1.起床先疊被
& q. x+ R5 @4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c$ C1 G5 ~( U5 t4 m7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
, i* _9 `6 a: j' ^% T. a5.39.217.77:8898在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
- S! V( B+ ~ j1 K使被子不同程度地受潮。& q$ |0 W" Y9 e: C* A; K. `
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
$ I* A3 c! |/ r5.39.217.77:8898從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P8 ^* X; O, J% F
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
7 u$ O8 p, v8 `- `# m公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
9 I# Q( C2 b/ G
! u" W/ o6 t8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F4 S q. G* A% Q
# {( W$ D. Z0 {% s5 |3 l
& _, r- t2 z6 A7 G! F5.39.217.77:88982.不吃早餐 公仔箱論壇/ e7 k8 J; h; L3 H# n* n6 ~$ t( K
公仔箱論壇0 z, l7 J* A5 d; {
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
2 r- I* p: ^6 L, m% F0 y7 Z' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
6 x, H# D: k8 w- M+ @並會產生胰、膽結石。
# b" d. q8 w9 h; n+ |公仔箱論壇 公仔箱論壇2 _' ^- F; h5 a9 @
tvb now,tvbnow,bttvb. A* A/ {$ F' |
2 \% O! n u5 h7 ?4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H$ C3 a8 m5 V4 y, I2 T
3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb% k. T9 n) n& c' m F) d/ Q# W
& U0 s- D- m3 p" p飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇1 w d W: K2 w8 b, Z" B
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，/ H4 L% g- O& c9 w* M
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
- r& Y, ^) f9 J; [! \% Q% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。2 q" A7 G* m: s b
4 h0 x J- Q' h, ^/ O1 X- {
tvb now,tvbnow,bttvb0 a: `. K$ L r* a% R2 }7 O
tvb now,tvbnow,bttvb G9 [' Y% g9 f% m, F; u1 s
" {% ^! Q. K3 S2 V+ o* N! i
4.飯後即睡
7 [, @$ [2 [9 u% [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- V1 K' e/ W* P" I" [: S& |7 S$ L! ?
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
8 p' n9 C, I0 t+ ]! k. x# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb! {; t$ ~( E* O0 Z( _- k
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb! G/ h5 ~; n, E. a
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 I( t7 e: h" _% c8 b Z, ]
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.77:88982 f& V: q) {0 Y1 C) G( L& T
$ X5 z! a- ?$ b5 S9 j2 A; g
$ L0 X8 j u) N
3 `4 s) M3 o9 A$ \ ^/ v
- x/ G% |% G! L公仔箱論壇5.飽食
1 j. c C& I% k6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ X a' s8 ^) M3 M
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
. x: F+ g0 _. F: n- K1 D0 o5.39.217.77:8898注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
0 C& k2 \& R" Y$ ?+ X5 k5 W& A) w! J$ w公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
$ O9 I: n$ t% d4 V會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77:8898" f% V: m" M: x3 M
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
! j# g# H' m1 A3 ]0 \* Ntvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
# M6 D5 x4 r m# i* |tvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
- |; U, N5 a6 } g公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。( K: `7 w, E) M8 G
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，; a7 e' H( A( C' S
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.77:8898% J' ]+ y3 I5 Y2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g6 [- e C/ K- L
6 m8 i: P' ?' t$ n H# ctvb now,tvbnow,bttvb
2 G2 p0 P' C. R9 m5.39.217.77:8898
' N k- d- [% x9 b U1 a5.39.217.77:88986.空腹吃糖
) M& p( b: i# G' A6 U+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( G0 n- D7 {- ^/ X
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
. U3 ]; y: G0 L& o. d7 j# D對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。1 H4 O& B4 U! o) V$ @2 ?: R
由於蛋白質是生命活動的基礎，
* N4 j/ v2 } f9 w* a( X因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇5 d5 s6 x& Y# x% Z+ s6 }
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
% J3 k3 a' W" K4 a% a0 Otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 v$ C8 Q/ I; q, Q( k# q# S$ E
- g" S5 f/ Q' `& q5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 y- \$ e+ {! d. T1 x
