' d2 t$ Q S) P/ O; N$ n7 ttvb now,tvbnow,bttvb
2 r! A: d" k* q; S* O" I材 料
2 V: A6 H+ s+ E ~tvb now,tvbnow,bttvb灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； tvb now,tvbnow,bttvb( H. W% I- Q2 Y" W
: r! }+ S4 y& i2 S
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |# V3 Z& L, X5 {% n; m
蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
4 \: b: J. _- E; }8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {- E# D6 K* Q; _0 X: Wtvb now,tvbnow,bttvb做 法
& [/ w5 a2 Z; e5 l. M$ x3 i5.39.217.77:8898
" q" b3 s$ N2 t3 N, v0 T: l9 W5.39.217.77:88986 V i+ k8 u4 R
1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
3 V6 I, \% r$ m7 s; ^! | L8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `% w) B2 U( a* H: w+ W公仔箱論壇2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 / g; P# ~, i; U: g8 A) C
) d/ S4 q0 r3 l8 Z( v% y. J公仔箱論壇3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb# }. L$ d/ f( @% a- w& y/ A6 y
5.39.217.77:88987 g5 j1 ]# F/ F+ ^! P. O$ V
貼 士
6 Y* j2 W' N5 q; U1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 A7 [+ n+ ]7 C; p7 S* H9 F
■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個
. }: L% L% \( S8 z& L- b1 g
$ b- v: b9 B% X5.39.217.77:8898黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。( ?9 a7 G% K9 f& C5 Y
|
發表於 2008-12-11 01:30 PM
| 