預防／改善內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ N5 K; P8 E1 I7 _, D
胸椎歪斜引發內臟不適5.39.217.77:88989 w0 a8 c3 o$ X- Q9 u0 F
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。公仔箱論壇' y/ X6 F" A( y. j. p' z6 W
# p. f, R$ c; ~, P+ r1 U8 X4 m% {tvb now,tvbnow,bttvb有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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( e! [' B6 d* `2 E& S! {5.39.217.77:8898在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。公仔箱論壇; i& v3 m, a, Q: E
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。公仔箱論壇8 P) R% j5 G7 h
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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8 r) e! T: K4 P9 O5 g! {公仔箱論壇現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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9 a- j7 ]! R2 x2 x- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧) `3 n; Q+ \) x+ h* j" P
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8 U) @ m0 U. _) otvb now,tvbnow,bttvb胸椎位移與內臟的關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 W& C! X1 H6 l/ f
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' v* ?& u( V, Z. a7 w- Ztvb now,tvbnow,bttvb[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）tvb now,tvbnow,bttvb/ C0 P! x/ y" h% n
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。公仔箱論壇" T3 r: L g3 P* F E9 g$ b
+ `1 c2 a% x4 k" f8 btvb now,tvbnow,bttvb舒緩部位：胸椎6∼8號
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/ y- ^' \' _/ ]3 C/ P+ H公仔箱論壇- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。tvb now,tvbnow,bttvb0 B" w0 f/ N1 P1 D: A* L
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
9 k, P' b) a4 P. q! o& C8 A+ Y公仔箱論壇 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
* d1 ?$ x, i" w$ F8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。公仔箱論壇- w+ {- ?. G: a( x6 B/ R
Point
) ]! |1 T7 X9 `& J8 ?& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。! ]% d- ?5 N' F* `- G2 i
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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變化版tvb now,tvbnow,bttvb6 k; `/ [- z, c# n+ q
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。5.39.217.77:8898% T2 ^0 _$ |8 i% J, i+ U$ C; D; @
左右各重複30次。
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9 K- q* ~ b3 C; d$ N' gtvb now,tvbnow,bttvb[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉tvb now,tvbnow,bttvb, g" z- T1 }4 d# [
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。0 b- A* I* j2 A$ G) [
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矯正部位：胸椎
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* C7 p8 D0 S& _# _預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 i$ ~. [8 F8 X* S
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8 |- }( C' _ @6 i$ n. ~- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
+ d! ^! _- G0 `+ `$ q+ q: Z若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
. c" D9 L6 C, z5 Y5.39.217.77:8898 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! e& {* j% m
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。公仔箱論壇' v$ u, s( R1 i& {: G: Y
重複10次後，換腳同樣進行。tvb now,tvbnow,bttvb4 F9 o' f* N$ |) N0 K: D5 U5 I) _
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: W9 s6 k; o9 V) F* i/ v- `. x● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
3 m6 I4 S v7 ^3 |( e公仔箱論壇● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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