% F* S$ q$ n& s; X7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J0 C" ^: N- K8 O3 w; J% h
2 R- f5 u; ^) ]* T# `
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
9 X) E! ]9 x- w5.39.217.77:8898
6 C4 T4 \% e. K# @$ H. i& G5.39.217.77:8898% o {/ L% v! _8 X! T: K
. R" w& F7 H3 N+ H: \0 Q+ @6 g# z
' {, H. U: G/ J( c8.留鬍子
! X; S$ _; q& E9 a2 ]5.39.217.77:8898
3 i$ B+ g' P" H, b& K- {6 ^9 F鬍子具有吸附有害物質的性能。. ]- A! ]; h$ l4 r
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
+ h' P; u- u2 U: ?公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.77:8898* a9 k) W, @. T) q2 U/ j! I
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 I4 V( q2 w, X4 c' y
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，/ X4 i0 d% {+ x9 v' I
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
) J' L0 w1 y1 Q( z' V公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
! U$ \0 B2 k; B" y7 y5.39.217.77:8898如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇; {; }4 W9 H5 B
其污染指數可高達7.2倍
3 J$ o) h4 W* F' I公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }& y& z- ~. u! l$ \
7 M4 u$ Z. } x' [5 Z" H2 L公仔箱論壇5.39.217.77:88987 u6 f. B# R/ s: k( X% ?6 n
公仔箱論壇7 V* b0 V0 \% {
9.蹺二郎腿
+ C% r0 j- G, c! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _/ h% `+ A; K; Z4 @/ f u
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。' I; G5 C, m K% g# N+ X
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
: e' U% \( J; V+ [/ j8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
; P: T. T) l7 a- E: @0 v# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k( ~1 @+ T: B ~ M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P5 c/ r; }+ [5 }1 c- y
- d3 T- [% O& w5 V$ H% z W' H公仔箱論壇公仔箱論壇' F2 {9 u" \7 l
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb- O* N5 |9 Q% c+ w$ ?
4 c6 H' t- P# [. d瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇5 P& x- u3 x9 p% A* T }
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。' P5 ^; g% r! Y {6 x+ q3 m
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
) V; L8 R2 C# l$ N6 Y1 y0 Utvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88987 T: ~; p4 y! o ]
/ c; X' H( G8 U9 y8 h. K9 P3 B' ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 S+ Y1 J9 J5 ?, @$ h, w! T5 D, Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 k( g; h! k! ]4 j! L" v" J
11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb5 K1 l: K0 n$ X) c
tvb now,tvbnow,bttvb0 l- k% G# [2 Z0 [# R
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.77:8898 j$ k2 \; b& E/ j% b
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
) {5 d% S4 s! j9 n- q# E3 Z1 }美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 m2 [( A. i$ w
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:8898( C' @; i5 M" b: z
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
4 R5 u/ b$ l, d K0 V: h2 _形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
1 e3 H# Y, g& ^. Y: c0 f就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
5 Y7 H2 s( K* ]& [4 u, J4 O6 `8 U1 t公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，8 [: q- G& w b
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb$ D& y( |# R& H0 Y6 R
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r; }# r% @( x6 y+ `4 o* I
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.77:88982 g3 c& m" Z6 q: \: p7 Y
& z1 [. t6 N# n$ T1 s5 j- [8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! _7 s5 W9 J5 ^8 l8 E, l0 c; M
& A" x0 s% L+ N公仔箱論壇. E" ?: @) d2 _$ K6 ]4 y% H
12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb9 A# Z# o/ L: y O2 w
公仔箱論壇 r" v# c( P$ R4 s% L; I: V) N
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:8898. E4 U q5 m1 J4 I2 v/ Y
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
6 ^- E' e; q3 t! n3 H, V* V; A' a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
3 ^8 x; m" I. t2 \! g5.39.217.77:8898
1 a; m$ S5 L; f$ E9 h# ztvb now,tvbnow,bttvb
8 D* e: X9 B/ t7 g4 \公仔箱論壇4 J! j. G- ~7 u
