 公仔箱論壇! S( I+ h( _4 B6 ^8 n& g
7 m9 j! e8 m( b1 i0 o. f* r7 z2 E7 t材 料tvb now,tvbnow,bttvb7 ], z2 q* {# ~2 y# W# Q
 5.39.217.77:88988 w; C8 C; ?; ]; N6 u; r
■ 有 機 竹 炭  $20/ 包
9 @/ Z! t4 w, g7 t5.39.217.77:8898
! d( n7 `- a" h+ Y0 W公仔箱論壇有 機 竹 炭 100 克 、 水  肉 2  （ 剁 碎 ） 、 蝦 米 / 冬 菇 粒 （ 浸 軟 ） / 榨 菜 / 香 芹 碎 /  粒 / 豆 瓣 醬 各 1 湯 匙 、 西 蘭 花 / 椰 菜 花 /  碎 各 適 量 : d" |3 s( ?+ }. D/ `) G+ m
& d0 S$ J% l$ M$ J( k* ~公仔箱論壇醃 料 ： 生 抽 / 水 各 1 茶 匙 、 糖 / 生 粉 各 1/4 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y( _1 r, Q" T) U1 c/ D
, D/ O) i$ E$ W! W$ S" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ： 海 鮮 醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 粉 1 茶 匙 、 水 1/4 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y/ I8 A+ N. ?) d( a( F U, C
tvb now,tvbnow,bttvb0 q& h' F. M& D/ o
做 法
/ D& b7 N' ~6 {% c% ?, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 竹 炭 用 凍 水 浸 1 小 時 ； 蝦 米 浸 軟 ； 榨 菜 浸 水 10 分 鐘 後 切 粒 備 用 。
/ T+ i* Q; k. o2 e5 F6 ^6 jtvb now,tvbnow,bttvb
! l+ T& m/ Q/ x5.39.217.77:88982. 水 肉 剁 碎 後 ， 加 醃 料 醃 半 小 時 備 用 。
, T3 v& q6 }: c3 {公仔箱論壇5.39.217.77:8898, p/ L1 v- x. E9 b4 W
3. 起 油 鑊 爆 香 豆 瓣 醬 及 碎 ， 再 下 肉 碎 及 冬 菇 粒 爆 炒 至 熟 ， 再 下 蝦 米 及 榨 菜 ， 加 調 味 料 及 香 芹 碎 ， 將 竹 炭 回 鑊 兜 勻 ， 撒 上 粒 後 放 入 飯 盒 。
, F7 D* v5 p+ p2 ]! H) W% `0 q( N公仔箱論壇
# G. _' j7 Y" [& b2 @5.39.217.77:88984. 用 油 鹽 水 烚 西 蘭 花 和 椰 菜 花 放 入 飯 盒 便 更 豐 富 。
, ]. Y+ j8 b* j, c0 R 貼 士
# u1 g9 P" B6 C) ?7 |7 k% v5.39.217.77:8898竹 炭 不 耐 煮 ， 煮 前 以 凍 水 浸 1 小 時 ， 煮 時 輕 輕 兜 炒 一 陣 便 成 ， 稍 一 多 炒 便 成 爛 糊 狀 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j `8 \( c7 B. ]" \ U5 b5 K
|
發表於 2008-12-11 01:28 PM
| 
發表於 2008-12-11 01:32 PM
| 