1.起床先疊被
! u1 P( J! N' I* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R4 c2 A- d3 I1 r! ~& g
人體本身─也是一個污染源。) L9 y b+ @( W" f0 j
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，3 N" a6 U" s4 }3 Q
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb% p0 {" ~4 ^4 U) X$ K6 p
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
4 i/ V2 K' A# a$ @' }. D5.39.217.77:8898從汗液中蒸發的化學物質有151種。
7 o& o# n8 X$ k- P0 A被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
" `+ P1 O3 D+ c. v4 S5.39.217.77:8898起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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* T$ X: c' J8 ^: { n2 Q) ^4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.不吃早餐
: j- w l" E/ k3 T. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: a" x5 }4 e9 r/ w5 w2 @
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
/ s( v6 G1 [/ }4 l/ t公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
1 W2 m1 _- h XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
3 l" m2 H1 N2 b4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b: Z a: f0 ]4 u l' D
7 k) C+ b1 l$ a1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，7 N$ ]3 u4 I7 L; `+ Q/ d% Q
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇- {* T. s1 y$ O+ X2 ^/ L5 }5 j, I
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
L* s9 L! K: l1 L% O) p6 V& Y5.39.217.77:8898使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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. I& C% A* x0 R; w2 P1 b4.飯後即睡 5.39.217.77:8898& D9 d% c/ @# E) t; A. z' q
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! \& p2 {- }6 t! U
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^0 Z/ }1 y8 l1 N( R
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
' m; t; R' O: E& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.77:8898+ H: h- G& [! ]" L" |4 |, N
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。+ M$ V/ ^; U& Y+ Z7 P
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* q( z1 f: A7 I" N3 G公仔箱論壇5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb: I; f9 J) N2 f6 L, N- }
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
# `; B3 Y* i* o/ A+ s尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇+ b; R! C- K; |4 y
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \; T; I0 o0 h
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
; A* I1 t# w! X+ @8 V n( V5.39.217.77:8898在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x# l0 K/ p) L' E4 y
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* s4 p$ w2 c
影響腦細胞的新陳代謝。
z+ ~$ p2 U& o# ~( J8 h eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
9 a) m) q! D X& Y* Htvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。# _& s3 J5 \3 t! L) [3 `/ K
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/ f; e" u! e/ x9 o# @) G5.39.217.77:88986.空腹吃糖
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' M2 w7 z7 o" u/ B越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.77:8898. Z/ \% ~( K a6 h1 {
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77:8898( U) Y% m, B! `# b
由於蛋白質是生命活動的基礎，
; s# _- b4 r: ], T公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
. `, l p" c! w( d c2 _- T+ O使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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4 N' _* G! o; I- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ J7 R9 e5 w5 u+ C9 s1 A$ b
5.39.217.77:88984 N) K2 f: B0 s/ N( {+ p1 L) j6 e. ^
- l$ O" j6 o8 j: v- Y5 C/ K# P, Rtvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb$ z( C* `5 F0 C( Y' v Z7 J
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
9 @- t; y5 Q. e* L; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898# D) Y/ _$ a" y
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8.留鬍子 5.39.217.77:8898( B: c! {! p) \) A
: d3 Y* T0 I3 \" z! e鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇/ f0 B5 A/ s, Q; [- ~7 n
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
$ e0 K/ }9 B, t6 z2 J8 c5.39.217.77:8898據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb1 b* q* u; }& y
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^) I" p8 h; S9 u8 s
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77:8898- j2 X- F* j3 E
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，3 V& \( @; K1 N! H: I
是普通空氣的4.2倍。
) ]8 G2 b$ ]/ p, i- }3 C- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.77:8898 d2 I" o( z, S4 w
其污染指數可高達7.2倍
; D" {8 o$ k$ H- \- a9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R. O) k, L/ A
' o$ W+ a/ x' I/ l0 ]0 p2 ktvb now,tvbnow,bttvb3 F. C* m2 r. ^" M2 l* u; I
6 w+ f$ I7 h/ gtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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K0 W8 L* v& ^* d4 Ttvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
: H% Z$ M% z" x4 k% e如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X, u2 ^' e& D: T \- V
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 f, I M( Z" p; v4 x9 {( ^
' G9 U4 n" C! H- M. ~$ R/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w: Y5 z6 v2 D& k6 G( \. {$ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! g. G+ y8 F% b
, O& ^# o! w& r10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇2 I; [( n9 s$ E* j4 \* i5 y' V
. T$ l& w0 ? w5 C bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇6 b; N$ v+ h% Q7 L( S
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
