洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 U8 o0 A8 e; F9 X
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。5.39.217.77:8898, ?) a- }0 { ^9 C% I3 O
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
& g: X2 \' i# ]tvb now,tvbnow,bttvb從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
- e2 E& D4 y( N+ i# N# I芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。公仔箱論壇1 V% Z' C! Q! ?& {
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。tvb now,tvbnow,bttvb# k! ^/ ~8 h+ \1 D4 ?
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？5.39.217.77:8898$ x2 p1 f3 H$ V0 H) G5 J- M
沒有太大關連。
5 p' S; E+ t. n4 n黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
( L E0 p, w' a- X# }+ f9 n* XQ3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？公仔箱論壇/ U" j5 @# h+ H0 O. R p0 n! U
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
" I) v/ p8 e; p8 _tvb now,tvbnow,bttvb廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
, H! B/ t9 v7 ]+ N! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb' `* ?0 g4 @; J8 L( c+ r; J5 p5 u7 Y
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# }) X7 E6 e3 Q2 y0 i( w公仔箱論壇Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
4 T& n% @: g& i# |. d5 i) J有這種案例。
% ^" P. ^/ K" a F% x' g: N5.39.217.77:8898廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
y- Z/ w/ Z0 n9 r5.39.217.77:8898Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
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黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
, X9 X( y* V8 C2 M) _* }Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？( H. Y% I$ C3 x& w5 Q$ w/ |7 E% W
依體質而定。
) k4 F2 t! }6 _ G1 W! u" J- g+ ~tvb now,tvbnow,bttvb黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。公仔箱論壇& Y7 b. N+ |9 j5 s: \
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
4 ` \6 o5 y+ P* D0 J# U公仔箱論壇有可能。
( ?- w& z: Q/ ^1 d- c6 _* J! q E4 K黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
/ a; l A$ h: R3 Atvb now,tvbnow,bttvbQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
! s, \6 @3 ]) K6 W7 i: O沒有太大分別。" t% K/ {0 B [2 t2 x) h) `
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
0 l+ m/ o& `+ V! ^5.39.217.77:8898Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？公仔箱論壇5 V4 }- I& v2 W
不太可能。
! z6 T x6 g7 _) O( ~0 k* w7 A# f% Ktvb now,tvbnow,bttvb廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。9 ]4 P, U: h/ Z! x! Z2 S
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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