1.起床先疊被 5.39.217.77:8898: B' [; |" t( t& B6 Q) z$ l
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! C* d# i% d. j' ~/ W; H
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇# p n+ H- i! H4 h+ q
使被子不同程度地受潮。
; l x# K7 J0 g# t4 z( c公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
$ z6 Z" D8 }9 r4 o! E. e5 ?5.39.217.77:8898從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇' \7 r- d. ]9 V. H
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，: `$ S. i$ y: g/ \
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，! B! u6 D: A6 I. P7 p- l
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，' o% E) S" x* @9 E, b, X
並會產生胰、膽結石。
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7 r) @7 q7 J# x2 B8 G4 h! d3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 M: H( a3 c3 i3 R/ g2 \+ a! J' b- q
' O0 f4 ?8 s+ E) m/ j1 |5.39.217.77:8898飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
0 p1 m( N1 h$ a* j消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
1 Z* J$ X( T- [5.39.217.77:8898從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.77:88986 h7 p" w P# S" J' l
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇: K9 h# `5 m/ Z
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4.飯後即睡
+ S* V$ c5 ?/ m5 H! P5 C2 e# ?$ B0 M' ?/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 X; m2 ]: c ~" ~% g: N9 F& q
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
7 R8 y7 M+ D9 T1 t2 x( \$ V大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
& r5 p6 K' P# p! e/ ]7 @1 ]* B5.39.217.77:8898易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇# Z3 Z7 c u, O- c: L t
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇/ J5 G4 \: X/ v z; a" W- @
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
' A* N2 l. V$ M4 K6 n% s: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m6 t7 v# m* q" F
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
* d2 v1 m# [9 V) N會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~: o; E% _# Y6 J( {) z
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質% `' b" S4 D/ X2 k i& s. O; P2 [
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77:88985 L" k" @# z% `. h+ H/ _* r
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，; A A4 m( T: m* j
影響腦細胞的新陳代謝。: u1 k. g8 X5 e& `- b0 E# S
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇8 e5 j- g" _7 B9 k8 F( W
使人未老先衰，壽命縮短。, h6 ]$ c2 G* \$ t
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1 y1 G& z( y8 ] t! \0 c6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N* k, F7 U9 {) |
! R5 ^- t/ V9 r7 T' S, R) q7 b越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
3 V) _1 p3 b+ P$ {% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; R9 V2 c, N* T9 A4 g" y0 Stvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d3 I: v X/ P/ h$ t
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
" q+ l$ G3 N. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇( [/ I, o3 K8 o; P
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7.吃太鹹的食物 5.39.217.77:88982 s2 {0 z+ H5 P$ ]8 l2 m4 f
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。" q2 P2 b( h: J8 D9 T3 U; ~2 A; G& L
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8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb2 w H& u, P6 I3 |: q+ f0 i( I& |
6 N! L( Q0 V$ L$ m/ z$ J) G1 u鬍子具有吸附有害物質的性能。
4 n0 \$ b8 h) Q0 jtvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.77:88981 G1 G6 {& p) [- f
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇% I/ I$ x# N) s% X6 X
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇: j! a# I$ u- D/ z( p( W' i/ Y
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
1 E. E( p" d( { }5 c$ g" ~$ Etvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
1 R( F8 C B' G. [tvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。
7 M; W1 O3 U" @" E1 `1 M2 e6 g5.39.217.77:8898如果下巴有鬍子，又留八字鬍
' f! h% Y( h% a. U9 w2 O公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍5 R6 t; F1 a. j" j2 t
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇& V# r: j2 P0 D& }8 v+ G5 t
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9.蹺二郎腿
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/ B3 Z3 O8 Y# \+ q) N蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。9 W. |9 E& L4 L$ V
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
3 G, ^! V; b9 _: [% V5 {9 F蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77:8898# N( z( H O* a* p; H" [5 z7 a
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' C6 P5 t% Q4 A8 K10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
- ]+ [$ g" i" e! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H D; o2 A ~
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- j' l( H) o% T& a/ k5 _* I
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 |# X0 c# g& w9 B
