洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ v- H( {. Y% j8 W
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
/ w1 I l- D6 q T. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？tvb now,tvbnow,bttvb* v6 d- ?: G" N ]0 c
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
: n( p: Y. E/ i, ~tvb now,tvbnow,bttvb芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 ~9 ], P5 r2 D. T
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
% n" i7 n. }+ i2 R% rtvb now,tvbnow,bttvbQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
3 ^6 z+ M. G4 C& V. l1 G沒有太大關連。5.39.217.77:88985 E, z; T. X9 T6 Z# j: r {& k' r
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y; v+ N2 y, I3 U/ q* S: w* v/ R$ D
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
! ^ O5 \6 b8 x' [" t的確需要休息一下，但不至於昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D1 Q7 K- Q( [3 q6 `' Q& G7 h; J
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。0 E# B% Z2 I! A3 R1 i
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。9 H4 T5 f- T, C+ q) E) |0 `' j
 3 `2 z0 [# `! K9 N% w; u
- { T; S( }$ s9 s$ ?: q: x公仔箱論壇Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
. R+ s: L0 \9 w. f% _, k6 [; l) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這種案例。+ c2 e; Q1 c& R$ S0 K& [+ j
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {) X4 _% L) ~" O8 n+ t4 H3 @
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
- ]! d( i7 } ?1 Stvb now,tvbnow,bttvb是。
" j c: j9 q: _$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。7 D. ?9 I5 F% N
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？, y0 u y5 K) n1 [9 T F8 \4 }3 d$ C
依體質而定。公仔箱論壇* @) u2 f& U, x
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
+ F4 n) l) ^5 a+ \/ @/ K5.39.217.77:8898Q7:發燒時洗澡容易發生意外？9 U! S0 D& @; z& g
有可能。
& r/ C- p$ N2 T B# Ltvb now,tvbnow,bttvb黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
, u# A: I: j$ e$ S# ^' | QQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？0 H" E9 s [8 M! U$ Q$ p- L
沒有太大分別。5 S: Z: @! a8 ?; ~) J
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。5.39.217.77:8898, \+ N/ {) s6 ]% q/ J3 T2 d
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
* c6 l/ G2 W5 e& @) n. p不太可能。公仔箱論壇 ?2 {: j4 {. n$ a$ A# ?( b' o
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
* ^( r$ C. e8 ^6 F) w2 P公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 