孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． $ j+ K1 o1 t/ v- b3 r
* z' V/ f% a) `6 p5.39.217.77:8898材料： * ^% m) y! h) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m$ g) l+ g% w1 h& E, U
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 4 V5 r* h1 Z6 _* E
tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 l3 M) g# P# v7 Z
做法： 5.39.217.77:88982 j" f* u. o7 x X# B
: _: Z' o: Y% k3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 3 C3 ^, Y% A: l$ G
5.39.217.77:8898$ _! c6 S+ Y5 C* f; [
２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y+ P" R3 k. |% P) b: D
- h U% K' C; P" M1 o公仔箱論壇３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
9 \) A, H, B, f, C0 v9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o7 M5 c/ K- Q* D
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
