1.起床先疊被
6 G3 [* N4 [8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p0 D' K% ]5 ^& [
人體本身─也是一個污染源。
" m7 b' M; T2 G) P8 ]) E5.39.217.77:8898在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb1 c# t: R# p: d4 f) K7 L- b
使被子不同程度地受潮。5.39.217.77:8898! _1 g( }* [7 O0 @9 @) }# k. Z
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb7 G, }$ H, `) n1 m. R( b2 A
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
' _1 l/ Q- y; v) L/ T+ n Z. P被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
7 @! K6 n1 U. V! c: F5.39.217.77:8898起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m6 G# h' S+ {3 |, X( e
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 e* M7 E" b& {
" x5 W7 I8 `& K5 h) i5 L7 ]. u3 f不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb3 C8 s6 }7 j5 o8 W, _, x ^
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，2 p; }1 M& P3 a6 u! H! s7 ?) {
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77:8898" K1 D# u }& a5 G5 ~
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3 |0 Z- U% r1 S9 r7 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇. e. L8 f; m9 M7 X
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇8 \" l) T0 T" K( z% D
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.77:8898 a4 @. n S! [1 f* v- R
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c \( D8 ?8 N4 q) @' s+ r, ~
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77:8898: L8 C- X+ ?% b( W! L u
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb& u0 a! ^) W$ ?: h4 c$ d
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.77:8898# _6 `& c: D( C- {5 _0 Y) T7 T
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
5 W! z, ]! j0 y4 A& ^易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {' [& a2 b% i
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
4 I4 j9 X. M9 O& t1 e這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.77:88987 n' V4 l0 ~& s3 `& s: I
" y. L0 Q' _0 D% {% a: k f gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; x0 k1 v/ p/ X1 y公仔箱論壇5.39.217.77:88980 H( }9 N. g6 |3 `# e; a
5.飽食
# y$ z3 f m: G. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 ^/ G0 y7 z0 ?5 |8 t; ?
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
1 U9 O4 y. V, d/ O& J5.39.217.77:8898注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，6 g7 f$ y; W. z& S, A. a
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
# P6 @% Q: C; i# q9 J$ T$ H5.39.217.77:8898會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
) n. Q/ L/ X: L$ V* }還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P C' \. z# K) L, ^/ {/ P, {
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
0 n; U( ~3 _& M! a% C公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb; `0 E' U/ i/ M
影響腦細胞的新陳代謝。
/ j$ F3 L( `$ [; m* d% h經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb( a9 t1 @% x; _
使人未老先衰，壽命縮短。
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6 }4 R; A7 ^5 a: t1 S S5.39.217.77:88986.空腹吃糖
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; m* v) t3 e6 O9 i- D/ s$ J5.39.217.77:8898越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，" N# _$ ^3 V7 w5 Y. A
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B3 P0 ?: Y8 N. `! b
由於蛋白質是生命活動的基礎，
' d; g7 J w, \5 ^% p& k5.39.217.77:8898因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
4 b' d- P$ _0 x: |: g公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。# t- {& ]3 E# |0 U
( Y) S# [- y: B+ h0 S- R* ~. p; jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& @) c, y1 G; u; u6 z6 v# C
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7.吃太鹹的食物
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: r- P" p7 C# o5.39.217.77:8898鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb, A$ k3 C t" D6 J; e8 L
: a: E6 _8 ~ w- K' _公仔箱論壇公仔箱論壇6 R8 Q& ~+ O% {5 Z6 y
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: D, h% p: G' I" r7 {; o. m9 M7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 ( q( d- V, C& f1 C6 a* N
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
" S H: b' B7 h, t當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb$ y6 k6 H0 E7 `9 `3 j2 v, b
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n! [/ i: p2 z: N5 a) [
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，1 A( V- |0 [( K9 t3 [) o8 A% C' i/ R
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
S+ q! I7 k5 L" X( p6 v, Q- m公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb9 g) |1 X8 w* e6 m* x& C, e+ ]4 E
是普通空氣的4.2倍。# C" F" x; Y& G/ n$ s7 a- K/ v
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
, p; Y0 ]5 Z4 J: J, O0 L公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
- @2 d( {$ _/ p* f; N' A& i+ q9 l再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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$ z2 [+ G K, w9 \ p公仔箱論壇
& B+ z* a+ e E公仔箱論壇公仔箱論壇% m- J+ t( S. z/ H, h) a1 o
9.蹺二郎腿
! }' e5 K; Q2 m5.39.217.77:8898
. B8 i8 ]) b6 x% V! s& @# y5.39.217.77:8898蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇( _% `1 v% t: I( _' n) Q* T
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，6 k( E9 P5 E1 ^8 F7 D# z
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 p7 Y" x* G8 M8 d2 |* }- q
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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, i& d5 Z, |, R7 ]5.39.217.77:8898瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb" C2 X: i9 X* \8 K
