預防／改善內臟不適
0 |1 x1 s+ o9 d: c/ o' V$ L8 T# N公仔箱論壇胸椎歪斜引發內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ |6 ]" {% B1 \2 G
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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- ^) T0 F& c2 e; V8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。公仔箱論壇) M. i2 g5 ]$ _7 c4 E: U/ M
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在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。tvb now,tvbnow,bttvb8 @+ x* w" M% i
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。2 ?, A1 j. B6 y: }
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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. z# t& n5 q2 D Q不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。5 ?$ H3 G% X) t$ u
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& H! w5 W: l: N0 b7 otvb now,tvbnow,bttvb有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P1 f L6 l4 t2 N. I7 w5 F
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a5 @% x0 M/ X. j5 K* k
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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$ X: \8 ^, J+ M) J* o公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }) Y/ v) v K* l y; H
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。tvb now,tvbnow,bttvb/ r- U% W/ g, G, G' i
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
2 @! Q1 `4 ~: \$ T# A7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。6 w8 b3 ^: u: o) N4 }* y
左右各重複30次。
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PointTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o5 t$ `5 s& B( `" s- V6 z
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。公仔箱論壇6 f8 A8 f0 W: \9 v
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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& R( g/ y9 @/ W; Y+ }變化版
0 d! ]+ E2 `. u: H8 Z5.39.217.77:8898維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
( P- q- |2 a( ], @' u* u# D1 M- Q4 otvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。tvb now,tvbnow,bttvb) Y' s8 ~1 ]/ z
0 Z8 f8 b4 ~+ I+ U& C5 y' L[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇% }; {# c: a0 f3 i
; T/ l. x n9 p: t" k5.39.217.77:8898橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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1 A7 i9 R! E+ q, Itvb now,tvbnow,bttvb矯正部位：胸椎
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& ~$ d5 [8 s1 I2 b6 |/ d預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版公仔箱論壇5 |' P! d- K3 T7 m+ b9 H. B1 w/ ^
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。tvb now,tvbnow,bttvb! P+ n$ m K" m3 p5 I
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。公仔箱論壇8 v" D; ?: N) E" K, e" I- s8 {* S
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。tvb now,tvbnow,bttvb+ l' u! j6 h5 R' H
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。, o1 \$ a9 J6 b0 E+ S3 k) h5 W* ^
重複10次後，換腳同樣進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q) }6 \3 L H
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
9 I8 V4 S" F5 I8 v4 S● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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