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[健康資訊] 酷酷嗽不停?中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀:咳嗽
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/ X( s3 m. _3 y, X公仔箱論壇【中醫病名】咳嗽4 y* v) i! Q2 O' z4 z! m
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【西醫病名】急性鼻咽炎,急、慢性支氣管炎,支氣管擴張症,肺氣腫,慢性氣道阻塞/ z# H3 U9 G" Y* F

+ W+ g; U: C  X* A; btvb now,tvbnow,bttvb【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘5.39.217.77:8898& Q; S/ V' U. e/ `9 C
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  [: f% _+ M, |; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柳橙
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可預防感冒。行氣化痰,改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮,可改善咳嗽有痰。
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梅子
6 ]# _1 c0 e  g, ]: V& m* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生津止渴,增加唾液,改善口乾。止咳(非感冒的咳嗽),改善肺虛久咳,虛熱煩咳。
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枇杷
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潤肺止咳,改善肺熱咳嗽(熱咳者較為適合),治失聲。
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梨子5.39.217.77:8898" N4 K1 p- a% Z
生津止渴,清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
) x: i& Q" m' w4 f+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉
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可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者可服用。
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草莓
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可潤肺生津,肺燥乾咳者可食用。含維生素C,改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。
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山竹
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可改善熱咳有濃痰,適用於咳嗽時有痰,痰呈白或黃色且很黏稠者。tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 z; |- @" j, z
木瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 K7 z" Y9 Q; W# K
潤肺止咳,對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb5 a/ j1 q6 ~  F# P2 L( G1 D1 {/ |' B
橘子公仔箱論壇: V$ P& U; g' N! G
潤肺化痰,可化痰順氣,改善咳痰。橘子可化痰,但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽,禁止食用橘子。
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柿子tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% G0 J% q9 ^
潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。公仔箱論壇, Z% {+ y! p) U9 g
金橘
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生津利咽,可滋潤喉嚨,改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰,可改善咳嗽、痰多。5.39.217.77:8898" S; x3 V7 \% \$ Y, |0 ~
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' W7 ?( C: G/ z- Y+ j5.39.217.77:8898病因公仔箱論壇6 r& g* |7 [* o% m' ^' C/ X5 v% T5 G

2 j! g; t2 H: j/ h0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數的人在罹患感冒時,才會出現咳嗽症狀,但因人而異,其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外,有些人長期久咳不癒,一咳就是好幾個月或是幾年,屬於慢性咳嗽,西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
* W0 \0 M: l/ i* @2 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m& t3 {. c5 Q

5 ?# |1 ~3 g' m( s9 A. I還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起,患者平日偶爾會咳個幾聲,感覺喉嚨不太舒服,喜歡清一清喉嚨,這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流,刺激到咽喉而引起咳嗽。
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- _. m/ @3 b& L公仔箱論壇由此可知,咳嗽並不如想像中的單純,依症狀可分為好幾種,治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒,才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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+ U, _. n, P! w. b  B症狀分類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 H2 P* w! B/ Q

6 j; _6 J, ~2 C& s) u; Xtvb now,tvbnow,bttvb由於每個人的咳嗽症狀不盡相同,有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果,會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下,以供讀者做參考:$ X* x6 C6 {' O
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飲食注意事項TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {. w  ?/ Z9 G; v* b
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  • 在飲食上宜清淡,忌食油膩、辛辣、燥熱(如辣椒、胡椒、酒、羊肉)等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
  • 不適合吃太甜的東西,因為易生痰。
  • 若有感染症狀時,應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時,才可服用補品。
  • 若有黃痰、咽喉腫痛,屬熱症時,應禁食補品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物,而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
  • 若有痰稀白色、咽喉癢,屬寒症時,涼性食物及冰品不宜食用,可食較平性的水果(如柳丁、蘋果),亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝,並到被窩裡微微發點汗,有助病情。
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日常保健公仔箱論壇+ |% S+ X( P1 e$ o. ^  b; ^2 S