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
1 p% c) H5 p6 }* x0 s0 k& d5.39.217.77:8898揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。+ x; x1 n6 X6 C
0 V5 ]9 A/ n# l: ^' f! N, s% ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) G' v( J' N5 B3 r
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# I L0 p4 f, r) R8 F+ ~11.強忍小便
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2 R- J- f: x' G5 G: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
c x" f& X' _( K. _出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 _( \, j/ d' I/ p, B
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb0 z* L) p7 u1 O0 ^. ~+ ?- G
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:8898" q3 G' R1 l4 l
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
. w0 f& _8 p. }. f* q+ u2 f- }tvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
; `7 l" Q+ q# @1 t) t9 x- o就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77:88982 j6 h6 H# A: K# g8 r* X6 H1 d
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
% x2 l1 P$ z7 b, A5.39.217.77:8898還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb" ]* Q; e* b+ U, `' a/ [8 M
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
6 x# r0 K% v0 O/ l公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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1 I( p4 L+ o0 A# l9 R8 Ltvb now,tvbnow,bttvb8 X( l6 w2 S' b1 ~
3 _' H$ L* i* i; q/ f Q. c5.39.217.77:889812.伏案午睡
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0 O6 T8 l0 S+ [2 jtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
9 n0 `$ Z0 Y7 t+ \9 J原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb+ x" [! V% i$ U. T5 ?) m$ G
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
# ?9 x/ }6 Y. ]9 O0 M/ Z4 s% o0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z3 x& j, ^, O# j, d0 a
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+ ?8 \! m. P+ w' @1 A: C) \13.俯睡(趴著睡)
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: q7 G( I, f6 }( m( S/ qtvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R C5 h. B* B4 g3 g+ V+ m1 A4 s
使人在睡覺時仍然得不到休息。( ~) f& G/ t9 V; F
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
$ T9 ~2 `' n6 P: e3 R: q; w! J# h導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5 W0 U7 L% N' M ~0 t1 T% ?" B( }
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1 ^& X z; `/ ]' Q公仔箱論壇公仔箱論壇* M. K0 S6 l! ]* }
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 f4 n* a' k+ f/ _0 {' \
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇+ P( a8 g5 i [% x* f D; D( v" }
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6 R/ X4 c; R6 a& o$ l9 w15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _6 p! T- n% m5 T
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、6 J$ A0 m" o4 g5 D( \; t, k0 Q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.77:8898 P. D7 ^- B. v/ I/ H
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
6 e1 m5 ^5 O3 q8 y天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z: W. N$ ?7 \& N8 \) Y
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
0 L6 Y2 Y5 w. o8 H8 a擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb; c! S; j& ^6 s, z% {
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' i% ^5 H/ N F
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。; y" `- V1 M+ D9 \1 c7 X f
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇3 ~8 ?+ A& ]+ _6 O! l G8 l
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- p7 N- i6 U. a& D
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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n5 U" @9 Y7 R) S1 F
( h/ `' F& Z2 U) D$ o+ K公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇: x. L1 l" M$ N. a( _
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
8 `) S& g; \/ I% u& a% z8 [3 |公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。
9 d% A3 e P) n) m6 ]# X據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
6 d# a+ y0 y- w& s8 v: T5 q只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb% m7 R7 }) `5 w8 U
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {8 ^4 p% c6 f: ~% X, U
三氯化烯高達80％。
6 m3 g0 y9 |6 \7 {, Etvb now,tvbnow,bttvb 5 Z2 S g1 [0 F
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% s' Z* A8 t* k: R6 u5.39.217.77:889818.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
3 Y& `- h" H+ i1 @+ N5.39.217.77:8898是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
' n/ C& P7 b( Ytvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
* d# s' g' p) ?! }- K. w+ C公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
: y4 K+ ^4 u6 M3 h& y' E- ^: L1 _/ \會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' p0 [$ x' z, Z! F% ~, e
5.39.217.77:8898! E" m$ h% d# I8 k" [2 T% o9 ]) \) x
19.生活過度緊張
: a3 k0 H% z) }5 p* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G, g$ x! t, P0 d從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77:88984 o( n7 c( t) o) u( X, V& a
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
) E$ E8 ]% f& j! E& r# l由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77:88989 e9 X: m% X3 v4 S! b
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。% ]6 ^+ l6 t" v2 q+ E- C
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:8898/ E6 X @) {' i8 P, e+ {0 R6 c
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
