77:8898% R# z5 `8 N8 n1 e2 a
三氯化烯高達80％。" @+ G0 I- q. K0 c$ I
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2 Y* t k( G( `" M9 u7 z4 [: H0 Btvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 5.39.217.77:88981 w! \ x) g6 c6 M( u7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e! I. F. L5 n2 D# N; E# N0 _& y5 @
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
" L. `* h8 w7 e8 l# U v是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
8 N8 p8 o; G( j+ S! }5.39.217.77:8898可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb1 e; M v9 K6 c
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb" ]. p$ M, h0 ~1 A! x
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
+ }. k/ U: B% L8 t/ P8 J2 N0 q' g5 X1 Y
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 h$ _: E* G$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb9 d0 k/ K+ z; M7 a/ e! Y( B
由於他們在心理上的競爭欲強，
: I+ D' e/ ]4 @% m2 ~9 O0 Rtvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇' D$ N( v6 {$ H/ Y8 w
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb9 r5 N/ p% O' |5 E. G
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
