[健康資訊] 水分失衡讓你囤一身毒！3張圖判斷你該治陰虛還是除濕熱

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何謂津液？公仔箱論壇8 T  |3 C6 B. ^: l" J

/ b5 m$ z* A* P1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。津液與氣和血都是構成身體的要素，也是維持生命所需的必要水分。雖然津液就像水一樣，但並非單純的「水」，而是具有讓臟器與關節等處順暢運作，以及將不必要成分排出去的作用。
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: c5 Y( F% A4 u: j5.39.217.77:8898主要關鍵字：#津液 #津 #液 #腎陰 #腎陽 #宣散 #肅降 #滋潤作用 #濡養作用tvb now,tvbnow,bttvb0 c. w+ |3 C, i
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從腎陰與食物中的水分生成而來1 X) S8 W0 [3 |6 v0 [5 P: F# s% u& }8 r

5 _$ ?8 R1 N  p5 I; w. w- Z存在體內的水分當中，除了血以外的東西，都稱為「津液」。津液又可分為津與液，津是指循環在身體表層的清澈水分，液是指循環在身體深層的黏稠水分。! p% p" F" s  f  k/ M7 q' h

2 s7 i) M& n0 r& t2 B* _津液是由後天素材與先天素材結合一起後生成而來。先天素材是貯藏在腎裡的水分，也就是腎陰，而腎陰在同樣被貯藏在腎裡的熱源，也就是腎陽溫熱下，水分會氣化，並被送到脾。另一方面的後天素材，是從食物（水穀）中取得。食物會在胃裡被萃取出精來，在小腸裡被萃取出液來，在大腸裡被萃取出津來，之後分別送到脾，使得腎陰和精、液、津在腎裡結合一起，因而生成津液來。tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ e1 X* K0 s" l( d/ p* W
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在脾裡生成的津液，會被送到肺，再透過宣散和肅降二條通道，在全身裡循環。宣散是朝向身體上半部和表層散布而去的循環通道，肅降是朝向身體下半部和深層滲透進去的循環通道。( `$ w% s; y, O# Y6 C$ w! }) j/ n: ]. _
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透過宣散循環的主要是津，能帶給身體表層滋潤，之後再以汗及吐氣時所含的水蒸氣等形態，被釋出體外。另一方面，透過肅降循環的主要是液，會在血管內循環，並以軟骨素（chondroitin）等形態，滋潤皮膚裡的真皮及關節部分，發揮組織的構造體功能。透過肅降循環的津液，之後會被腎回收，再與老舊廢物一起成為尿排泄而出。5.39.217.77:88981 M: q! F7 K% U

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具有重要滋潤作用與濡養作用的津液
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津液的作用，主要是透過水分媒介，支援氣與血發揮功能。其中支援氣發揮功能的作用，稱為「滋潤作用」，支援血發揮功能的作用，稱為「濡養作用」。
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滋潤作用是指循環在皮膚與黏膜等身體表層，帶給身體表層滋潤，並以汗等形態，將多餘的熱及老舊廢物排出體外的作用。主要是津液中的津的作用，此時津會與氣一起透過宣散循環在身體表層，進而達到這個作用。
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濡養作用是指循環在體內深層與組織體等處，將養分送到各臟器裡，並成為關節內的潤滑液，以維持關節順暢活動的作用。主要是津液中的液的作用，並發揮一部分血的功能，循環在肅降的通道裡。
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; c' }* |2 m2 @7 B+ D2 M公仔箱論壇從胃萃取的精、小腸萃取的液、大腸萃取的津，會與腎陰結合而生成津液
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• 成為津液來源的後天素材，是從食物（水榖）中得來的水分。
• 食物在消化吸收的過程中，會在胃裡被萃取出精，在小腸裡被萃取出液，在大腸裡被萃取出津，之後分別送往脾。
• 腎裡貯藏有先天素材的腎陰，而腎陰是水分的來源，在腎陽的溫熱下會氣化，並被送往脾。
• 先天素材的腎陰與後天素材的精、液、津，會在脾裡結合一起成為津液，之後再被送到肺。
• 肺裡的津液會兵分二路，透過宣散和肅降循環全身。
• 透過肅降循環身體深層的津液，之後會被腎回收，再與老舊廢物一起變成尿後排出體外。

