預防／改善內臟不適公仔箱論壇- `5 d% |) U* a* x6 h
胸椎歪斜引發內臟不適公仔箱論壇" Q' J0 v( M. S; t m0 w
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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6 Z/ }( `. R* j6 J7 t9 Q! v有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ Q' b! L/ I0 Y5 y; l2 w
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7 j# _9 }" n9 |7 E( a; x+ T5.39.217.77:8898在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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: Z" f7 ]: [; X7 h7 D5.39.217.77:8898負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。tvb now,tvbnow,bttvb4 o$ j8 C x- t$ Z' K/ y5 ~
" A/ U* w3 |# o7 W4 Q9 A, q因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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0 M3 M6 v# k1 i# {; ~: @3 Q1 Ctvb now,tvbnow,bttvb不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧公仔箱論壇' F( W7 A+ n5 I' p
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胸椎位移與內臟的關係公仔箱論壇4 v+ n* B4 S1 w7 A1 ^
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb, W& P. S6 z* U3 }! }3 i! g
5 M. k6 j8 `7 b# _ k' D公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號
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2 M6 O3 W$ `: X2 u5.39.217.77:8898- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。- s* K( w% M9 D' H4 _1 _2 b
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。* L% |* { [# c! Q" w
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
" [- h& u3 o, X( Y" U: htvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
( }2 v$ U7 W& ?4 ? q公仔箱論壇● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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1 d' a2 X7 ~+ z2 ^tvb now,tvbnow,bttvb變化版tvb now,tvbnow,bttvb( U+ l, o( ^# p( s7 F
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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% Q' n; N: e j! Y. Q; \橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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6 u5 w K' s- q. V- O$ |+ B矯正部位：胸椎
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版0 U; G; U. @, \9 V: _( B# Q8 r, I2 b
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7 M2 Q; m# v [, i5 @9 {% k公仔箱論壇- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。5.39.217.77:8898& ^2 _* J O- u* |/ s
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。# Z) ]$ ~& ~ n' y8 u8 e
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
, c' l- _9 a$ u# s* @7 d8 Q6 ^* [tvb now,tvbnow,bttvb盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。$ ]* Y6 W6 ?7 O
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
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發表於 2020-7-13 01:27 AM
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