洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
0 k2 [9 `- o$ M _1 v5 O TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。tvb now,tvbnow,bttvb9 r% {& g. c+ N- R
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
# Q! _# e% Z+ M' Q7 s6 W從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
7 ~' u2 _/ i' z4 @8 D( Itvb now,tvbnow,bttvb芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。! Q5 ?( ~8 `* I H3 n3 D
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。公仔箱論壇* N& J$ s6 q; d; h
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
) ~) d& ]+ w& i6 Atvb now,tvbnow,bttvb沒有太大關連。
( J. Y2 ]" h/ I! Q% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。公仔箱論壇3 q) Z+ ~9 l2 S; C7 v
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G# s9 b' F$ G( @+ v8 ~7 v( Z
的確需要休息一下，但不至於昏厥。5.39.217.77:8898: _9 x/ f) V" g
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。5.39.217.77:88981 d, b* k. P$ }5 h ]: t
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
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- h6 V! D) W& Q4 |3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T) `4 w' ]$ ~9 i5.39.217.77:8898Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？+ t2 J8 M- t. E
有這種案例。
" W) D- F1 n% |. q7 V1 ]tvb now,tvbnow,bttvb廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。! @0 S% I5 [& R4 C
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
/ k$ G- f' W: v0 [5 H' |3 z) u0 X是。
6 ^: v. |1 D% R: Q0 ~9 n& l5.39.217.77:8898黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。5.39.217.77:8898' V# j% ~2 f& _
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？' ?7 T+ g5 b( J1 W" s" v
依體質而定。3 M8 R. `2 I$ d5 C2 t
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
2 @( J# ~. T' e+ O9 R' k9 _/ VQ7:發燒時洗澡容易發生意外？/ _2 k3 U. v) q+ y+ P+ s3 w
有可能。
# n' s8 r+ L! d* E; J" y- k2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。公仔箱論壇! N4 ~" C! A, P* h2 Q
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？- C7 q# M1 P+ `! d
沒有太大分別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z, v- Q1 r7 p9 s; ]0 f
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
3 P# v5 J+ [9 _) ~/ _. n5.39.217.77:8898Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 Z2 T: ]' \( n) i$ A9 _& w( n
不太可能。
/ ^6 I- y: b7 T( r1 Z/ J- |+ h: w3 t. Rtvb now,tvbnow,bttvb廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。tvb now,tvbnow,bttvb% I! F# A! j2 }' K3 f
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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