. M) i- P) I( ]% \公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) ; F2 g7 O$ W1 q6 c' @& @
tvb now,tvbnow,bttvb" |7 ^2 k7 S; {
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" b; O6 D# _; Y% t
使人在睡覺時仍然得不到休息。5 U' d) s- Y' l
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
; j* m4 |: v- B3 t: i導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77:8898 O! D/ F/ ^# W4 a
: W' v4 c, a1 q6 y. k6 R% ?: s% S3 M/ m$ h# ^0 y# ~: {
5.39.217.77:8898$ |( Z; c1 H1 G
( U, A; {4 o1 @0 F1 t$ @
14.睡前不洗臉
; Z" g8 ^% F8 U0 l0 C3 u8 n# f$ R6 t5.39.217.77:8898+ U5 v& P+ R3 y0 i& A! G' Q
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `7 m6 H' _+ A
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
$ T4 ^0 R; | ^5 F 5.39.217.77:88980 u6 U4 a' Y5 e7 l% [) H' E
2 B# l" }0 [9 e8 l* K# a. y# a; c6 T
8 _& E2 S9 u! A4 z0 w公仔箱論壇15.睡前不刷牙
4 B- V# C$ _+ ?1 W, L4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S2 b2 ?4 g5 e1 {$ ]* K' g" K( S
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.77:88986 R8 }& X/ S7 d5 L8 F# \
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77:88980 J( J5 z& k. g. e. [1 H v& X8 r
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: A" c" s+ n2 x! ^
/ z- B5 |* ~! b, c9 ?+ {公仔箱論壇
{1 b( R8 \. l+ x" {5.39.217.77:8898$ v) y0 V4 o4 L3 ?) Q, f) y1 c
tvb now,tvbnow,bttvb6 R. R4 t3 A$ R% l* M* n
16.睡懶覺 1 K: u6 _; X6 A* _; E$ w
4 j# q2 x5 A% c9 k1 d" f公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
$ M2 a" T- E! o% Y# Y. m( S5.39.217.77:8898天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
- ?/ B- g* ]$ l( v& |導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，. Q0 X7 I! v$ m7 y: ]( C5 \
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
6 s' p+ U0 Q* a9 W( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。3 r+ }) H0 _! L
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
% c% i" U/ i, f4 S5 R4 L- Q) ^* s由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
7 k1 \. B1 }5 q/ R: o5 r7 b x1 @- l5.39.217.77:8898戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
; [) V! d! O& `3 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a$ O/ R" D8 |4 }4 D
' @5 K7 n1 L/ ~0 M# \( Q* S
! _( K$ [; K& w5 r8 s3 i) H+ K; h% ?
17.熱水淋浴時間過長
- `% A% t2 c; A5.39.217.77:8898
6 B- G6 O* o* J& J6 q2 N9 z在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
4 t8 a, S/ v+ [5.39.217.77:8898由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb( [( j+ r4 h& p8 r, _5 @
從而使這兩種有害物質釋放很多。
, Z& Q9 t1 s3 L, q+ ?! c5 ytvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇" x B; _ t: J2 H5 p; U, l h
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
4 U) x6 G$ M3 {2 j而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
1 t- [4 Q1 U/ o& \/ P u5.39.217.77:8898三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb8 I# p$ Y1 ?7 o, o. h
tvb now,tvbnow,bttvb8 @$ d D4 Q& D
# h+ Y" H& u+ k- ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898' Z0 G) V+ P; h% [' Q6 O* l1 `' B3 C$ d
18.賭博 . Q6 r9 X( O0 z6 r5 k6 [$ x) `1 b% Z/ b
6 f& t* ~/ R) a5 e0 f
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
0 J3 @3 w, r* k0 u8 {tvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.77:88985 _ h2 {% p! l: Q! V/ j$ a! Q
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
7 n6 s+ T5 I# ]* c0 l; f1 u5.39.217.77:8898容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.77:8898" Z/ L% g, z5 D9 F
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。( C; Z9 \. ~+ L
. F7 W# Y* j' ]! {: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G8 g0 A& V: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E3 ~: U$ j: ^9 D! h z; e* [
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77:8898 n1 Y* m* V! N# `
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @/ J, V3 m; f0 @ z
由於他們在心理上的競爭欲強，/ W) f {. j* p7 ~
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
/ U5 b& e: `4 wtvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
/ V% T' v9 R' Z' Q" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
| 