[健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽

【中醫病名】咳嗽

【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞$ P) | I: N* R9 ?# P; f
5.39.217.77:8898. Q+ y# l& I" p# H) [& _* O0 K2 D
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
公仔箱論壇4 N2 f% E3 m, y; e- w2 {
5.39.217.77:88986 Z3 U2 C: s0 ^4 o' j; @

柳橙; u6 u f: J2 _& M	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。
梅子+ K& s# k/ @: G, x5 K' }8 ?" l* r; S	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。( P# D& M0 d) u+ K/ d
枇杷5.39.217.77:88982 R& {- b3 F% \7 ?. M	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。公仔箱論壇4 n. E4 L6 i& L, r7 `
梨子tvb now,tvbnow,bttvb8 h1 X$ o# u& g	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。
香蕉 z7 U3 w- m; b, S8 a% A; L	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y! i$ H. h( n9 P
草莓8 [* @' V& u3 [9 M" _	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。+ q% r4 Y9 E, w" Z* y/ j/ Q4 f
山竹 $ }0 U$ r0 Y# j$ z5 G3 _公仔箱論壇	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。公仔箱論壇7 L0 Y( V7 j7 B5 i9 V
木瓜公仔箱論壇" ~- u/ B0 u/ p' a, L	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 4 _! p# K& `% N$ jtvb now,tvbnow,bttvb
橘子& \* w0 p# k# j+ u7 {	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。5.39.217.77:8898: J' N7 b. q7 G, }2 _+ n
柿子5.39.217.77:8898% j/ v% N1 ~+ X# }	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。
金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, @! o' G) B* y+ G" F	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。公仔箱論壇6 z5 g1 @! T, y2 @ R* x2 F

tvb now,tvbnow,bttvb1 u* L' a% S+ W1 U

病因$ @, O) ]$ X! E

大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o4 j  g; }* I4 O( P
公仔箱論壇0 a7 d5 E5 K) v' I+ D
還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。5.39.217.77:8898  \$ @* v& x2 q/ G) R! Z& a1 ~

由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。5.39.217.77:88985 N, e# h: E; n7 R

tvb now,tvbnow,bttvb2 D/ @: h' i( [  Y1 w& h
症狀分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z8 x$ S) ]4 Y3 }
% a$ N7 @1 ?6 M1 i2 ^
由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：; g8 V! i( s0 M# n& A: L

飲食注意事項8 u: t+ @5 n, {. J# {
) }+ U$ K7 l- t

在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

日常保健

平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l5 P, d$ P6 x' F& R0 u& u8 O' n
根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
5 R4 R o: k: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ f" `( W1 |( L' X- b& F
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表公仔箱論壇& Q# p1 f3 I. K0 t' W' z- h5 g

分類 : c: Z+ e4 V& Z( M& j6 s1 y2 `3 P	症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) k9 [8 @0 a5 s0 o, ?6 T$ C# V	適合的水果 7 ~( L( \. @1 G0 ^+ d( X* U
咳痰	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 k1 R3 z! p" I& i" n* \, Q	橘子、金橘 ' N2 Y: x7 x) \, p5 t% H公仔箱論壇
熱咳tvb now,tvbnow,bttvb, w3 k7 H# C3 D& {3 Z R	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛( r2 G. V7 Q/ b2 L	枇杷、山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H/ e! w1 P6 V2 h% T! u1 d! @7 H
乾咳! D6 C- K- y6 a2 u	咳嗽的時候無痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _$ f- I, G) \|* Q! H2 K* V4 t% C	香蕉 # g# j) F7 \|* p$ k- H
寒咳 0 ]. @, Q1 O6 [$ E3 }5.39.217.77:8898	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾	柳橙
久咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M+ \|! }1 K, e	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀	草莓、梨子、梅子+ v3 \! ^! [$ Z+ t( _
肺結核 ! `* t' c+ ?, ] a% A1 ~	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適5.39.217.77:8898$ r& t; G. m" Y. k" S0 x0 H	柿子
氣喘性咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb1 ?$ j$ j. G1 x7 `' Q2 h' h- I	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀7 Z7 b7 ?" B) N: r) {	木瓜* [( I( N9 Y; u0 Z5 E; j1 l

咳嗽喝：冰糖梨子飲tvb now,tvbnow,bttvb1 g+ l8 l7 j9 H. `: p8 R* d
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
. R3 C( b3 k, {0 \* b; o; m; |
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
* \: e+ _* z5 N0 r3 R5 n
做法：5 e2 r+ i; H3 g$ r+ f
7 d- G3 I5 C% d) ]

將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o# U( ?& c9 p
梨子功效：公仔箱論壇7 j& l! D- ] s

生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。5.39.217.77:88984 k. ], L2 u/ x5 m9 f2 |$ z
tvb now,tvbnow,bttvb/ A* g7 n# E" L: U6 B& O+ \
咳嗽喝：冰糖香蕉
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。tvb now,tvbnow,bttvb9 N' F$ q: a+ p# F% k+ ?
: ^9 Y0 N. \ y) B$ X
公仔箱論壇1 ]5 T5 W2 n8 ~
材料：香蕉2根，冰糖少許6 I- }: y3 N+ T* P m, i& J

做法：

將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

香蕉功效：5.39.217.77:8898( ^# y+ t3 |1 Y O
* I: w6 j) Z) [# F/ [

可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表