[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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【中醫病名】咳嗽5.39.217.77:88981 S; H* U: |; \4 H7 Y7 ^
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R2 B! y; T* l! j
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘! l7 B+ V& R- y0 { b" J
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柳橙2 O! R1 J3 p; g/ Y	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 2 T) O/ ^' q( ]$ o( g
梅子4 A& o4 q( ^. c5 M# H	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。tvb now,tvbnow,bttvb m; K3 l0 L$ f
枇杷3 C. `& Z5 M, N! H0 p2 r	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 ! V* I3 q: c# f
梨子	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 $ \|' x& h( q# p& @- X6 ?3 f
香蕉	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 + U( o( {$ X1 ]. J
草莓. y: `/ b9 _ V$ K	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。5.39.217.77:88980 y9 S _8 C# l
山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?3 K- D. ^& @1 n8 T	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。$ ]0 m7 J. a9 @% L! t5 \|' X
木瓜 - M6 J, S9 _1 \, f	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb3 \|6 w/ ^. E# F4 X& [# Z, I2 n
橘子	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。5.39.217.77:8898) Z% b- a# {4 j5 I
柿子) d/ u* V, a& N3 A* n. R' z	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。
金橘 9 J* i3 u+ o$ I! L3 }5.39.217.77:8898	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 ) u2 Q* K1 X# A3 ^% y公仔箱論壇

病因1 f% J! q2 D1 b9 f
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。) U" p, M( |- ?

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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。  @0 W9 W* V3 V( ^( g) D

症狀分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G8 ^( s# }! I  q2 m' D8 [

由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t. |- N3 I- |2 G5 b9 @2 z4 L1 O& f4 t

飲食注意事項! E2 S3 M5 q0 G( R  C
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在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K( z/ V2 b: J# p/ `: C. W+ Z* z7 D
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平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w( C' j/ y1 n9 r. o1 f
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f9 B. C0 j8 _

分類( O6 q: \|0 F1 ^9 ~	症狀	適合的水果tvb now,tvbnow,bttvb& k9 w8 @, y9 q+ u
咳痰	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q, T0 ?) X! b	橘子、金橘
熱咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j8 G+ f. @1 C! I& \ C: }0 k	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛tvb now,tvbnow,bttvb( r. y7 j; x; E* l" t! P0 ]	枇杷、山竹公仔箱論壇3 W& @: Q* U" @6 f( }* _1 F
乾咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% R0 R2 P* n) ]/ a	咳嗽的時候無痰! ]( k# E* `/ ?$ N j7 }! t3 \	香蕉! f; \|8 r( t& T z
寒咳5.39.217.77:8898( i; k1 Y$ M+ @; S( p; g) O	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; h2 G% z. T9 k	柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. }' F L2 K0 v) w, m
久咳 2 m3 [/ ~8 U; h8 Q9 {	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀5.39.217.77:88981 Q! F9 S" f/ n) @3 h	草莓、梨子、梅子9 a' k+ A7 a! p/ Y' E. f% a" e: V
肺結核	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 6 ]& U. R8 Z. l4 I; v7 N	柿子
氣喘性咳嗽	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 ! o" B7 `$ [# @' r! m* i	木瓜5.39.217.77:8898; u' I4 t+ f6 Z3 s0 m$ I0 j% O& u- L' A

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咳嗽喝：冰糖梨子飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& M! E0 Y8 k/ x" R8 [+ @0 C9 |2 a
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。$ _8 }) T: K, {/ R6 E: [
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克% C. M. }, w9 K- H4 x$ V2 o4 f

做法：
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將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

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梨子功效：tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 t& E* M. d
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生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。

咳嗽喝：冰糖香蕉tvb now,tvbnow,bttvb" _/ |5 R9 e9 J6 Q5 W9 |
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。

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材料：香蕉2根，冰糖少許

做法：
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將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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