1.起床先疊被
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8 o& j5 n, k. t" [! v人體本身─也是一個污染源。5.39.217.77:88987 j0 F; V0 {3 F+ O
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb0 Y# c. O- V0 h% g
使被子不同程度地受潮。
( Y2 v: l m* q9 ~" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
+ } G! M3 {# N' C0 d5 B公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m& r' B! `8 I2 N* _7 r& f+ C
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇; l6 F% ]9 V6 b' Z! [' \. V' z
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
1 U0 G# q8 b1 h3 H0 j5 I- ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }! ]- N2 b1 N; ~' P
* c* i5 n' }, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?; y% b+ b' B' C. Y: h
5.39.217.77:8898 G# a) Z. l- h2 A+ A, O
2.不吃早餐
6 \: I6 \/ T0 l2 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L- Z* H0 R( C* x0 k0 l
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
4 u: {- m2 R! e9 ?% M天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.77:8898# [1 V# k+ Z8 y: @) p8 T) i. F. S
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77:8898+ ?: @) v" l4 C# a) c3 N9 p$ I
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3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77:8898# y" r; X+ w4 H' x+ B6 _
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，3 W; k b6 Y' e6 `
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 } r: M/ m6 k- c從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o& y( ?3 Y2 {1 E& D
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
5 _0 A* q/ P& B$ [: U. K1 x公仔箱論壇
s- o4 h5 [& E7 e: h; R# w公仔箱論壇
% x( L }5 c: t' v) i7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" i% @4 ^: w0 v2 i+ t) b: ~公仔箱論壇4.飯後即睡 & r* m. S1 D( b. |! S
: A6 u$ t5 y4 A, w! F O公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
0 l: D# p8 L# F, D, E2 @2 L6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，% L# A+ v2 F+ o' w
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
, x9 E' g" J4 s GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
' L3 u p0 @3 P- s' V. J2 A8 I9 j ]這種靜止不動的狀態，極易招致中風。6 ?( C3 G1 c R
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j" q' a* b' }) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 d& I+ S- N& h. U2 s4 v公仔箱論壇5.飽食
& V$ \* r" j& e6 S$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' w! b3 J4 m0 j5 L" m8 b4 M$ n
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
: h7 ?- ?' P2 ^# A' k2 f0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
' T$ L0 J* L: Y: L/ K6 Ctvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
' r' |+ g3 }3 Y' g, A& D1 ~: j" X5.39.217.77:8898會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。' ` \" g# J) v- J% m8 _
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
/ ] ` s; v2 s6 ^公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。' V8 y- ~4 ]1 h1 }
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，; r6 E! R/ B! z4 T: Q' K8 P
影響腦細胞的新陳代謝。
8 Z3 O* F4 U% R) atvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
8 e* ~8 L4 c( i* v( c使人未老先衰，壽命縮短。
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5 c9 D6 ^' S3 D& i2 X8 h1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) T* S+ N+ x8 s" q1 h. D
6.空腹吃糖
! e' ~: u3 R3 U H$ C' J g! S# g5 s公仔箱論壇5.39.217.77:8898% s1 j" G4 ]5 h4 k! Y( g
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. [: A8 V$ p& ]4 p: |. n
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
( t# p# B5 S% U) w' ]由於蛋白質是生命活動的基礎，7 k* U1 y e3 z' |; B/ T6 g
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
[6 e8 _0 i; p2 H7 p3 m% ~+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb" L+ C% \7 C% y# _& l0 h
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# Z8 | o" y+ v4 ktvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇6 D, {, A8 U3 q
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb7 D- |2 R( [- \2 ]3 k% [
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% X2 u2 r4 n7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 V" Q2 k2 i2 t j$ |! T8 X
8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb; y1 }" x5 q1 s3 T& s ?* F6 h
0 A' G0 R) W8 R% L1 M! qtvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。8 ^0 P) S# u" d5 o2 P9 }) |# a; x
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
% u ~6 L9 M, [% ltvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
* k4 o' E# B( }/ R. z- C公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，6 \# T$ B+ X0 f. k
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v) c, U& ~8 R( V# q" j$ M
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，7 q; G7 N: |: {9 a% P
是普通空氣的4.2倍。
2 Y: t: M; \% V) ]; q如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb1 I$ ~; u& M' {6 Y! i
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb: y0 [' L0 A9 S3 E0 A
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb' O3 d/ T M( Z3 y( }6 q% [
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& L: ^8 l, g0 [/ a, D Q5.39.217.77:8898
5 l J4 s+ ^& t& K# |5.39.217.77:88989.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, Q% G; ^+ x) j0 c
' ^3 u- }8 i! j1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77:88985 @# X( D3 X2 V- t, |# `. x+ |
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
$ i P m1 O |: i. [& q蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。0 i9 K$ ~& j1 R: u* I6 y
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/ B1 P. O6 k6 P+ H2 P( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. D# C; v+ w3 k8 Q, G8 L; b
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.77:88987 ^6 t0 h' ~; ^3 U" I0 k
: i z% Q+ w. B) ], H瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
! q: ~6 J1 v1 y, _習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.77:8898) @6 [" I# ~, F3 v- X& d1 A# g& ?
