1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb1 T' h' J; r* N+ K
% p' R( i# j; o6 y, s# x公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。5.39.217.77:88988 S) y' [ p- E3 H8 ^
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
% S0 L4 q- P) z9 X使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s: x5 N. B: h# c. V& S7 i
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, u' F2 C* b
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
3 e7 D0 t4 r% W7 V& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，( H" k- |0 c7 _
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇" T, M% G% J& a0 e
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5 b5 i) a5 k4 f1 Q2.不吃早餐
) n8 s$ X& {0 D2 k$ n' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C T3 i* b$ }公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
- ^4 x g7 Y1 o* Y5.39.217.77:8898天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
* I/ o: U& H% \* w. U* O5.39.217.77:8898並會產生胰、膽結石。
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A9 i$ x! G& e+ Y! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 o6 e: _0 X% b0 y
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3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇; Z4 Q9 m0 n' c) T+ n+ G7 o5 R
: Y$ s; G2 g* B- R7 n+ ~5 z! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
t5 `7 y5 ]5 A {" k4 D3 r消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，5.39.217.77:88984 U) v$ } G* r# q! [
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
0 n1 @+ Z- I% wtvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77:88988 A$ g) q" M& ^# B- n A: I
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5 e* Q! d/ {. ?; j9 d7 K6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h* j$ R6 ^- G$ c$ X$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 I% @3 Q/ L" V9 T0 @
4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W `# Q& C7 v- u3 Q$ L
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
; ]* c$ @7 m2 m0 O4 Q公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
; T7 I y% m$ S% ^0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb# {& q# H* _" n$ V3 `
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，+ N0 p, Z; U- B- Y' E
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。, \! x L% c% ^+ m. o
; m# ]* b' }+ r( u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: _# n2 `* @7 n( r1 r6 O) w# b- X
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇/ _: }- J) _" L" _
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l9 o9 a6 w; p6 U5 @
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* L8 j. C' w/ F- p% Q- [/ n
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb" A! L* V% m. S1 f* t/ \
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb1 a) _; K, W# R
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。; M6 ~6 R; z% r, ]/ C4 M
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
) V- t6 e9 k' M; s. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
& }/ |' ^2 H. S6 P8 D5.39.217.77:8898經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇+ e* I; k; n4 }( m
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S( C+ U$ ?6 p3 Q
7 u- F5 t( y* r& {2 Y; \$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) a: G6 l9 N. t4 r) K. X. C7 T
; G7 h: f6 w5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' g/ ^' x. U: {5 D# Q9 g# w- F
6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb; m7 b% N; e I. P7 h8 p' v& I! w
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N5 d2 G& M8 H x
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
) u7 u0 N3 R1 J3 r% B$ M由於蛋白質是生命活動的基礎，8 @: W4 T- c2 B9 n# H; Z
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇0 x. ^6 V# ?. A
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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J3 s/ f+ U- i7.吃太鹹的食物
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& K" x* N' I; r; _鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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7 K7 N$ C: h/ D# \" Q8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 D& o) o6 G# X
4 ?- m( L5 }; K: H公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
. E( A4 |5 u) o公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
8 x& _5 ?. o j% t+ ^據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
) b2 A5 O+ `& [( z; k5.39.217.77:8898發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
( \0 ^* C7 s, a, Z7 itvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }* N# t. B# p( \) U& E9 ? l; ]
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
' ^$ o' h/ o: c% E& d, y9 S* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。
' M+ }" ?3 i% _' o8 ktvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇0 L# B: M- O! r/ M( b
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇3 R$ S) k% w9 G7 H; ~
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 $ h; H5 l, C$ o6 p. }' ?+ v
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! j3 ]4 A1 ^) ?# b* m" H1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M, e1 p8 B" `* Q公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
3 Y ~: R9 C; g2 J! L, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
- C- h1 _! Q+ i8 k' y; r公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。$ h, k" D- Y+ i+ y) C, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d# b' ~) }+ k8 U
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# K: S! }; `. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
