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[健康資訊] 酷酷嗽不停?中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀:咳嗽
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【中醫病名】咳嗽
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. H/ U; N/ I* T8 v8 b【西醫病名】急性鼻咽炎,急、慢性支氣管炎,支氣管擴張症,肺氣腫,慢性氣道阻塞公仔箱論壇* M- A+ w7 ~) c" l4 U5 z3 _7 t4 [
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' U7 S% K& g* i1 @
可預防感冒。行氣化痰,改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮,可改善咳嗽有痰。
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梅子
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生津止渴,增加唾液,改善口乾。止咳(非感冒的咳嗽),改善肺虛久咳,虛熱煩咳。公仔箱論壇/ u& [8 T5 x+ g. M2 k# H5 k# \
枇杷
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潤肺止咳,改善肺熱咳嗽(熱咳者較為適合),治失聲。
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梨子5.39.217.77:8898) v5 y- O3 \1 c' K; F) Z+ V
生津止渴,清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。/ X1 i6 _9 N/ S) H9 F
香蕉
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可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者可服用。8 V8 _1 H$ Y% K5 c$ m
草莓
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可潤肺生津,肺燥乾咳者可食用。含維生素C,改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。
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山竹
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可改善熱咳有濃痰,適用於咳嗽時有痰,痰呈白或黃色且很黏稠者。tvb now,tvbnow,bttvb3 X5 X0 N+ ~& A( y! `0 \
木瓜
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潤肺止咳,對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r0 V$ ]! H; S9 ]. W8 K
橘子
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潤肺化痰,可化痰順氣,改善咳痰。橘子可化痰,但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽,禁止食用橘子。
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柿子公仔箱論壇4 m' r1 V. K  t- z( Z. {5 [  t
潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m' [" [% B9 H' _3 X! c
金橘tvb now,tvbnow,bttvb+ J0 t7 l/ L) x) P+ S. F: N1 }
生津利咽,可滋潤喉嚨,改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰,可改善咳嗽、痰多。
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病因5.39.217.77:8898% Y0 N$ ~4 v; t$ L" A# p. D
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大多數的人在罹患感冒時,才會出現咳嗽症狀,但因人而異,其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外,有些人長期久咳不癒,一咳就是好幾個月或是幾年,屬於慢性咳嗽,西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。公仔箱論壇" D, R8 h8 l8 k7 ^: e+ B: E. k
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$ Z3 {6 q) l8 X* [6 t  htvb now,tvbnow,bttvb還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起,患者平日偶爾會咳個幾聲,感覺喉嚨不太舒服,喜歡清一清喉嚨,這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流,刺激到咽喉而引起咳嗽。+ S, l3 N( e5 `# p! S. v

, Z. f! Y6 h" t4 N. R% ~tvb now,tvbnow,bttvb由此可知,咳嗽並不如想像中的單純,依症狀可分為好幾種,治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒,才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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4 t; X6 @( S  S6 n公仔箱論壇症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同,有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果,會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下,以供讀者做參考:公仔箱論壇! y. W$ U1 H/ _/ V: m+ j
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飲食注意事項tvb now,tvbnow,bttvb6 F9 Q( w7 u7 d0 q4 m( t' f, k

