哪些蔬菜多吃傷害皮膚?公仔箱論壇" y I8 h1 F( m- ?$ h
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ tvb now,tvbnow,bttvb9 I% g* d! ]' f
) F- ?+ A' Y& v; m+ c) r& q" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
. _+ o1 K1 s$ q8 L, [! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H' {, S* }0 z
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： tvb now,tvbnow,bttvb+ r X% r/ Q& O$ G( N0 m; I: p
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O! [( G2 a7 M5 f* u. M3 G! w# m
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 公仔箱論壇! P9 h/ i! k# l& L7 z$ l; A i7 p
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） 5.39.217.77:88985 B0 Q; ^6 I& K' T
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
( y# e) o. w+ D: o% @7 ?6 q8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J( G: I9 K0 U9 ]0 }. g
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 公仔箱論壇2 O" i9 Y% `3 q0 j1 Q" o9 D) n* N
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
8 ]/ e) Q( x+ H' m8 c( W 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
7 K& l# _& Q8 k, }公仔箱論壇 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 5.39.217.77:8898& x" D b) Z# Y4 y; |& @, C, c6 H
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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