1.起床先疊被 5.39.217.77:8898, ~) C" L: v2 }" s- B+ X) o
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人體本身─也是一個污染源。
* Q' d) e+ {2 C2 E0 h4 |/ atvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.77:88987 ]; j+ Z/ Y7 R2 i
使被子不同程度地受潮。
' d6 r6 U. d- U" f8 s2 h人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
7 u4 D w8 U% T/ k公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. V4 z9 I4 G7 @* O# u3 J8 L$ C3 y
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
9 B- J' G* d" W* X起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。0 J% }, c& y: q% m- s
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公仔箱論壇0 b% v' L" C/ ^$ F- ]
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4 a3 s. D: T# S! I: ?2 j$ p2.不吃早餐
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. [/ q$ x0 H- b& S# H不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
6 @7 t' G$ k( R公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb3 u8 X+ ] l$ L6 d
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I \% \$ o( o+ ?. }* i9 ]
( x9 A y( Q: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 A( V* ^0 ~9 T; Q8 W3 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 f6 P k, t0 m
3.飯後鬆褲帶 2 v( |# a, J8 @4 D. i3 H: t
5.39.217.77:8898' K) ^$ j0 t8 [) D1 O& I0 Q
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.77:8898+ X% \! d* u" L2 |8 E: x1 B! r4 m
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
3 _9 q# ]. G7 z0 R! m+ d0 n( u2 U從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，4 ]% @& y0 s; d' f% Q7 [# S% K
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。7 Z5 [1 g2 p3 ?6 ]! y+ B
3 B6 V: N4 x+ F# H$ t2 D0 s4 B5.39.217.77:8898
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1 d6 z0 l: I8 j& a2 T4.飯後即睡
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; T l! J- ^0 P" [8 n8 W- S飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，% k! J5 E/ H0 f* n- F
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F$ S! W7 I: p& W
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。( I: Z& p& R/ [; e% p
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
" n+ C7 B7 M+ dtvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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3 ~8 w) H- i# @3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
# ?2 I. A) a2 t" N. `& z5.39.217.77:8898注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
3 s+ ? D. F& i4 }尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b8 S* ?6 w7 T6 G2 {
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
# f' v6 ~+ j( c# x" n1 y9 m還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb' ~ `" X1 e) ]; o& {
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s+ v( P. _1 q# C4 B
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
: i% s9 m+ P9 ?( f! F4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
1 q7 Y( Q' j$ p3 [5 j6 Y8 R經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，- T: p( i9 p! x
使人未老先衰，壽命縮短。
3 `- g( s$ y% A; x# A. }; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 l8 g! A/ [7 _% `$ L H9 W
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. g" j# r3 x/ W# q# V! u. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; \ O- m. d* J% S6 j( K
6.空腹吃糖
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5 a: w4 }8 O4 |. ^3 \7 M1 W公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, Z( n1 @$ d$ ?# ~
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb8 K3 b7 r/ C$ _
由於蛋白質是生命活動的基礎，
* @ H* B* j( ~" \9 T- \8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
1 p- B0 i2 u( \) ~- y5.39.217.77:8898使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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" f3 J& s' z* m, s/ U! Ntvb now,tvbnow,bttvb5 u0 _- m: {: L$ A( K
7 b) r3 P0 [5 D: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L% B$ d0 e% ~% H: }( s3 q ntvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 5.39.217.77:8898: a) j; K( i7 h4 U
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。$ _! g' S; P. r @/ k
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, E0 U% W! V% J, m( F
, @" V m. x2 S0 o8 E9 I+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v1 @- q3 ~$ [% u+ R# O
5 {+ ^7 M. G9 O2 O鬍子具有吸附有害物質的性能。4 ?! o# n4 o2 I5 g. a7 T) A
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
( ?* F/ E# m, Y( {, ?! T; t公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
) Q8 g7 h& A: K' h2 d9 h公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
, ~, ]# I& x) ~% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇% a- W4 P. B' n; q
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.77:88988 J4 k1 T* e B' }
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77:8898) z9 t' t7 I- B) l+ g
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5 v$ p" _9 ]% G+ P9 X F& H
其污染指數可高達7.2倍
1 x! z- T4 I! p& R& M1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
* u) C; X! D# j& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, K3 A8 [$ u* R/ b" R
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7 Y5 {" R- b( a% O& [7 p! M5 u公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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6 r: C4 \, \4 E" ]( {蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
: S1 q% S% v X/ ]4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ G; N0 z l9 a, R
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb4 E: h7 b2 `) K' M, V$ a
" C4 [% u3 Y, k8 J" Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G$ ^5 R2 u6 W: q" u9 n1 i
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. k# f3 K8 z) l- t- A5.39.217.77:889810.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.77:8898( E# b# D) ~# g" ` Q" B6 ~( m
