1.起床先疊被
) t7 j5 f( }* X7 _6 t2 w) E# b* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m% C6 ?; f; g* _0 A公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。5.39.217.77:8898; i# n, e5 P9 i
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，: _& T" B# N/ g6 y( R- F7 o0 t
使被子不同程度地受潮。% r1 x' Q4 d) |' a1 `. ~/ s" f
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
( t1 J& W- L/ \4 s5.39.217.77:8898從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# G6 [# p% z. e
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
- Q" X- C7 U4 g4 I: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。0 Y3 `& y& d3 z9 k+ N+ T% U
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
/ z% ?, |% }1 L2 ]7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，* b- }0 v q0 i. j( F! S
並會產生胰、膽結石。
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+ i4 _! N8 w% M$ L+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
, g" O* f5 L, C$ u9 M公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
: X1 y0 ^6 K7 W9 r* P9 `: y9 \5.39.217.77:8898從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
/ v9 G+ q9 v) I. H; m" S使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb; { Q7 Q" ^. U6 e- e* O
! u `9 `2 N7 M, L2 ?; B5.39.217.77:8898飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，8 p l) ]1 {& M" Z0 N* @
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.77:8898- n4 A( E1 M4 b3 s9 M1 k0 Y7 ?
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
2 H! v9 u% P# n# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.77:8898, g Y7 g0 P! X* z1 X
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 公仔箱論壇% q7 ^: }4 W6 K* P s7 H) v
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
" _. u9 R0 r, u& E+ j( y公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.77:88989 P& q. @$ k* J! a; ~
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，" G* |3 U; b# d! N) h
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
! ?) }% N* {* S2 J: vtvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
" p. y4 A5 b3 `) g2 _tvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb" q, c: A8 C5 b, W. {
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
3 B \$ E) h! D5 x+ v7 X影響腦細胞的新陳代謝。
0 {, M3 s6 J: Q: m2 h; O% k經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) I9 _5 R6 _$ z' K5 h6 r* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。8 V! v; _( U) D6 l/ l
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% `) F" `6 O% r+ t' q: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V! F) p3 w6 f5 G. G8 g/ s5 ]
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6.空腹吃糖
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% w- H, w2 |* g, c; ~3 F越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb8 ?# |6 r# B0 L! F
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# P2 Q y# k% e0 t7 v5.39.217.77:8898由於蛋白質是生命活動的基礎，
u7 d7 _3 ?" u' @因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇9 u* |; P. h6 }6 g' R
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U! A/ Y$ Z0 \* \/ e3 t# y# z
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7.吃太鹹的食物 : D$ [- s* ^, m4 c/ s( U6 N
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb5 C' w8 R, B1 H6 V. P: [
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; u" C8 K4 {9 Z% t0 I$ R+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 公仔箱論壇$ h1 z U4 s6 O
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
$ Q; j" B# x9 d! f$ D h$ m- k當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb0 {) w& C7 Q+ _& c
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇) ?* P% \# a# e) Q; w0 `
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
0 J5 J1 s; l: W0 D5 T其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
4 B/ S0 A2 y+ C4 s( m7 s, M留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.77:88989 g2 ?4 J. p5 x4 P' i
是普通空氣的4.2倍。. j6 ]3 m* y* g. E' V! b
如果下巴有鬍子，又留八字鬍2 E6 A7 \: i7 w. F Y0 o$ G
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇" `4 W v, a& H7 E" m* f
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 2 i% t' Y5 f( r( z
8 c/ H4 O* o% \5 Y4 W蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
6 l+ Q* V* c* f$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
# x9 T' X y' z0 _9 L5.39.217.77:8898蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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0 r6 W/ Z) n; m6 e1 Z; R) `+ ?tvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb! P; k! G# y0 p5 U1 F" u# ^
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。( ~3 g+ |+ @$ ]) Z% i' ~/ f3 P& O
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb( F5 ~+ h2 [" F0 K! C6 S
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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1 f! K x6 ? U& i9 {* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) K" N- O4 W4 Z
