孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
u& T+ F& Q- p2 t0 O公仔箱論壇
M2 j& W# {, ?材料： 0 s2 \0 o1 I, ]7 @
4 e3 c. P. K% T6 i
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． ) o3 n/ `. h6 l
1 r2 Z) {: N3 D% \$ e8 x( v" Xtvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.77:8898* f' Y" U2 D$ y! v! M+ P3 h I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \ Z) d5 n$ G6 l5 l- V' a4 I
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C. \, v: U% R; T) b( o x
) V) F, K: [6 Y& _* _tvb now,tvbnow,bttvb２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 公仔箱論壇) _& P7 o& O9 T! C }/ N$ a( R
9 @! _4 L- H6 y6 g' M& {' E# xtvb now,tvbnow,bttvb３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； - L, n$ W- I4 @8 Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 D! ^5 E- F. i9 z% J& T4 V
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
