洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？, H! n' A$ ]1 a+ u
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
3 S, U. Z) L7 E! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
" i' i3 J0 d# z5 ?, ^5 L5.39.217.77:8898從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
, j* k) h; h( G1 J n* J5.39.217.77:8898芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。5.39.217.77:8898! m& t) W5 l# p5 ?" B \8 I
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
# P4 k" j8 t5 H( @! Mtvb now,tvbnow,bttvbQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？8 a- _* m+ M6 n
沒有太大關連。, ?9 C: F0 e; L% n9 D
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。8 C4 A) R- W' i
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？% @/ Z, ]. u) H Y
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
+ @1 Y: P2 Q7 Z' n$ E& N ~tvb now,tvbnow,bttvb廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
) p# e/ h! }7 S0 E* G/ y0 ]公仔箱論壇至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。公仔箱論壇0 l) C8 K/ s" q, A2 e
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？公仔箱論壇9 U& Z: V0 A1 i% }8 P+ T" q Z
有這種案例。
$ f( [7 P! l0 h) F7 s7 R5 U廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E! I. r* R* X4 k! U9 k4 N- N7 w
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
" J3 L4 R5 }& X% R: P+ R7 z9 l) y是。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" c/ }* d* h8 |
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
( H4 v9 }/ e7 m/ ^/ u. Otvb now,tvbnow,bttvbQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* v& |0 g4 o8 ~# b
依體質而定。
; A) P' n, x, C5.39.217.77:8898黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
0 U& [# b( t A. n0 e" h5.39.217.77:8898Q7:發燒時洗澡容易發生意外？tvb now,tvbnow,bttvb# i6 {2 b6 T( {# V8 D
有可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, {) B6 T+ s* p
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
3 w0 m! L$ g- `: g6 P- B0 D% M( OQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？3 r, Q8 _; d) R' q1 i( k5 a O
沒有太大分別。
7 f1 ~$ h3 J0 _5.39.217.77:8898黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
+ l! J. R% f$ @7 ~# fQ9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E7 `' O' q% N: W
不太可能。
% o, D& c- R7 G9 R7 h3 S' W0 ~- W3 L公仔箱論壇廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。% O" K! L: w4 g6 o6 l' s
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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