' T9 Z9 K. I/ V# ]4 t& w5.39.217.77:8898揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
' X2 G/ x$ }7 W. @出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
, J; K+ X( j6 a) C( Rtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
' Z& t7 o% R: i0 N4 {- K4 _tvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
, v Z, q% X% ]- c8 Z3 o0 ]6 Ttvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
. Y( w& x* [- }" j5.39.217.77:8898形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
! L7 a5 x" F3 R就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
: k( X1 P( I+ ]$ u5 A如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77:8898. p5 m" b7 G$ i' N2 d
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇, @, q; g+ ^' K0 s# }
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
* S% K! X& u+ P. }% ~5 m/ E" D8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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3 u8 `! A" k! v' ntvb now,tvbnow,bttvb
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" l+ a5 k& Q0 F% c& O5 _: Y12.伏案午睡
1 O, y0 k. m$ o* ]! J! `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; O8 o6 n. I* q+ A
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
, S$ l% R8 [. k" Q4 g! |5.39.217.77:8898原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇7 [" h' t( @* L& j# G# y7 W+ i
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。. ]3 C/ F8 Y2 M0 a0 x$ {* H
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* Y, K& h5 y: a7 U M x& N13.俯睡(趴著睡)
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8 `, Q- S! O3 N4 C& X公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: b& @( t9 o- X" U& X2 K+ \
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P \$ e# D: L. F
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 x# H& h e
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 H. `1 _& L( R' q3 k1 c
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1 |/ E6 Z- Q PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 i1 c7 \2 P$ A4 }
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14.睡前不洗臉 5.39.217.77:8898) {+ u, u) p# P* y
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
: s; R& W& g$ n8 h6 |& G/ Etvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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" {" y) D- {8 S0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X' R; S: _, V0 |1 @
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15.睡前不刷牙 5 R; [4 r- n/ x
: O- t1 t# P4 Z: q( f* s; `1 btvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
; P% H7 u2 s0 {2 h" d5.39.217.77:8898這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77:8898$ J' j! J- c. u; d
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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5 Z6 A# }7 l" z2 Z% s! |5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I h( W$ T' v$ `2 L% Htvb now,tvbnow,bttvb
) N+ M1 Q- U) b0 [) C3 c2 Y- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W3 H7 ~; w( k6 E( c8 t2 F0 x; a
16.睡懶覺 / Y- O2 G [. @
: S' w" g8 M' G4 D' ?睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb/ s* Z1 ^! y- M3 V6 S% N. a
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇( m& S/ H/ \6 I7 N
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，! G \4 P) @8 K! v- W
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
# v) x: g9 {: U X1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
4 s! D2 n# T2 I公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。2 @, M) g$ C) z0 R1 R7 I8 ?
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
/ N M! @" d4 i# W L" x" P公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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4 ], u( l6 u( ~2 r$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k0 a! D/ o5 Z9 \4 s5.39.217.77:889817.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇& t' g5 S0 \$ g* F% J
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，1 k$ l/ J$ v* D. {1 s& @, j9 e
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇1 l" T4 ^. s: F+ d& v- m. i
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
0 k. O- p0 t* v3 n9 ?: O/ Q% L只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _3 g: ^: \; B
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
' K+ u: m! i8 B) E; l三氯化烯高達80％。5.39.217.77:88982 _, s1 Y2 y, \
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- P0 v" _& U$ `# G9 g J& ltvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
" [) E9 e4 r0 R. P6 W4 A7 Q公仔箱論壇公仔箱論壇# M2 w- h+ A) u- ]
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
) S# z- Z# G; x# s9 u( x: C是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
& Y$ ~* e) E. O& j: q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
# [2 B9 x% X% J: e0 r' d" b容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇1 W( a# @& j) t) q
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
& v* p/ G+ K8 P' ^4 \5 z$ N0 `公仔箱論壇
. b" h; ]% K0 \8 i7 K/ p' R5 w19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
: s3 C A0 q, Z. ^8 a) f他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb$ p& M* ~8 _: E0 [* X& Q, y
由於他們在心理上的競爭欲強，
, _! r: Z* T4 \ c* O/ D3 a公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
; f4 _7 f* o6 n; ^! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:8898, j8 a" M v0 |% k
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