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! o  z8 G/ m0 }/ v9 u( xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* d9 B! ]3 [2 \% c2 b) L$ ^/ s) S5 t
從胃萃取的精、小腸萃取的液、大腸萃取的津，會與腎陰結合而生成津液
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8 Z+ H. x0 U( Z9 O4 `津液能將老舊廢物排出體外，並讓關節順暢活動！當津液囤積太多，反而變成濕或痰飲帶來危害！下一頁教你看懂身體的警訊
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+ l. u* h) u' f/ B4 m* F) l1 C5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 i. a) N; ]( n" a4 |6 t
津液具有滋潤作用與濡養作用3 D* f+ c9 W5 }4 r+ R
津液當中的津能透過宣散發揮滋潤作用，液能透過肅降發揮濡養作用。6 O+ V9 Q- c' j7 m" q, ?

, H6 s* a" H6 w/ T; \, }2 f3 ftvb now,tvbnow,bttvb津液不但具有能滋潤皮膚與口腔、鼻腔等黏膜的滋潤作用，能變成眼淚與鼻水，將異物排出體外，甚至變成汗，將多餘的熱與老舊廢物排出體外，還具有濡養作用，能讓各臟器順暢運作，並讓關節順暢活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ A( g$ A6 i8 G" S! {

) s  s9 s7 Z# V3 u8 m3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {8 r& U+ r  \. s

• 成為眼淚與鼻水、唾液，將異物排出體外。
• 減緩身體的發燙情形。
• 讓關節活動更順暢。
• 變成尿將老舊廢物排出體外。
• 變成汗將多餘的熱及老舊廢物排出體外。
• 將養分送到細胞。

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( h; O% b& ?: G4 R5 O2 R/ E+ Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ~) J0 H3 R* ]) y2 o* p
津液具有滋潤作用與濡養作用
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+ H3 K7 L4 P3 a公仔箱論壇津液失調
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2 {: D' x: h3 z當津液在體內失衡，或囤積在身體局部裡而沉澱時，就會變成濕或痰飲，帶給身體危害，也會與其他多餘的東西結合在一起，進而引發病症。5.39.217.77:8898& b1 V) e6 m1 ^) L: @( x

2 D/ d( I+ ^7 N% Z) v  l8 G" s# K3 t0 otvb now,tvbnow,bttvb主要關鍵字： #津液 #陰虛 #濕 #痰飲 #濕熱 #補陰 #利濕 #清熱
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津液不足會招致陰虛；過剩會招致濕與濕熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P8 H" m/ l! e1 h
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津液循環一旦出現異常，就會引發各種失調的情形。以氣和血的循環異常來說，原因通常來自量不足，或流動情形紊亂，但津液卻會因量的不足或過剩，直接導致流動紊亂的結果，因此只要津液循環異常，所引發的病態不是因為量不足就是因為過剩。
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0 T+ J8 H$ o5 I9 t+ T2 P# ~. |) l% l量不足時，會出現陰虛病態；量過剩時，會出現濕、痰飲、濕熱等病態。
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& \, R2 E5 c4 k! G  a  \公仔箱論壇津液的不足或過剩，常常只發生在局部
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8 k# e; E) r( H陰虛是津液不足所引發的病態，而只要發高燒或長期發燒、過度發汗，造成津液大量消耗，或負責生成津液的腎與脾功能低下，津液就會不足，主要症狀有皮膚等處的乾燥、發紅、發燙、乾咳、便秘等。5.39.217.77:8898, Y+ N" o2 a3 M; R( Z
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治療陰虛時，會採用補足津液的補陰，但津液的不足，常常只發生在局部，所以仍需考量是哪個部位的津液不足。
$ n$ ^6 p5 X& p$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X* I+ e# ]4 x/ K# G5 [
濕是津液局部過剩而停滯不前的病態表現，主要起因於能溫熱腎陰（水分的來源），好讓水分氣化成為熱源的腎陽，力量低下，導致津液循環出現偏差的緣故。主要症狀有身體的倦怠感、頭重、胃內停水（水囤積在胃裡的感覺）、口中黏稠、浮腫、腹瀉、頻尿等，而只要濕的情形惡化，就會變成痰飲，不但會有先前濕的症狀，更會引發眩暈與耳鳴、心律不整等症狀。治療時，以排出多餘水分的利濕為主。
( K: o9 h1 i2 D" Y) r# T8 R: V* R1 @5.39.217.77:88986 P1 m: M$ N9 N+ s1 G3 u
濕熱是濕的狀態長期化後開始帶熱，或與其他不正常的熱結合一起後所引發的病態。照說濕屬陰、熱屬陽，原本應該是互相抵銷的關係，但此時因兩者結合一起而共存，導致若進行利濕治療，就會讓熱過強，而若想消除熱，又會讓濕變強的複雜狀態。濕熱的主要症狀有分泌黃色黏稠狀痰或滲出液（因發炎而滲出的液體）、口中黏稠、口乾卻不想喝水、伴隨發燒感的倦怠感等。
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* Z* d2 b+ _8 s6 X; k' p治療時雖然以並用利濕和冷卻熱的清熱為主，但也得依濕和熱的程度，調整利濕與清熱的治療比例。# f2 o2 A) `( ~# c$ p9 z