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  • 平時即應鍛鍊身體,增強體質,有利於提高抵抗力。
  • 須戒菸,並改善生活環境的品質,若空氣品質不佳,最好戴上口罩,或盡量少出門。
  • 平時也應注意氣候變化,預防感冒。
  • 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時,應多喝溫熱開水,喝水時宜先含在口中,再慢慢吞下,如此潤喉化痰的效果較好,而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
  • 若鼻子較敏感者,除避免刺激性食物外,宜注意鼻子的保暖,並加強鼻子穴道的按摩(如迎香穴:鼻翼兩旁)
  • 若心臟引起的咳嗽,應遵從醫師的指示按時服藥,宜多休息,並避免過度運動。天氣變化大時,應避免出門,以防止病情惡化。
  • 不要忽略咳嗽的症狀,若有不明咳嗽發生時,應即時就醫,詳細檢查,找出病因。切勿胡亂吃藥,以免發生意外。
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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果!下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果5.39.217.77:8898- s6 x7 J! C4 w' R$ G  K  h
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類
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症狀5.39.217.77:88988 k  V; F$ ^+ q( p& O
適合的水果5.39.217.77:8898/ p3 a% ^+ V5 X2 g. i4 l8 Z
咳痰
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咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣
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橘子、金橘
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熱咳公仔箱論壇! f& c% d" F6 u  _
感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛
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枇杷、山竹公仔箱論壇+ I; y3 J* [. l4 w, C& v. z8 ]
乾咳
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咳嗽的時候無痰tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 v! _5 ]) z7 \
香蕉
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寒咳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 C. d0 o( h& h6 w" m
感冒咳嗽,痰成白色,痰稀或略帶些黏稠感,口不乾
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柳橙: k/ A0 X% t# T4 `9 Z, p' {5 W
久咳
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長期咳嗽不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C* n- `8 P8 ?5 v* |1 E  K
草莓、梨子、梅子tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 J4 y# o) ~# u1 R3 {
肺結核5.39.217.77:88983 D% [- e1 Y4 ^& F
咳嗽無痰或痰量不多,有時會咳血,且長期久咳不適
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柿子
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氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q1 T0 P) I: i! d- a8 Z0 K6 O
有氣喘病史,氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀
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木瓜0 c4 Q2 j  K9 R0 E& v! @

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9 v' U* W# q, k3 u. O+ u8 j" h. @咳嗽喝:冰糖梨子飲公仔箱論壇% v2 G+ E; q* |* i" p1 @
改善久咳不癒,適合已無其他感冒的症狀,咳嗽痰量不多時飲用。) p5 \4 U8 U$ o) j8 p7 d7 p

2 F) ?3 }4 s, H/ x/ g3 I公仔箱論壇材料:梨子1顆,冰糖少許,浙貝母10克' y: v; U1 ~" f$ D) t8 O# j
公仔箱論壇6 E5 k# s( j* i7 k3 b: Z' [) D9 ]
做法:
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  • 將梨子洗淨,連皮切開去籽後,再切成小塊。
  • 在鍋中加入約為梨子量2倍的水,並將貝母和冰糖放入,用小火燉20分鐘(亦可用電鍋蒸煮)。
  • 飲湯食梨。

+ A* Y9 G( t0 h5 Stvb now,tvbnow,bttvb梨子功效:
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  • 生津止渴,清熱降火。
  • 肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。
  • 梨子性涼,因此風寒所引起的咳嗽,不宜食用梨子。
  • 吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝:冰糖香蕉
0 g$ K; |( [# P2 o6 X改善乾咳,乾咳為咳嗽時無痰,且喉嚨乾乾的。tvb now,tvbnow,bttvb" D9 G1 V- I# `+ o
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材料:香蕉2根,冰糖少許
: h) T5 m4 I( ~) U$ T( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d8 C" f) C7 {: u
做法:
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& V5 E: a: L0 z6 i. @公仔箱論壇
  • 將香蕉去皮,加入少量的水及適量的冰糖。
  • 隔水蒸煮10分鐘。

2 v: P) T7 }) p香蕉功效:
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  • 可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者適合服用。
  • 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。
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