你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N3 i0 x( S7 ~6 [$ }7 b& f
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人體本身─也是一個污染源。1 \/ N% y' {* f
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O& B  |- g$ |/ f$ H) e( s) O* v+ q
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb/ a; b* J% a2 `
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇) J. W5 l; U3 `! d( f
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb9 q1 F( I/ v) U. d' Y1 c" a4 ]

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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb, ?# A9 s* F9 s8 ?  Q
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.77:8898. z' ]5 u, j# j$ Y! R" K% G( o2 e7 d
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77:8898+ @- P3 b+ r0 _6 k6 C% D' ^
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W9 j( D# o  j& k
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.77:8898+ o+ q8 J( V* t3 D) G& h
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。


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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇2 b' W. p0 K0 h5 z/ L
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.77:88989 w& y" u9 k8 G) H
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898! }, ^2 ]+ q1 m: I' b' p
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇4 \/ K- y- [; v4 Y9 f
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb. N$ M1 a5 Y. q/ g4 e6 h5 {# L( O
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.77:88980 C3 |! Q- R! t0 c+ R
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6.空腹吃糖 + ~- ^; S( c! `1 x1 ?
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇/ t' ~$ `/ T" R5 a! y7 M6 p
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.77:8898: G8 W5 y  l! w! V" R4 u
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8.留鬍子 5.39.217.77:8898! Q( H4 G0 i% h+ i5 [: U% Y/ \
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇3 R( i6 C& Y) z4 o
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g) d* [! N9 ^) X7 \! D4 i
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇/ J3 I: A) p; I# u! {
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。# K  h2 r8 [3 Y& G7 ~8 y4 E
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇/ H* N9 c' x( C
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y# Q, k; t) m$ f3 a  Q5 d
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77:8898' n- s6 w" i! H9 @, C/ o
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p' t0 H- ~; Y% @. f; ]; M

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O3 B8 e! G0 o$ ]% J4 I1 W4 t1 X
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。7 p+ `8 m) @" |" ?8 }) s
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r' K+ ^: L. P
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i  s' J' X" y
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a9 g0 h$ |; N1 Q' h+ Q/ l
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb$ q6 _* }$ x) V
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:8898+ o9 s8 C, Z! ~6 V* d& ?5 J* ^( B
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，+ ]# O$ r2 H; u+ r+ F2 j  j' C
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d' N5 g% n; @0 J. ~% t- v: S
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

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13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s7 u; y* {" {$ j. B$ K' Q
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇6 }$ F, @# w9 a
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z2 x+ g$ {) C2 Y
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb! u0 _/ y; C# I3 E7 `% \$ W9 X7 z4 v


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14.睡前不洗臉 ( M' L5 [- j* m& ~6 p7 ?6 z

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O) ?  Z) @3 o* `6 [; N

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15.睡前不刷牙公仔箱論壇6 s0 |* t$ y* ]4 u" k

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c! O: i9 w: M
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x: G* Q$ O2 ^' s6 P1 ?


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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n% V! z' n! W. Q
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H7 J4 I8 v( X- e# c
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.77:88986 v/ S9 C3 k3 g; Z! L
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。8 y  s* e2 @4 r$ k


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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. t, x. i9 }/ h

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb% A2 X) o' e* q) ?3 S  h+ e- w2 k
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，! u5 y/ e4 k2 u2 E: w
三氯化烯高達80％。
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18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb/ j% B+ b& C5 {. x' |' K( k2 o
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，7 W3 P' M) K  c$ ]) S% H% m: @
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77:8898$ T' B1 s+ {6 z% ]% B$ `, N( v
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77:88983 Z( Y. ?3 F: c2 Z- N
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，0 J8 U3 X" ?: ^* c; h7 s" ^  t; }
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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