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。8 F8 w, P w3 f
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11.強忍小便 ' b( d; e/ K+ I6 n6 i6 q/ w+ l; t+ F
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
$ c7 R' u' E4 f, B e* B; y5.39.217.77:8898出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
) }, u* J! N& Q/ @' g4 r5.39.217.77:8898美國科學家發布的一份研究報告指出，, N6 ?4 W. b B. j( n
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
3 A: A) q+ Y9 c' F5 u& ~4 Z2 k2 r公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 g5 a/ N& |9 V1 i, I" A# r
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
4 |0 ~) Q$ g6 z: E$ ytvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；' A" J. J/ Y: E% Q
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
1 P& p7 z9 z' p6 B0 y9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，3 o% a2 l g, J. C% K0 Y0 k5 m, Q
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
. Q! I4 t* Q% Y0 G4 ?公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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$ q& T7 m" Y2 y, [; o5.39.217.77:889812.伏案午睡
! a5 i% z C8 m$ T8 [; c9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ q+ i! X8 G) h( `
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m. D7 g/ l- U
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇4 K0 r" \1 Q# n* A. x0 U" s
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。( _) }2 n7 n; R3 e* c
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( E l& o8 \/ S' n2 ^9 s5 V公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡) 2 v* _ X1 d9 T7 ]5 h% I# T
$ e8 a% K. p) V$ U1 j俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
7 ^) q$ e% t: q0 }6 S( I6 i使人在睡覺時仍然得不到休息。
0 M6 h! z2 x% U; q" {公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
1 |% u5 H& r3 Y導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb; K; d1 E4 p* K& J+ v. `% x5 @( x
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
$ S8 L* N% E/ U* U公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E: a- e6 J! D) [ X
% w1 z7 P$ q) w a9 _8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N- _, B& X: f
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/ M/ y: `2 E6 g7 _公仔箱論壇15.睡前不刷牙 5.39.217.77:8898) C: {% L! O* l3 y) Y8 Y( U
5.39.217.77:8898% G) W$ e: J1 R- L2 ?. P
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb" l# {9 \/ {+ l( ^* Y' c
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
. S7 z! |/ L9 n2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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% N) ]8 ~, r+ z) i1 T& {. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
; ?% l' k4 W3 Z天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
" w( G3 Y0 c" \$ N k* C5.39.217.77:8898導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
/ p" H4 k2 a B5 A5.39.217.77:8898擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
7 {+ y# A+ G( N" }, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |0 e5 Q5 T4 y% F' E9 `
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
8 e$ C3 u4 E T: e+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 b1 T' B$ W# A! Q. {* ?戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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) e- D! Q3 j* e- u17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇' H" N' r8 q/ s1 f
4 O1 E4 E+ I W% J2 G. L公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d$ I# K! k2 q. n! ^
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，( |* {9 V) \7 ^
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇! O: T! [: x% T! O
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
/ W7 x8 `4 j, ]: F2 j' O1 D* k' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
( w9 l v, _! P/ U0 J; Q' a& b而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
; _0 ~( y& K+ T3 S; S8 ^公仔箱論壇三氯化烯高達80％。# X! L& u s. z0 R' Z2 d6 h4 O/ o
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3 `. W. {& d2 W1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
- J! T# |8 D% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
" x _3 S- Y1 t5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇6 ?9 }3 ^4 X# p+ |0 r: U
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
0 ^* E0 F) {% g. @: @會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 % q3 A# r4 K! H
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77:8898; k0 N' Z% s* K. t2 L" F: A& |. j
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
0 W9 F9 g2 c0 I: H+ ~6 K: W由於他們在心理上的競爭欲強，
6 l! i. c* H( M) V公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.77:8898' Z' G; K: h. Y! c- `7 H4 X8 s
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，$ T' o9 X$ ^! [! B! ]6 W
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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