" r# Q8 l* B. h0 z從下一頁的三張圖解症狀，看懂你的毛病是因為陰虛、濕、還是濕熱吧公仔箱論壇1 k+ v6 k/ E( Y0 y: ?6 }
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津液失調時會陰虛、濕、濕熱: h) Z$ P. q! c4 [
公仔箱論壇3 F0 Q: h- @5 D
陰虛：' A/ x; G$ m, q
津液量不足所引發的病態。由於津液性質屬陰，所以津液若不足，就等於陰不足，容易讓身體囤積多餘的熱，因此變得乾燥，除左圖的症狀外，有時還會伴隨出現發燒感與盜汗等症狀。  x2 i: b/ F. e" D
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• 眼睛、鼻子和嘴唇會乾燥
• 頭髮乾燥粗糙
• 經常失眠
• 聲音沙啞
• 乾咳
• 經常便祕
• 瘦削

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8 Y9 p" I( L. \  x# V9 y% a! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z7 |, z: m1 N' p: }8 a3 z) z/ J0 O
津液失調時會陰虛，常有乾燥、失眠、乾咳、便秘等症狀
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8 U* L3 K8 g0 F; Z" Z8 E濕：
4 F  v: c  ?6 C公仔箱論壇津液局部過剩而停滯不前所引發的病態，除上圖的症狀外，也容易出現胃裡囤積水的感覺，以及在下雨天或濕度高的日子裡，身體狀況變差的情形。濕的情形若繼續惡化，就會變成痰飲，還會進一步引發眩暈與耳鳴、心律不整等症狀。
) W  c0 k+ G$ n, j2 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% g- f8 P. e# N9 u
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• 頭重
• 汗與鼻水過多
• 胸悶
• 噁心
• 身體沉重疲倦
• 四肢疲倦
• 容易腹瀉

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2 c& o& {6 h5 o; [  o0 Z6 q5.39.217.77:8898津液失調引發濕的病態，常有汗水鼻水過多、胸悶噁心、頭重疲倦、腹瀉等症狀。: F' q0 s7 I: [+ ?4 `/ J
更多tvb now,tvbnow,bttvb( \5 R1 _+ S8 g; f+ N
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濕熱：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- _- |3 W7 w0 e) C5 {
濕在體內與多餘的熱結合一起後，所引發的病態就是濕熱。由於濕擁有陰的性質、熱擁有陽的性質，所以濕熱是陰與陽交纏在一起的複雜狀態，會引發棘手的疾病。5.39.217.77:88988 c4 _  j+ i9 H! X' K( `5 y
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• 怕熱又很會流汗
• 頭髮稀疏
• 粉刺很明顯
• 胸悶與噁心
• 臃腫型的肥胖
• 容易出現皮膚化膿發炎情形

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津液失調引發濕熱的病態，常有怕熱易流汗、頭髮稀疏、臃腫等症狀。
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