惹 味 瘦 身

nt1972

1 x2 C% m# x! e! w; z
* v9 V' ?0 f) C: u2 }! n% H( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 a2 o, [- v) J: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d, h# G* F8 }; X1 ?, @8 T
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* k. d8 }- V7 s$ X. E# I$ t" |
洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗 tvb now,tvbnow,bttvb0 `1 J6 m& @7 J: l) b; d; ]4 C, O* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ J" @! S  H- _# o
調 味 料 ：
% k) F; t- ?) E3 H5.39.217.77:8898月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、 繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙
7 E# k+ R; r; d5 W2 r, C
( r/ f+ v- x& R! p2 g8 @公仔箱論壇做 法. G5 Y5 p5 @# g+ l! ~
1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。 公仔箱論壇& e) \2 c9 A* D2 O3 t# _2 ]1 b
$ r' G7 c$ ]+ B
2. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。 5.39.217.77:88982 i- f7 l. H7 F% ?. P$ T& N* D( L1 A2 |
5.39.217.77:8898' ^* d* b, M; }9 m' S9 V6 \: E
3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ， 蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。7 {0 N; x3 ^( _$ B0 j! k' A9 a2 L4 i

/ I/ U7 o* Q% n- }% a4 ctvb now,tvbnow,bttvb
' {( T; j, l8 O4 c公仔箱論壇
) U# F9 t- z" j0 S/ ~5.39.217.77:88983 S" \# u/ \- K7 q2 {1 y
tvb now,tvbnow,bttvb2 T. ~+ E+ ^# v7 D9 d
貼 士, N* u) V$ _+ U  Z% z
洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i5 B$ O  T8 D0 c% ^5 {2 i& A