洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ D& i4 i o$ D, L! n
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。5.39.217.77:88980 `: n/ H+ P: |, w' d v
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
`* r' ]$ E. N從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。) J% b1 z- ^/ W! [$ Q5 \% U8 y
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。, ]2 p- ]$ c: G! j4 {& D
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
; z# h9 v+ X# S/ ytvb now,tvbnow,bttvbQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
2 G, m" f0 a; G; s: W6 X* H% dtvb now,tvbnow,bttvb沒有太大關連。3 R0 e0 {9 n: u; z8 D% _4 D0 B
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
% y9 V, t( d: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
D8 A& B! l. j0 P的確需要休息一下，但不至於昏厥。
5 @2 M% m) y) k8 K公仔箱論壇廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. l7 }- g) @" Q4 H
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
( }5 {2 o% X: H0 ?; d6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- G9 o% X m3 V' [! e; P5.39.217.77:8898Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？5.39.217.77:88988 ?! }6 y9 L. Z! E5 B
有這種案例。7 n% W5 A+ p6 N+ o0 h
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k7 C3 g5 V, U; S0 x$ N
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
' Z& B7 s- ]! P7 t5 k3 a/ B5.39.217.77:8898是。
5 S6 d: @: K7 @7 m) [- g5 D O6 i6 d5.39.217.77:8898黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
$ n% _! ]& D8 c! CQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
. {9 i' V( @, T$ f9 a; p; g2 d1 v# l依體質而定。
" g, [ H% h) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。tvb now,tvbnow,bttvb, Y( o# Z+ B, [5 A% i B5 z
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？+ h2 q, Z( p' M: j: T: R% b
有可能。
2 M7 I0 Z( T: R* B公仔箱論壇黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。# S" ]! y4 G# n4 B
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？7 L. p: m9 R" m0 @" h4 \' |
沒有太大分別。
, x! v' U" z# ?$ L( s- T( W5.39.217.77:8898黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
0 R, @% N5 O. n1 m) r# y* J3 Z. i公仔箱論壇Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？9 L6 g# F8 E& k5 @) E4 d6 S0 @" j: m
不太可能。. s3 _7 ~9 j! a+ G% x- \, N; F, ^
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。5.39.217.77:88980 A$ z+ [( N. T( x. c. C" U6 r
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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