- u# }0 D" j, d8 _3 X; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O) W# f" L5 y/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb8 T: H" I+ K9 z8 G
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb$ B, i; |; _6 b
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c( Y6 V) h) h4 a: \) _
# \: G$ I! p/ G# x8 ?5 k) P- V0 P; B5.39.217.77:8898強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb. u4 ~5 X( Q) t. [
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇8 s1 K/ o. S- d* \' s
美國科學家發布的一份研究報告指出，
# U6 E/ i( \5 f8 p( ^! @公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R; C% z3 }" d
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
% V/ z F; \7 c公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
$ i3 E G5 h# i. q公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77:8898# p' y& d* t3 I% q. P+ I w
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
# q. d; D& d) @& D8 f) ]公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# h2 n2 R, ~% ^
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。: ]( `# @( P ~9 U9 \ M
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
5 Z" T4 Z, A) D5 J% W8 @( r, O公仔箱論壇 公仔箱論壇 Y3 R) N6 }; ~5 Z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^7 W4 T* ^- p- U9 d
* X Y% S$ M6 X公仔箱論壇12.伏案午睡
' m6 u+ _+ l" S N+ y1 G! ?5 ?* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P# x2 @+ g# h+ U/ ?* o' U1 f$ S8 I
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:8898: f+ k( L. F* Z' z8 h5 i; n3 a
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77:88988 E0 {' A/ e) ?) d5 n; z
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
2 V \6 ^7 Z$ t; G( a" }9 |+ c4 b公仔箱論壇 # Q- I/ Y, Q# m4 P* S. _
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5 o3 m0 ]. K- ^ S. F% L Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 d% o6 ^) F( n: V S$ \2 f
13.俯睡(趴著睡)
/ g. J; D2 H! ~- c- z! c- d% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A$ k% {3 `+ |" itvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
$ u! @- G* c! j使人在睡覺時仍然得不到休息。
9 w- h6 `7 g9 F5 a7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
2 j" Z; Z" [+ ]公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
; U* M2 {# F3 W. O/ s* U( C# J5.39.217.77:8898 公仔箱論壇+ \0 |) c& R6 \6 B
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, Q {" U4 u/ y% q% V- k14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
5 l. d! h( h( ]& Y6 E: Z8 S還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.77:88984 _% N0 V2 B% ]: P/ _4 ]
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
* X L8 \& S2 M' _2 R" y這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇# [5 Q- a8 |) v' p6 ?
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。$ j8 j. a) K e4 p8 e( ]7 x
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2 b: M, D3 j* z( b h" M6 i公仔箱論壇5.39.217.77:8898: O# k( w* b0 P" A; c
16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
( @5 U N. p, C7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
- D& I" Y. x, Y }# Q$ f8 X, I5.39.217.77:8898導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @, {; Z9 V6 K4 e8 P) D
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
% u7 M. Z e, T公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
* l, W0 n1 Z3 X+ c6 L# N! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q' I& A2 o! H+ X) I# A0 q7 T
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
C, D2 N, m0 k# R7 n1 X戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇9 [6 v' u: R+ M& P0 G5 K& x X# R
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17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇) s" E8 ?9 t- R/ i! M2 U7 `
2 h e& X. A" ~3 ~1 p* ftvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( U/ U+ }9 k* F. Q& S% f, x
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，5.39.217.77:88983 J. e8 @4 e7 s" t
從而使這兩種有害物質釋放很多。
^" o) ]* z9 T+ G1 R/ o5.39.217.77:8898據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
# f. \- \! S% C4 Z0 P1 C8 x只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 Y4 {( D' Z T7 f
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
) \' X) q6 n- I+ J! R0 s5 utvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。
6 ?! f) A- U9 k* E5 y& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j2 G# C6 [: |- t
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18.賭博
8 Q) i0 [; i& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 V% ^, C- B% Z6 n s+ \$ ]
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
. x( Q- p' N0 b9 F是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇1 Z7 O% d2 h: g; W0 [
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
5 T3 c: ?* F& o6 A6 {5.39.217.77:8898容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
4 N! B. L% X) X0 d- w會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77:88987 @/ G. z a! r( p4 A5 L
8 u* S2 E2 `& B# g公仔箱論壇19.生活過度緊張 9 q! q; v8 h& }1 `* E2 X1 U
F1 T! x/ m* G' Q從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，. E$ N) ^' b* ]
他們的生命機器在整日超負荷運轉，' U6 L2 T6 t& K' l
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77:8898! b y0 Q @1 o5 s$ ~3 F7 Z4 x* s
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。9 H3 T* K# y5 [% q3 o, |% z
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77:8898( X3 v; _4 J& p" k' P) a
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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