孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 公仔箱論壇& A: {1 @$ h6 s6 c2 P: F
1 q& K0 \# D& [1 ~( O4 ?4 g4 x9 Utvb now,tvbnow,bttvb材料：
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． tvb now,tvbnow,bttvb1 L# a2 z% e* Z- H B
* `5 s, M' h* \8 S: |9 ]2 \( a- T5.39.217.77:8898做法： 0 z/ N8 _) q' E, A# v
& `; [3 \( A+ @- W. }" _; c$ C１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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/ H# A( z% H+ d２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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* p% K7 G2 Z; B5 c$ H& N# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. }6 k7 T& `& |- V" p
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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