洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
6 e& O! Q; U8 Y9 ^! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。公仔箱論壇 c- r/ {- M+ Y W0 T, ^
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
: F) O, s) `) h7 F2 i2 C8 S從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
$ b( B) ]+ S0 n! W芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
( c' @" X; s" }1 I3 F! ], d l) Q& o: o針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
3 D+ E5 P# m6 O0 c公仔箱論壇Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
7 g+ Y( Q6 ?" O) ]& V" q g公仔箱論壇沒有太大關連。公仔箱論壇/ K$ R& A2 C& H/ t4 H' ^
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。7 P, L; S. }- W. x" [" E
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？公仔箱論壇% T# @0 G4 h# b& u8 ?5 y4 T* o' ^
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
5 i) h0 V- I( g/ q& c9 T! l公仔箱論壇廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
1 c- |0 _/ k1 Z2 M9 q/ d) etvb now,tvbnow,bttvb至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
0 a( `( X* m) l+ A7 Utvb now,tvbnow,bttvb - e9 q+ X' O" J$ L/ V: q9 ~
5.39.217.77:8898' o4 [- o! I- r; M6 m
Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
8 W0 K$ A& \/ P B6 f2 S1 O5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這種案例。
' A) q& L) n9 v& Q% T+ r, ~廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
" C, ?) M8 D# \8 x4 r公仔箱論壇Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
4 N" y- Z) B$ j+ ]' z9 r是。7 A' R' L! G4 F$ `& H# W
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
/ [# R5 d4 _2 ]: s: a v: r公仔箱論壇Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
: ^; t* ?6 N& u( ]( q5.39.217.77:8898依體質而定。tvb now,tvbnow,bttvb& h1 N. x" t( y' {, c
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r2 y4 u7 b0 r4 _* Y' A
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？公仔箱論壇! E2 R& ] x/ e5 c- e4 ]
有可能。5.39.217.77:88987 B9 ]! k- _8 G4 l4 _; x
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。1 V6 q( E" }5 J+ l' P4 G L1 @2 d
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？* }) \; F d! q$ `
沒有太大分別。
5 c9 I$ g% w a" \黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w6 X* ~0 b$ [5 n- h
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？公仔箱論壇5 `7 B) H; D+ {
不太可能。公仔箱論壇, M- V0 m- h: s; \
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
# N" X" x( g- M; C: n8 @0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 