11.強忍小便
, v* r& [* V: j, v3 \) d' G8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u1 J8 p/ _5 P. D9 l
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
, G$ C3 k3 H+ Z/ j, f$ [( G5 M出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇! J* s* \+ t0 a
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇2 k& k0 c/ G3 A6 h
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。6 J- O0 T, \2 Y) o5 t, l
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb8 O7 }9 C% c3 m) w$ s1 z* H/ _/ J
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ H q7 ^! ^6 p% ^6 Z+ v
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；3 } w1 x3 ^" W( w% P. E; f
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ P4 U8 A4 y! q
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
, b# B7 `1 f/ Y I3 d: Q/ `: \7 o2 w- y造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z- J/ ~3 P. o% L, l( n |/ J2 G
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
; ^+ c+ _8 b# l6 D4 m8 O! ]" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R" O1 b$ ]* n5 ~8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb2 C) u5 M3 Z. P1 N
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。* p( _# r6 D$ P& w
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) 5.39.217.77:8898( ^, a/ y, {( x5 k& t% o/ o
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
7 s/ V2 z( X# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f3 ]+ o3 e) [- H) V% W) p
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
% c4 p5 x4 _! h2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉 5.39.217.77:8898& s- s8 }0 m6 n- X* C2 A: b
! j2 a( X2 N0 Q2 ~留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' P6 n% ^: |; G3 a: p4 V( i
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb& S& T) D. U8 F; T' b: t F
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+ J" m- F8 Q0 u8 y5 J a公仔箱論壇15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb: H3 X( A+ c; z* ]/ R: U
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
2 R8 m; `2 Z" }9 \5.39.217.77:8898這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
" z; z) q: |8 J5 |3 _殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.77:88987 B- {+ d7 @: u$ O- ]
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+ ? T6 b3 w8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺 公仔箱論壇) W4 I! }8 _* d* j9 u
4 Q, l8 B; U5 ]/ J2 o* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
, d) g! C0 G3 G) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，$ E$ e7 c( z. H& d2 c2 U) ~. k. o
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
# M) u; z- Z4 a3 [8 U1 c6 n擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
8 w( S- V+ }/ i- r% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
6 D- x2 ?. ^6 R, S5 V5.39.217.77:8898另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
/ l5 Q4 y; c. I9 q [8 H% k公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb9 `" I$ U% J! {3 o. u2 S9 N( a
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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8 I0 o; O$ x1 q, S7 q' Y3 y4 @2 r) ~17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
5 R( I8 X! ~ ?5 N4 b8 c6 c b由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
5 o8 |# h3 J+ l% N8 T2 J$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
7 X, u1 S% I7 O5 ]: S7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) K6 R& X. d: S5 a3 f# ttvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
& |$ G1 x ~' \# X% Q8 k而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
4 x/ i$ S% V9 Q1 x" c! f D$ [三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ? t& n$ F) w% G# n. M4 ^+ {
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18.賭博
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' P$ P0 f# o* M' H2 P6 K- U8 z公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, ]: `9 X6 D7 U& K: L1 \$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb0 U, s$ q: q* s1 p5 u8 |! r
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb# ?* k" F" X/ _/ U/ d$ |
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇% @# z4 l! \; }
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
7 l+ A- x+ `9 | q. M$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F+ i2 S$ Y; a+ d公仔箱論壇19.生活過度緊張 * w. G& c5 W# i7 T$ b# e" x* q
g7 @' u$ c+ B# O) Y, {從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
- l* N1 K: e0 H' w! t% [ q他們的生命機器在整日超負荷運轉，1 ?. f8 R( Y! H% O$ o
由於他們在心理上的競爭欲強，
& y( {- O9 m: H/ Atvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。0 N$ ?- j* C* `
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
7 D7 n6 j( b# t) k: G' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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