8 O1 _* ~; e& H瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
0 O( h( O1 @+ r. b5.39.217.77:8898習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
1 ^, o: L3 c: F- ?( c' a! l4 ]1 Htvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.77:8898; H1 |6 C k" k
5.39.217.77:88980 Q# M; W4 [( z4 J
" {2 G+ a4 x2 |( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ X, v7 o O8 t) D& ltvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便 # I9 t4 w( V! j4 M
2 H2 N3 b! u; b, G公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
) w3 i0 ~. V; D& D4 D公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: O& t& C( O1 A O8 t, v, z
美國科學家發布的一份研究報告指出，
) b* [# v+ l% x. O9 r) Mtvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
8 h# p" v7 V& o9 Y) b4 itvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，) `6 `* b4 x, U6 Z& s% b
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
4 t; U) u7 D6 d2 O) g就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
, l/ n2 P7 c! J' y; Z2 E& w$ }如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V0 e1 z5 `: J! I2 c% x
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
}, P4 }1 B0 a* @, ktvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.77:8898: Q u2 A; f" F' K8 x
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
& t9 A8 i# [( j$ C( v tvb now,tvbnow,bttvb: m2 ~" X' K1 h
5.39.217.77:8898' z( Y* ]9 N% g: r& B% y N
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/ H0 [; s5 n& u$ z公仔箱論壇12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，% _* q, e/ p& I9 d, e, v" D
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇: K% h4 u% [: l& k
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77:88983 E) [# J3 r& E& z, W/ Q# K$ l
公仔箱論壇' c; A' ]5 g. r$ g
2 x% S# Y4 {% F' t. ?2 ]- o公仔箱論壇
* i0 v3 J; _9 d7 N D8 L+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 I k% s& r2 w" s% v/ v& O
13.俯睡(趴著睡)
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' M! M. O# e1 A! o% n+ M7 Q8 o5.39.217.77:8898俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77:88989 Q" Q% H: X" f3 @: m3 K
使人在睡覺時仍然得不到休息。
: J. `* _/ j4 etvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，3 z7 Q0 e8 h- ] [6 a
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。+ t# [- m3 W$ l/ j
- n+ |6 H' j: C公仔箱論壇5.39.217.77:8898" H- i+ Q6 y5 t" d0 s5 Y
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14.睡前不洗臉 % c9 i6 C7 x4 n7 ^- ]4 M' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O8 X) t/ X$ y$ A/ ?& ^% G
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb) K) b, K% q2 p+ x' }7 A
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
+ g9 s0 U! K% ^ @) `/ ~5.39.217.77:8898 5 `- b0 \' H; ~0 y* j4 ^
" l) u4 F% U2 _& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 a! X3 q5 n; Y
. l$ V G, B5 ]公仔箱論壇15.睡前不刷牙 5.39.217.77:8898; {" g1 g% S, d- F
5.39.217.77:8898$ K7 Q0 V5 r4 w$ |7 x' @1 j% g
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
/ `- R0 Q+ q. C. Vtvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
0 O' _2 ^0 l( u殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
6 Q0 |& }) V8 w% G. o7 f Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇6 U& f. u( g& f5 a2 t2 ?$ ?6 O
/ f; u3 [9 ~- F$ u公仔箱論壇3 z+ J4 R6 j0 ?3 X
$ A/ B Q) q: t$ t# Y, C" ~16.睡懶覺 # N/ r, b5 _1 Y |% h
& `( E5 i, {. b睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
1 z5 O* m! W3 K p公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
) g9 ?! f6 Z: G9 p2 I% e公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
6 y e1 N: R$ J1 C0 L# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
/ L1 K% i; O- A4 B/ i# @8 \tvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
' {5 w' I" t! Gtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
1 a# S; X4 p6 p, V+ m' \由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
0 L* ~1 l5 ^" [+ c戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。+ Q% e" {( p+ s( g+ |* ~
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0 ~+ r, J/ V; Q6 {% b17.熱水淋浴時間過長
- E* d1 K9 _; ^9 c8 x, Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; A$ K& _) s: Z) U) O: w. ^8 @
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
& z Z S5 R# C" L: [$ u) c- s5.39.217.77:8898由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
4 v: `- u. p# g. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
/ y X/ X6 [. ]) Ntvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇0 _3 q+ k, r( ], I
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
9 Y5 G. s7 \" n$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
9 C. s' V0 T! z+ W+ @: _$ B, J5.39.217.77:8898三氯化烯高達80％。# P( U9 m. n5 N1 E' x
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9 g+ P& L e. {* W18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 j6 z: h; l( u
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
+ k- b- G# `. C) X) L* x! R公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，- O3 M9 `: @2 J" C. j3 w- w/ o2 e
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，" m. d' s4 k7 r) _& Y! {: ^$ W9 ?" j
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇2 |/ r) d4 B- _
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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. M- e$ w/ u( @8 a& C+ A19.生活過度緊張
6 G6 g" @5 T; e) W W }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w6 H5 i8 s9 ? E: n2 I
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
, H# r# H0 F$ _+ a他們的生命機器在整日超負荷運轉，
8 m0 a2 A. |1 X+ G3 K4 h, d由於他們在心理上的競爭欲強，
( j! N4 I" Z ~% Y9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
`' L D; K: Y公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb0 }! N9 D5 t0 ^8 u" t0 J; c
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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