 / U/ V$ R( j3 Z- M# A! c
* }$ Q* K D1 R& w! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
; T- ^2 D6 u* l- m8 t5.39.217.77:8898灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； $ q5 C1 _9 y. a* X/ Z0 h* f% r) U
7 {+ d: n$ e: ?7 l- w# g6 t- j7 Jtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料' d( N3 A+ K: }1 Z
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]8 X9 W5 \/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 y' ?" _4 l$ o
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |7 _3 k \) S
 tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 p/ o8 b+ H, F5 L2 }* M
( y5 D% S4 M$ j$ r4 @' W, ~1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
# I3 U4 d$ S3 r* A) j) i6 v% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ]0 J2 |+ n& R5 x6 d
2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U) @+ A2 ^" C B- O: T
% V& r' }# ?5 K3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 7 j4 {2 r5 s: }2 n; l
# [$ \4 w% \" H o! S1 H公仔箱論壇貼 士
8 i p t1 y* r9 m1 t: dtvb now,tvbnow,bttvb
' A7 P+ R" k* x2 \: v H& Ytvb now,tvbnow,bttvb■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 ; r& D Y6 G( V6 }5 B. v/ n
y- c& E9 O3 }! R
黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
: u. J; }( g& G# D% p4 N3 B |
發表於 2008-12-11 01:30 PM
| 