1.起床先疊被
6 u7 m3 ]( W& D6 m" f3 s: i5.39.217.77:8898
# u) |0 c i- h# m5.39.217.77:8898人體本身─也是一個污染源。
1 L9 |: L1 f# s' C" X3 U' E$ _3 P5.39.217.77:8898在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
* W( n6 s- m/ n, d! W( F5 Y5.39.217.77:8898使被子不同程度地受潮。
6 Y0 W$ a' {, D% F) O/ g! Z/ H0 A( c5.39.217.77:8898人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，, R0 P% p# W- l5 V) y
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
0 I( H3 N3 H. L% F1 ftvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb% S- b, t& C* K( c v
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.77:8898/ D% h% Y6 I/ x) W
, C: y4 f+ T& m1 _: L8 ztvb now,tvbnow,bttvb" d, B: Y+ h) G& j6 ~& q- D( x
% ?0 T4 d" C1 e
tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 { Y- `( i, n3 k- X l
2.不吃早餐
' O* q0 R# D' U+ B; n
) P3 H* z! b @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
- ~. f; V" t4 `8 ?- w6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，& v% E$ W+ u0 o
並會產生胰、膽結石。
8 ]8 A5 c* L! I$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O3 ^4 R" J' s+ B [
! {* G- x6 R6 q5 T$ D& d& o6 \5.39.217.77:88989 e- B7 H/ i" G9 ~/ l" ]# ~$ S5 G
+ T% W" Z0 t+ K4 R. `: H9 Z3.飯後鬆褲帶
2 P( Q% E2 B j$ k) C4 j* k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% ^) i, `7 h5 B4 {% f
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.77:8898- m, v+ l3 K! `. v8 O/ |% {7 Z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb6 F" b5 |5 P# B. t
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb) k0 p1 U+ i0 `; m E3 G! p9 m* d$ I; {
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77:88984 T6 W3 j5 |1 @/ j! t. l
) ?# o1 m: D0 Y5 Q2 `2 N8 j
, O1 M4 Y7 X* E9 H% K公仔箱論壇
# t) J% m; o, v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {6 ^0 M( @: M' C. H& b! ?
4.飯後即睡 4 R6 e$ f0 c$ P3 z2 ^8 |, C
' o1 r' u H# a) {5.39.217.77:8898飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
; T% c: U5 l( ` r7 T3 C公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，/ c$ a# }$ Q" N( P2 \
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。0 \- u3 \ ^) n5 M2 @- B
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.77:8898# `% j3 E% [4 Y3 x
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( a9 W' V* _
0 @/ D7 J1 p( B0 Q8 E( [
, [* }: D8 z7 D' U( ?9 Ctvb now,tvbnow,bttvb& l4 U/ X5 f; C3 r
; u( o+ W+ c$ u+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb% G8 G6 f. d8 n0 q+ C
2 I) k, }' l' d5.39.217.77:8898飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D K) ?) C* C% ~6 J4 i# Z5 k; |: |
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
5 V" Y& s4 j& z% N: k4 f1 j' w9 o尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，/ g! v, O! ^! m# j, i
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
. e. q5 R) ], j5.39.217.77:8898還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% w% w! T, Z7 S: X9 q7 ~# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb- W" z; D. M; w, \$ s
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
7 I) ]9 L1 Q( p) w) z5.39.217.77:8898影響腦細胞的新陳代謝。
8 C& l# E7 ^9 A" c經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
# L/ v9 |& G2 G1 g公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。
1 @, B* G; W5 l$ D0 X5.39.217.77:8898
/ t3 i. M: H x' | ]# s ?8 R: q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f/ m6 {+ S% V/ u+ i t2 J
( c ], ~; D( X/ X! ]* w
6 v1 ~; h2 h* ^tvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
+ \ D) p! I9 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" D0 ?' C, J d! W% U
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.77:8898% j5 j4 i5 q! W% V! i, V2 Z
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。/ |1 J) T( |: m7 {; ]3 H3 t+ D
由於蛋白質是生命活動的基礎，
/ c' B8 N0 R. f3 W9 x% C) Ktvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77:8898; r, O: ]5 I1 k7 B
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77:88986 p+ T8 y7 d, h O* A
, y- h/ _2 F2 x3 H9 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& w" t4 E8 z" r. R$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^6 ?" U3 F: Q; n& I+ m
; n! H! s0 r1 v" W$ r7.吃太鹹的食物
- ~5 q3 w/ i ?3 \$ L$ \$ t公仔箱論壇6 n6 B+ Z- C4 s% W
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb# X5 P4 R" y! f* k
' |0 U6 ]2 E1 n" p2 N( Z0 c* @
; d0 e8 F$ Y, b/ w0 U9 K! L( h0 htvb now,tvbnow,bttvb$ @4 H% J/ ~% W6 L; \; \$ v