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  • 在飲食上宜清淡,忌食油膩、辛辣、燥熱(如辣椒、胡椒、酒、羊肉)等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
  • 不適合吃太甜的東西,因為易生痰。
  • 若有感染症狀時,應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時,才可服用補品。
  • 若有黃痰、咽喉腫痛,屬熱症時,應禁食補品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物,而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
  • 若有痰稀白色、咽喉癢,屬寒症時,涼性食物及冰品不宜食用,可食較平性的水果(如柳丁、蘋果),亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝,並到被窩裡微微發點汗,有助病情。
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日常保健
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  • 平時即應鍛鍊身體,增強體質,有利於提高抵抗力。
  • 須戒菸,並改善生活環境的品質,若空氣品質不佳,最好戴上口罩,或盡量少出門。
  • 平時也應注意氣候變化,預防感冒。
  • 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時,應多喝溫熱開水,喝水時宜先含在口中,再慢慢吞下,如此潤喉化痰的效果較好,而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
  • 若鼻子較敏感者,除避免刺激性食物外,宜注意鼻子的保暖,並加強鼻子穴道的按摩(如迎香穴:鼻翼兩旁)
  • 若心臟引起的咳嗽,應遵從醫師的指示按時服藥,宜多休息,並避免過度運動。天氣變化大時,應避免出門,以防止病情惡化。
  • 不要忽略咳嗽的症狀,若有不明咳嗽發生時,應即時就醫,詳細檢查,找出病因。切勿胡亂吃藥,以免發生意外。
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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果!下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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* y# \' W7 I/ }咳嗽症狀及適合食用水果一覽表TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y7 M& ^9 T8 {0 y" I- X1 m- c
分類
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適合的水果
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咳痰TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p+ X9 R# Y1 _. @! s
咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣
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橘子、金橘
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熱咳
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感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m" @9 `  M& ]& ^
枇杷、山竹5.39.217.77:8898% ^7 `, G  V: T! Y
乾咳
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咳嗽的時候無痰3 L: ]+ g5 P& |/ [9 K! B9 o
香蕉
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寒咳
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感冒咳嗽,痰成白色,痰稀或略帶些黏稠感,口不乾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o) q% G2 [& H4 M0 w
柳橙5.39.217.77:8898+ i" ]6 a% p* Q" M
久咳
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長期咳嗽不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E& B1 W2 r6 |6 [& i8 T
草莓、梨子、梅子* U7 _6 W& ~6 C; V: u: \6 z8 M
肺結核
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咳嗽無痰或痰量不多,有時會咳血,且長期久咳不適
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柿子tvb now,tvbnow,bttvb# A! n4 H. h+ t6 k6 ?6 j0 `
氣喘性咳嗽
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有氣喘病史,氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀3 r: O5 e7 k) \/ L* [( b  _( i  q- D
木瓜公仔箱論壇" v- u7 ]5 ~9 m! X% @' J
公仔箱論壇( |- b& f0 v7 C1 p

, g4 x" `- t" U! d- G- i公仔箱論壇咳嗽喝:冰糖梨子飲5.39.217.77:8898. K# K$ L2 e7 d: `# ?- L
改善久咳不癒,適合已無其他感冒的症狀,咳嗽痰量不多時飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# M3 |7 }( z( I# j) f6 q& F' ^

$ @: V) u  s* X$ T& u! _材料:梨子1顆,冰糖少許,浙貝母10克公仔箱論壇# w4 w! o6 K6 d. I% f4 N9 f* V
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做法:+ a8 U' l; b4 s3 z& q! a

" d% C5 d" N5 _5 e$ c公仔箱論壇
  • 將梨子洗淨,連皮切開去籽後,再切成小塊。
  • 在鍋中加入約為梨子量2倍的水,並將貝母和冰糖放入,用小火燉20分鐘(亦可用電鍋蒸煮)。
  • 飲湯食梨。
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梨子功效:
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  • 生津止渴,清熱降火。
  • 肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。
  • 梨子性涼,因此風寒所引起的咳嗽,不宜食用梨子。
  • 吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝:冰糖香蕉5.39.217.77:88987 s* b4 I5 Y+ x# z2 e. K& A
改善乾咳,乾咳為咳嗽時無痰,且喉嚨乾乾的。tvb now,tvbnow,bttvb" o( b- O1 ^9 R2 ]0 X- E% n* v

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材料:香蕉2根,冰糖少許1 T; `' M: D- D8 @) X

, T( `0 p# v3 H# x公仔箱論壇做法:
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  • 將香蕉去皮,加入少量的水及適量的冰糖。
  • 隔水蒸煮10分鐘。
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香蕉功效:
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  • 可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者適合服用。
  • 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。
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