哪些蔬菜多吃傷害皮膚?) b% r2 A- O4 F) g) U `
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ & Z, O7 W# Z& A9 p! F- Q
. E/ q7 t5 ], U. B1 K一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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' W" ?; x) B: d0 Itvb now,tvbnow,bttvb如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 - Q7 [0 j! k+ W* [( ~- S& B; V
6 V+ Y2 U2 {: w: d v" g/ u7 r5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 公仔箱論壇3 u2 R- h. N* i
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
* Z! m3 r+ W+ x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v2 w8 S$ ^7 [6 i8 y/ F5 p7 {
要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
0 k" Q6 o+ j% u, x/ K5.39.217.77:8898 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。
6 _9 i- P7 s' z; S! f/ w! qtvb now,tvbnow,bttvb 四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
, g* B$ n: Z1 c) j/ P' N 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） * ^1 q F) @ x4 n
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb! u: H- l6 X% @' [( R: l! L B
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }$ Y0 |- A t2 A+ Z# X
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 + ]/ i# L# t* D+ D# X3 u
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） tvb now,tvbnow,bttvb. f8 R8 t3 r3 `+ d. g8 F6 V& j' u- G
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A8 z' g" y/ A; v# n
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
1 @, N( Q( Z* {0 d0 w, L5.39.217.77:8898 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效* E2 l$ Q) v) a; x. O
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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