tvb now,tvbnow,bttvb' M; n# A" K. d, ^9 f9 A
8.留鬍子
# Z* [, z) x/ M$ y7 G2 _4 n" E公仔箱論壇
' p$ K+ _% b% w4 I P5.39.217.77:8898鬍子具有吸附有害物質的性能。
4 |8 ~+ y* ]# w# d/ K5.39.217.77:8898當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
J+ }7 N5 a' z2 O$ \據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，6 Y6 F3 G& F$ ^: f% R- G+ P
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
( i9 k* r% z7 M7 y, ?( J% Y公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
3 d K2 v$ K, }; [留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
; u3 E5 D. i! \" P( ^8 a q8 R8 i公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
; V( }9 k& @/ g1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ Y5 V) i4 ?9 m; I
其污染指數可高達7.2倍
3 G/ W( K1 h1 ]3 U: o. }7 N( ~再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 ( y% z. s5 l$ V- a. ~4 E) b. J# t
# M1 ? L! L) h# v' s" ^" |1 Z) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. D( a) f+ a7 a- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G+ ]9 c, D. Q% `5 F
9.蹺二郎腿 5.39.217.77:88985 I: @/ p3 R( `) b( W" ^
$ R4 c' ^) U, E) c! u5.39.217.77:8898蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
5 a& `) Q! ?! {& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，0 v0 S! N$ N4 {) N/ Q0 w
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
# ^! [0 [% E2 o+ ~ tvb now,tvbnow,bttvb4 R% e4 T1 b0 u, m5 }7 k9 A4 i
tvb now,tvbnow,bttvb0 p$ w9 {! `5 M# D
N! M4 n5 P( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G c! _4 @* G3 @- Y" X# ~10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇' t( E6 ?: ^, I! k5 n5 { n
tvb now,tvbnow,bttvb* t# N0 V+ Q* y h6 Z% T
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.77:8898- ]7 B/ |* T$ q" t/ C$ m
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
# ^2 [2 S* w& `/ u% A* D5 [5.39.217.77:8898揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
& p( m/ z, q# P9 Q1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s: V- J! p- h3 E4 N0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W) {& A5 i5 L" |( m. d
. K: |$ h& D& V Utvb now,tvbnow,bttvb! p: m- Q5 D& k4 O/ M) ~+ K9 A' H
11.強忍小便 5.39.217.77:8898' ~3 s# v, F! Y# ]( z% \
7 |! e2 f) A. y$ T
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
9 Q0 t. u+ Q3 u+ M7 j$ Etvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
/ u& Y& P( c. ?5 `) `- ytvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
4 i; M/ i3 U3 k0 \: C" c5.39.217.77:8898有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
, h- |6 m( b9 [( m7 T+ m! a. m3 o憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
: h4 }6 } k8 Q公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L. N) D- Y/ Y" ?
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；; o9 t" w9 _' P7 G a. v
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77:88981 T1 w& X. e. i3 y4 o* ^
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
) _& ^% A& U( E, Y7 T. ctvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
4 X7 _& B/ R8 E* gtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
6 Z' R `6 }0 D2 K5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88980 I/ }" G: N5 R
+ y- {! J1 N3 X7 W R5 h: Z0 U公仔箱論壇: j0 `0 y9 F) m" o
tvb now,tvbnow,bttvb4 n0 y ]$ D- h
12.伏案午睡
7 w' ?# B) q0 m( X7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( m; N. Z" c3 {1 {2 Z' O$ D% A
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
, n* o. n# f# M6 ?+ O. z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb# O# [/ x# f# Z g( \! a0 ~
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77:8898: y* S' b3 u! {+ J3 s W2 U" A
& K. i" k% V4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 N: |) k2 O" R* X& B6 a# [
- P5 h! D. m j. @( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O7 f) v2 Z: h2 s/ W公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) ' k8 k) i; d; i! o/ ^
# r9 b% H! }( c# U& Q; w
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
4 S q9 O R9 M g4 D5 b( U# |8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。
9 \: t' L+ W* ^2 @$ a公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇: t, x0 G! l& W1 b( r
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
9 N& N3 ^: [. L
1 Y3 c9 e p! f$ y) L
# j' f9 M! {$ T+ c- L' ~! E5.39.217.77:8898公仔箱論壇% Z! |9 M/ j2 F
公仔箱論壇+ Y+ ?, }" t" C( E V7 ^
14.睡前不洗臉
; L8 Q: X; j$ h- P+ M: L( e' ]# q% Y1 ?