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
6 L+ c/ `# D, U1 p% h) L! H! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W% n: a: N: p. b3 O* P
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1 ^8 p8 ] R( `, V- L8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v. f5 [' \1 i0 v
11.強忍小便
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6 P& N; N; z8 r2 n1 a公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.77:88983 Z* y( s5 r* p/ R
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.77:8898+ T1 A f( b; n7 f/ S: g
美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.77:8898% @/ M% U3 B, r) b: \
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
+ d1 c7 D8 N( Z' K M; Z# x憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
7 T! s) {: J3 L7 O. X形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
$ `4 T% X8 T) V* ~& mtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77:8898, F2 \. _4 e+ |3 u
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，$ h5 x& E3 O7 S1 A4 C" j( z0 K
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb! P$ f+ b6 R( F% L6 S9 K
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
: M$ R1 i0 d w0 A+ u2 z: D: p1 s在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb; I+ A4 E. j! {' W3 t
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12.伏案午睡
) Q/ l' [* ^3 J2 f- I& G# E- t; ^, M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j3 V# |9 Y2 C, Z, s* `
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb/ E# J9 I8 E# b2 J
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
. C. d. I( m7 m- ~5 _( n8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。* R! a' E' z) O( I, B
5.39.217.77:8898* p6 v6 W/ T( {" F5 R# B
[% m% E" F3 l1 ~% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o1 J7 r1 Z! L: y+ o$ K$ L
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13.俯睡(趴著睡)
: U( S5 ]* Q% g7 D% U9 V% dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% B- W, K) m4 O$ Z
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
+ L2 J2 _! J3 b, `9 O* p公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。0 _4 y3 h+ V+ |& L# Z- x5 T
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb& R- B1 L4 W V1 \) G: Z+ M
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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- B( `4 J I5 P( K- \; r% Y( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, C5 h9 j/ J: C1 A" W
( M2 h- f" U7 T# e. N+ [) n3 i' e) O6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉
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# v H9 x1 ^3 x2 S9 xtvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
2 m, A. d' P9 h+ c' Q2 }* i5.39.217.77:8898還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。: [; W t9 N2 d: b8 j8 m0 k5 s
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c, n% n! K: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 m1 v" N/ L- I( a
15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& \# l/ q H" F2 @8 f) W
0 p9 k* Z2 h7 r2 {' }+ A5.39.217.77:8898睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, x x( e9 B1 t5 e1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77:8898) |) }5 s; r8 j- d' A2 y# J# k5 J
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
/ O- R; N' B0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% X9 C5 w7 ^3 @7 K. H# L$ a* r5.39.217.77:889816.睡懶覺 " C! z0 o% a* ~7 e
+ ]9 j r9 V$ [# u5 R3 G2 N! ~5.39.217.77:8898睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
* O S1 w, a" z6 f* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，1 l. L8 N z/ e. x7 h0 }5 E% S" G
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
/ \* B1 v- o5 R: I' Y5.39.217.77:8898擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
7 k0 f) }8 p. f3 K) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
2 T; Z8 S% Y7 c: P1 G. v( M3 k/ {tvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。+ ]& S9 T6 A8 G6 {+ q
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
1 q4 N1 w$ M ~5.39.217.77:8898戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77:88987 L3 r$ r: J9 q5 U. Z
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8 ~, V) V7 X) X6 T7 ]- M9 P5 x9 K5.39.217.77:8898
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& P: Z9 _6 n# c公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
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% }* d' @& a# E" D! m在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
& q0 r7 @2 \7 L$ s$ o* X" P0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `' C) w. \. P, t# O. Q' s9 Q
從而使這兩種有害物質釋放很多。
4 d! W4 H' [0 @0 H% d3 t- D, F# `據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，0 I$ `7 i9 w2 {5 A' h/ Z
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇3 N5 j) ` a/ W" `& K
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.77:8898$ M- ], w' d l$ y% W1 f! w& e
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
) {4 n* v1 H5 d& n) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G, ~) n4 e; S2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
0 n% P6 S" U8 a& n$ ?- o是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb8 _" @+ F& e' Y* u _- g* v( p' [
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q J7 i. W3 V( |& b6 {
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.77:88980 A+ T" q i# _9 Q) o
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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# k: g% k b. a+ ^7 o% L+ | r+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張
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& i- P9 Y0 Z0 U* B; \: H5.39.217.77:8898從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77:8898/ J" D2 i# V& r8 G) Y' f$ j l
他們的生命機器在整日超負荷運轉，8 V! l |, P; i
由於他們在心理上的競爭欲強，
3 k+ s& z. m5 n7 Y3 r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n/ |8 \9 t C O$ F2 e( \. }
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇% c. z% B d5 G; Q9 i
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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