預防／改善內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 Y0 p! h/ a+ x2 ~% ?
胸椎歪斜引發內臟不適
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# I0 b, g5 H7 f) L# ?: ^& k我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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* U0 y8 G3 b3 O/ ~' Q2 H+ P有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \" M) Y5 F" w" j7 F* A$ h2 ]
. [) Z; M& e. b9 }& i負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。tvb now,tvbnow,bttvb2 V6 ~& I3 u2 e- V7 w6 B- [
- M: O* C6 J+ ?3 h! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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( k5 ^$ H3 {7 ?( [7 e現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。6 k# [: z# ?0 ?/ R% _% p+ c
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。7 u4 F7 A+ V. m' }2 b: z
5.39.217.77:88985 H! K; s5 a3 M. Q
' f5 E8 w6 f5 ]: R有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係/ Q% c: w, [) s$ }- n
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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; |$ Z& Q, W1 B利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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1 _: t, A- M+ o3 [! U N舒緩部位：胸椎6∼8號
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' k w" c: ?- x- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
* W' ]) Y2 M H4 D1 o% N6 D雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' s) g- v* t7 M' @
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g. N/ g2 z/ m) K$ J. M! i+ n# N- R
左右各重複30次。
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! z6 S- j+ D2 Z4 h& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A8 D/ t8 ^* L& c" V4 y) b
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。: R# o5 G* T3 H! U+ V9 E: \' s$ X
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維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
% d& c& A/ \+ \6 V) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇+ F" E3 s( U! A/ ]. O3 X/ n
: K! P: G5 \+ w* G# j' H' [公仔箱論壇橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎
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1 ~" K- r, S8 |1 [預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版5.39.217.77:8898" t6 Z7 E& q. ?$ P9 i, ~
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
4 n3 z3 Q1 C9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
5 P( \- W6 ^* f% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
3 j* ^2 C+ Z; O6 k盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
9 [: _4 W7 w: C* e& D- G* j9 q9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
重複10次後，換腳同樣進行。
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% ^9 U4 q& b3 j4 m" K) Gtvb now,tvbnow,bttvb● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。0 e; f, [, }% r( O6 o+ @
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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