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb4 h7 t3 h- D9 x2 \( ^7 ~* _5 G( T/ w
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
( [) S0 e9 l4 m' Y3 Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M/ K/ ]' D* t6 W
公仔箱論壇# _0 K+ b3 u. T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E7 R! Q& I) H' \
, n2 `3 [: ~5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
% ^! t$ S; C1 _+ C. A! q5.39.217.77:8898公仔箱論壇& q$ K0 b* w' `4 I$ |, p- l7 ?' w
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
& R9 q: X. p6 V5 F3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇" @7 r+ b: h8 j9 @" x" I* J# Z2 z
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇% B5 _6 W) V0 n# i& N, d
; v: T; s/ B/ y# t( r3 G, Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 v9 H8 M7 @6 o/ q8 ^, p
tvb now,tvbnow,bttvb. h% ]! c# ~* S: v$ o: Y9 d* G, J
tvb now,tvbnow,bttvb% z" C) {9 q0 b' F7 h* F3 a
16.睡懶覺 : t9 Y6 w2 s3 l/ V. J4 T
4 @/ S0 l8 L2 [睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb( j7 H' V, V& Z* |6 U
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
6 ^: U- B4 \# g: r9 v* }9 `5.39.217.77:8898導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l9 z2 [6 ]6 [4 s* {8 s6 E" A
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，* r* c& l+ l4 a
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
) [, z3 P% o K0 ]( q9 l$ ztvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。- d, X2 T8 l3 B$ X- t1 K
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb3 q0 f* n( @9 j& E" n9 }# G
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb6 L# r2 a) S% d s
0 D. X7 _0 {) X% w' s
5.39.217.77:8898. w$ O B5 z3 ^' V+ k
( j/ X, H7 g4 U3 `. f5 W, |9 U: C l公仔箱論壇' ~; @6 ?4 j: q5 K$ a! R, {) y
17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇" E7 q! B; V9 {) y4 F i& E5 h7 V
/ b* N$ W! {6 N! X7 o% U; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb+ M( ?3 f, ?# c( w
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
+ Q, t4 p6 t) p$ X a! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb* \ V9 \' R6 I9 Y
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，$ {& a! {7 s# ~& J# C" O8 l
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
, v! C& Z0 x5 F7 l8 `0 L! h4 W+ W而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb2 W7 h- ^ Z, I1 h5 n# Q+ C) F
三氯化烯高達80％。
( g X* q: _5 }$ w( J+ i6 d5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898. b* [) L: }: O& C3 x( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f; T: Z9 i8 R. T1 u9 B
1 `& U) y4 Z/ \3 t' {4 K5.39.217.77:889818.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o$ @ m( g& s& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K# x$ M, v, K+ r
賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L6 Q( W: x/ G3 y* j$ d/ j
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
& d e. K3 X- b2 t! N ^4 u# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.77:8898; X( O. f* P% h* S# U
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb+ ]( U5 n2 Y- \. j0 u d m
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。: e; o7 h8 G( j j
7 h5 {1 g! N! J% C, C19.生活過度緊張 + c0 P' {( d3 ~8 b# t
5.39.217.77:8898$ [4 F% {, ~ P u; n, V
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
: d+ ~) F7 r% u( }0 n' u! Y1 Q S5.39.217.77:8898他們的生命機器在整日超負荷運轉，; x9 C; x. u+ i6 R- F
由於他們在心理上的競爭欲強，
3 y6 s5 ] g( t" J% X) K0 I8 ytvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
3 f0 C3 b0 s/ H# D) \: P2 x( b1 h$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:8898" c+ A: p8 H3 u6 C4 R$ R
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
| 
我也中招了，经量去改吧！
